Probablemente no puedas ‘olvidarlo’, porque nosotros, los humanos, no olvidamos cosas así: suprimimos la memoria, lo que deja los recuerdos en espera. Pero, ¿los recuerdos se entrometen en tu vida diaria, tus relaciones? ¿Se activan fácilmente? ¿Están ahí cuando no estás ocupado con otra cosa? Eso es diferente a recordar que también le sucedió a usted cuando leyó (por ejemplo) un arresto por abuso infantil y luego siguió adelante sin detenerse en su experiencia.
Usted no tiene que “perdonar” tampoco. Perdonamos a otras personas por los errores, por las cosas en las que “no sabían mejor”, por toda estupidez. Por lo general, también perdonamos DESPUÉS de que la persona muestre culpa, arrepentimiento, auto culpa o algo más que comunique que sabe que estaba mal + desea que pudiera “deshacerlo” y deja de hacerlo. Esperar la admisión de haber hecho mal de parte de un abusador también puede ser una espera muy larga. Sobre todo, no van a hacer eso.
Si el perdón siente que es como borrar la responsabilidad de tu padre por lo que hizo o decir “no importó”, hay otras formas en que puedes escapar del control que tienen esos eventos. La terapia puede ayudar mucho. La meditación o algo similar puede permitirte enseñarte a ti mismo que, pase lo que pase, no está sucediendo AHORA. Tu vida avanza a partir de ahora. Se trata de desprenderse de esos recuerdos aprendiendo a dejarlos ir porque no necesitas o quieres las emociones que los acompañan.
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