Parece que la vida no tiene sentido para mí?

Advertencia. Salta los siguientes dos párrafos si es necesario.

Cuando tenía doce años, mi mamá fue diagnosticada y, varios meses después, murió de cáncer de páncreas. Fue después de esto que caí en una espiral descendente. Yo, un aspirante a estudiante A y potencial AP, fallé en todas mis clases regulares y no tenía ninguna motivación para hacer nada. Había empezado a autolesionarme. Yo queria morir No pensé que mi vida valiera la pena. Y me enojé mucho con mi padre por volver a casarme solo cuatro meses después de que mi madre muriera, no mucho después de que cumpliera trece años. Odiaba todo.

Ahora tengo diecisiete. Todavía hay días en los que quiero morir. Todavía hay días en que surge la tentación de autolesionarse. Tengo frecuentes ataques de ansiedad. Pero lo estoy haciendo mejor, pero no gracias a mis padres que todavía tienen que tomar la pastilla para la ansiedad que me recetaron y que aparentemente no tienen planes de llevarme a un terapeuta / psiquiatra como lo habían prometido. Poco a poco estoy mejorando, porque he encontrado algo en lo que creer. Encontré algo que me motiva.

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Lo primero que recomiendo es que evalúes cuál podría ser la reacción de tus padres si les dices. ¿Cuán abiertos y aceptados son? ¿Se enojarán contigo o te culparán? ¿Llorarán y te asegurarán que te aman sin importar qué? ¿Prometerán ayudarte y preguntarte qué es lo que necesitas? Si no lo sabes, está bien. Los adultos pueden ser tan impredecibles como los adolescentes o los bebés. Pero si lo sabe, tome una decisión sobre si decirles o no. Está bien si no les dices.

A continuación, haga una cita con su médico . Es probable que tengas que hacerlo a través de tus padres. Si planea decirles a sus padres sobre su posible depresión, confíe en ellos primero y pregúnteles si puede ver a su médico. Si dicen que no, calcule el número de trabajo de su médico y contáctelos directamente. Si dicen que sí, haga que lo programen lo antes posible. Si no planeas contárselo a tus padres , inventa una excusa. Dígales que tiene una erupción rara o que ha estado sintiendo dolor en su hombro o en su pecho cuando bosteza o algo así.

Cuando llegue al médico y asegúrese de hacerlo, pregunte si puede hablar con su médico en privado . Como en, sin tus padres. Lo más probable es que su médico siga las preferencias de sus pacientes sobre el deseo de sus padres de estar en la habitación. Es en este momento que le dice a su médico acerca de sus síntomas y sus sentimientos . Asegúrate de especificar que no quieres que tus padres sepan .

Según la ley, su médico no puede compartir ninguna información privada sobre usted con nadie , incluidos sus padres, si no desea que se comparta y si su médico no la considera beneficiosa. Sin embargo, su médico puede hacerlo si cree que usted puede ser un peligro para usted o para otras personas (es decir, podría autolesionarse, podría lastimar a otra persona, podría hacer algo ilegal, etc.). Este también puede ser el caso, según el estado en el que viva, si necesita tratamiento médico. Averigüe si su estado requiere notificación o consentimiento obligatorio de los padres para el tratamiento de cualquier tipo. Esto es crucial. Luego, busque el consejo de su médico sobre sus próximos pasos.

Sin relación con tus padres y la atención médica, encuentra algo que te motive y déjate llevar. Ya sea música, lectura, escritura, deportes, arte, pintura, baile, porristas, modelos, monopatines, excursiones, actuación o, literalmente, cualquier otra cosa, simplemente hazlo. Solo haz lo que te haga feliz, no importa lo que sea.

Diviertete Vive tu vida Porque, en serio, tienes mucho por lo que vivir , hombre. Hace cuatro años, pensé que terminaría matándome antes de terminar la escuela secundaria. ¿Y adivina qué? Me gradúo al final de este año escolar. Usted puede hacerlo también. Lo prometo Solo tienes que aguantarte. Te prometo que sigues repasando todo como has estado en los últimos trece años, no te arrepentirás.

Buena suerte amigo Tú vales mucho más de lo que nunca sabrás.

Yo creo en ti

Te quiero

Cass x

Como dije en otro post, todas las personas, especialmente las inteligentes y sensibles, deben soportar una crisis ontológica. (Los insulsos generalmente pasan por esto durante las crisis de la vida media). Usted se encuentra en un momento crítico de cambio entre ser un niño y un adulto. Es un limbo que se percibe universalmente como un momento realmente difícil en la vida. Su identidad física, social, mental y emocional está cambiando como placas tectónicas. Intenta encontrar otras criaturas alienígenas como tú. Habría matado por Internet cuando era adolescente. Puedes encontrar una comunidad en línea y darte cuenta de que eres un ejército. Pelear juntos. Serás más fuerte al final y quizás hagas un amigo o dos. Mientras tanto, dale un buen uso a esta angustia y saca grandes escritos, arte o música. Ningún gran artista ha vendido una vida feliz y segura llena de sentimientos distintivos de las tarjetas.

Habla con tus padres y busca ayuda. Puede ser difícil para ti manejarlo por tu cuenta.

Me he enredado con la depresión por algunos años y te sentirías así por algún tiempo. Cuando empieces a curarte las cosas cambiarán lentamente. Me sentí triste por algunos meses

Por favor, informe a sus padres al respecto. Únase a algunos grupos de autoayuda de Facebook para la depresión y algunas personas pueden ayudarlo.

Recuerda, no estás solo . Hay mucha gente como tú y yo. La depresión afecta a todos, desde la temprana edad hasta los 70 años. así que por favor consigue ayuda. Asegúrese de ser parte de algunos grupos que puedan relacionarse con usted.

No te olvides de hacer ejercicio. El ejercicio libera endorfinas y puede cambiar el estado de ánimo. 30 minutos al día o al menos 10 minutos. Puedes caminar o nadar o jugar lo que quieras. Solo tienes demasiado sudor y mueves tu cuerpo.

Intenta meditar. atención plena . Puedes ver tales videos en youtube

Haga ejercicio de respiración cada vez que sienta pánico o se sienta deprimido. Hacerlo regularmente

Cuídate y escríbeme si necesitas ayuda.