No es tu culpa.
Puede parecer obvio decirlo en voz alta, pero ese es el punto de decirlo en voz alta. ¡No es tu culpa! No lo causaste, no puedes curarlo y no puedes controlarlo.
Tienes mi simpatía. Entiendo totalmente lo deprimente que es la atmósfera cuando los padres pelean, yo también pasé por eso. Y me afectó toda mi vida. No hay sugarcoating lo.
Cuando los padres no están ahí para un niño emocionalmente, el instinto de supervivencia del niño es tratar de arreglar a los padres. Esta es una reacción perfectamente razonable, pero no se puede hacer. Incluso un profesional adulto capacitado no puede “arreglar” a otra persona, y mucho menos a un niño que depende de esa persona para su bienestar. Desafortunadamente, la reacción puede convertirse en un hábito. Eso es lo que me sucedió a mí: crecí tratando de arreglar a otras personas en lugar de aprender a ser un buen padre para mí. Pero finalmente me di cuenta de que no soy indefensa. Puedo cuidarme a pesar de todas las cosas malas que pasaron a mi alrededor cuando era niño y como adulto joven. Es horrible que alguien tenga que hacer esto, pero no estás solo. Y es posible recuperarse de ella.
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