¿Cuánto reposo en cama debo tener después de dar a luz y por qué?

Todo lo que pueda, pero camine por la casa. Tanto el descanso como el ejercicio moderado ayudan a acelerar el proceso de curación.

No se demoren las cosas. Necesita su energía para acostumbrarse a la rutina del bebé y la lactancia materna puede ser un reto al principio.

No podía imaginar estar en reposo en cama completa.

Me apasiona mucho esto.

En estos días, la vida está llena de tanto ajetreo y de seguir con las cosas, cuando nuestros cuerpos no fueron diseñados para eso justo después del nacimiento. Incluso nosotros, las mamás, tratamos de seguir con la vida de manera normal, cuando necesitamos descansar.

Muchas culturas tienen períodos de recostarse y descansar, incluso hasta 40 días, y aliento a CADA nueva madre a rendirse y descansar, ya que es un beneficio para la madre y el bebé.

Esta es una gran lectura sobre la importancia del descanso posparto.