Durante su embarazo eventualmente obtendrá aproximadamente un 50% más de volumen de sangre. En consecuencia, se requerirá que su corazón mantenga su presión arterial habitual frente a este líquido adicional. No es una tarea fácil para el corazón, especialmente si no ha estado muy activo antes de su embarazo. Tu corazón es tan bueno como lo haces al estar activo y activo durante toda tu vida. Si su corazón no está en su máxima eficiencia antes de su embarazo, no hay mucho que pueda hacer para que el corazón esté a la par.
Por supuesto que nunca es demasiado tarde. Si necesita levantarse ahora que sabe que está embarazada y ser más efectivo y eficiente en su ejercicio, entonces eso podría ser significativo hacia el final de su embarazo, cuando habrá la mayor tensión. Cada embarazo es una tensión en la capacidad de la mujer para sostener y hacer crecer al bebé hasta el término completo. Su nivel de actividad diaria anterior lo mantendrá en una buena posición, ya que el embarazo continúa si usted estuvo activa y mantuvo un buen peso.
Sin embargo, si no lo hizo, y ya ha ganado un peso significativo, entonces debe apreciar que estará esforzando su corazón, ya que aumentará aproximadamente 40 libras (18.1 kg) cuando el bebé esté listo para nacer. Aproximadamente la mitad de eso es bebé, útero, placenta y líquido amniótico. Pero la porción restante eres tú. Muchas mujeres no logran perder esto, y los embarazos ganadores aumentan de peso aún más efectivamente.
Por cada libra de peso, desarrolla aproximadamente una milla (1.6 kilómetros) de capilares, pequeños vasos sanguíneos que suministran oxígeno y glucosa a las células para mantenerlas vivas, así como para eliminar los desechos. No hay lugar en su cuerpo que tenga más de dos células de grosor que no tengan un capilar que satisfaga las necesidades de las células, excepto la superficie de sus ojos que obtiene oxígeno de la atmósfera. Por lo tanto, tiene aproximadamente 60,000 millas (100,000 kilómetros) de estos diminutos vasos sanguíneos para mantener su cuerpo en funcionamiento.
- ¿Por qué me duelen los labios después del coito?
- ¿Puedo usar pantalones ajustados durante el embarazo?
- ¿Cuáles son los riesgos de manchar a las 16 semanas de embarazo?
- Mujeres, ¿qué es algo inusual que te despierta?
- ¿Hay alguna manera de evitar que su útero se estire durante el embarazo?
Estos pequeños vasos sanguíneos se encuentran al final de las arterias, y el comienzo de las venas es donde el peso agregado aumenta la presión arterial. Son pequeños, y solo un glóbulo rojo microscópico a la vez los atraviesa. Hacer de la presión arterial una función de la fuerza necesaria para empujar la sangre a través de esta vasta red de capilares que tiene en su cuerpo.
Aumente el peso suficiente para mantener el crecimiento normal de su bebé, pero no pierda cantidades excesivas de peso después del parto. Esto también le ayudará a mantener su función cardíaca normal durante el embarazo.