Tengo 15 años con periodos irregulares. Nadie en mi familia tiene un historial de manchas de ovulación, pero tuve una secreción de color rosa claro durante dos días. ¿Estaba manchando?

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Tu cuerpo se está acostumbrando a tus hormonas cambiantes. A medida que envejeces y aumentas el músculo y la grasa, las cosas cambiarán y, con suerte, se sincronizarán. Su dieta y estilo de vida también tiene un efecto.

Lo que estás observando se llama observaciones secundarias. Las principales observaciones de fertilidad son el moco cervical y la posición, la temperatura corporal basal y las pruebas químicas directas de las hormonas.

El moco cervical se observa fácilmente mirando y sintiendo. La temperatura basal requiere tomar su temperatura una vez al día con un termómetro basal (disponible en cualquier farmacia) y le dirá cuándo ovula. Las pruebas hormonales requieren materiales de prueba y son útiles para la infertilidad, pero exageran si solo quieren saber qué está pasando.

Estos síntomas de fertilidad se registran mejor en un cuadro (o aplicación de teléfono) para que pueda ver de un vistazo cómo funciona su ciclo y cómo interactúan los síntomas. También puede ser útil para el diagnóstico médico de problemas. También puede registrar cosas que influyen en su ciclo, como el estrés y la enfermedad, para correlacionarlas con las variaciones del ciclo. Si comienza ahora, será un experto cuando llegue el momento de casarse y planear a su familia. No tendrá que someterse al riesgo de los anticonceptivos, pero sabrá cuándo es fértil.

Si sus ciclos se vuelven problemáticos, puede autotratarlos con cambios nutricionales y de estilo de vida. La mejor referencia para eso es “Fertility Cycles and Nutrition” por Marilyn Shannon (CCL Press). Enseñamos la planificación familiar natural, y nos referimos a ella regularmente.

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