Oh! Puedo responder a esta … Soy un introvertido casado con un extrovertido.
Los introvertidos generalmente descubren que son introvertidos porque no encajan con la cultura extremadamente extrovertida de los Estados Unidos. Cuando digo “averiguar”, me refiero a que aprenden el término y lo investigan porque quieren encajar.
Aprenden sobre la diferencia neurológica que experimentamos a diario, pero la mayoría de los extrovertidos no tienen que hacerlo porque sus deficiencias no son sociales. La mayoría de los extrovertidos solo aprenden sobre esto cuando están casados con un introvertido o cuando intentan resolver sus deficiencias no sociales, que generalmente no son ni siquiera deficiencias en la mayoría de los aspectos de la cultura occidental … ni siquiera es justo.
Por ejemplo: dopamina. Los introvertidos y extrovertidos tienen la misma cantidad disponible, pero uno es más sensible que el otro. De hecho, cuanto más extrovertido eres, menos sensible eres a eso. Esto significa que, si eres extrovertido, te emocionarás al obtener el número de teléfono de un chico o chica. Cuanto más introvertido seas, más abrumadora y posiblemente más estimulante será esa experiencia. Como extrovertido, querrás “ir al siguiente lugar”, conocer gente y conversar con ellos en grupo, tal vez tener dos o tres conversaciones. Como introvertido, quiere que haya una o ninguna conversación y la menor estimulación externa posible.
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En el otro lado de la ecuación de la dopamina, tienes acetilcolina. Te hace sentir feliz simplemente sentarte y pensar. Para apagar las distracciones y relajarte.
Tanto los introvertidos como los extrovertidos tienen estos químicos, es solo que los introvertidos prefieren la acetilcolina, mientras que los extrovertidos prefieren la dopamina. Los introvertidos probablemente prefieren la acetilcolina porque no los estimula en exceso, pero por lo que puedo decir, no hay evidencia directa de eso.
Ahora, si eres extrovertido y estás haciendo esta pregunta, entonces es probable que tu esposo sea introvertido. A los extrovertidos les encanta explorar y estar cerca de “la energía” que es social, divertida y ruidosa. Los introvertidos pueden manejar eso, por unas pocas horas.
Una vez que un introvertido se sobreestimula, puede cerrar y retirarse de la experiencia. Puede golpearlos como un ladrillo, o más gradualmente, no es algo que podamos controlar. Nuestros cerebros tienen literalmente OD en dopamina y lo único que podemos hacer es GTFO, rápidamente.
La dopamina es en gran parte responsable de la respuesta de “vuelo, lucha o congelación”. Entonces, dependiendo de la persona, cuando se sobre estimulan, es probable que escojan uno de esos y traten de irse, pelear, esconderse o congelarse o alguna combinación, con gusto. Tiendo a “pelear” con mi esposa, escogiendo cualquier tipo de discusión que pueda surgir con mi cerebro dopado. Solo pasa. Estoy aprendiendo cómo manejar eso, y no cómo manejar a mi esposa siendo quien es ella …
De hecho, no “manejo” a mi esposa en absoluto. Ella sale cuando quiere y lo que sea. Es cuando salgo con ella que 1. No sé cómo manejarme cuando me sobreestimulé y 2. Ella no entiende por lo que paso para estar allí (porque es una persona extrovertida que apenas comienza a disfrutar de la experiencia cuando me estoy sobreestimulando) y, 3. Me obligo a irnos temprano y ella se resiente.
Si esto le sucede a usted, simplemente reconozca qué es y trate de ayudarlos a llegar a un lugar tranquilo donde puedan recoger sus pensamientos. Ve con ellos si te tienen. Simplemente salga a caminar alrededor de la cuadra, pase un rato con los fumadores o algo. Es mágico lo que harán 15-20 minutos …
Los cerebros de los introvertidos y los extrovertidos son realmente diferentes, según la ciencia