¿Cuántas mujeres están dispuestas a admitir que, en algún momento de su vida, el síndrome premenstrual, el síndrome premenstrual, ha sido difícil de manejar para usted?

Answer 1

Sí, ha sido difícil de manejar en el pasado.

Mi autocontrol se dispararía y, a menudo, hacía cosas que sabía que no tenían ningún beneficio en lugar de una satisfacción a corto plazo, pero las hacía de todos modos. Si tuviera mi PMS bajo control cuando tenía veinte años, lo habría hecho mucho mejor en mi carrera al no molestar a mis jefes sin una buena razón. Afortunadamente, era demasiado brillante técnicamente para ser despedido por ser un gilipollas.

Mi línea de vida ha sido el magnesio: tomo 450 mg de citrato de magnesio todos los días una semana antes de mi período y básicamente no tengo síntomas ahora. Una vez recuerdo que me sentía angustiado por la mañana y listo para arremeter, luego sentí que el magnesio se activaba y estaba fresco como un pepino al mediodía. También es genial para el estrés general y la ansiedad, ya que ayuda a regular el cortisol, y a menudo tomo un par de pastillas adicionales por la mañana cuando sé que lo voy a necesitar.

Quiero que las mujeres que tienen síntomas similares sepan que podría tratarse de una deficiencia de vitaminas y es potencialmente tan fácil de tratar. Me ha cambiado la vida.

Answer 2

¡Por supuesto que sí! Me pongo muy hormonal, y no es divertido.

Las cosas que podrían escapar de mi atención (o simplemente molestarme un poco) cuando no estoy “bajo la influencia” a menudo me enfadarán irracionalmente o me enviarán a un paroxismo de desesperación si tengo SPM.

A menudo empiezo a gritar sobre algo increíblemente tonto: perder el bote de basura, digamos. La parte de mi cerebro que no está saturada de hormonas se dará cuenta de que no hay nada por lo que llorar; sin embargo, la constatación de que estoy llorando por algo tan tonto (y el hecho de que no puedo controlarlo) me pondrá aún más molesto. Simultáneamente sabré “esto es solo mis hormonas”, pero me cuesta mucho calmarme.

No explotaré a la gente (eso, puedo quedarme dentro), pero a veces sentiré que lo que sé es un nivel desproporcionado de ira. No estoy seguro de por qué tengo más control sobre la ira que la tristeza. Aunque, a veces la ira se manifiesta como lágrimas, no de rabia.

Desafortunadamente, muchos métodos para controlar mis síntomas tienen efectos secundarios que no estoy dispuesto a arriesgar, así que me quedo estancado durante una semana al mes.

Answer 3

Por supuesto que lo ha sido. Lloro a mi pareja más cuando estoy en mi período. Estaba en mi período cuando él y yo empezamos a salir. Le estaba contando sobre el abuso que enfrenté en mi última relación. Me di cuenta de que las señales llevaban hacia él agrediéndome sexualmente. Nunca lo hizo, pero estaba a un paso del abuso físico y sexual si me hubiera quedado por mucho más tiempo.

Esto me llevó a llorar en medio de la noche con él cuando nos estrellamos en casa de un amigo. Estoy seguro de que no me habría vuelto tan emocional si no hubiera estado en PMS.

A pesar de que él sabía que yo estaba en mi período, nunca sugirió que estaba reaccionando en exceso. Nunca intenté quitarme mis sentimientos a causa de las hormonas.

Siempre que estoy echando humo o llorando, él siempre toma mis preocupaciones con legitimidad. Están arraigados en algo por lo que normalmente o me molesta. Nunca respondería a mi momento de disgusto. “¿Estás en tu periodo?”

Claro, estamos dispuestos a admitir que es difícil de manejar. He ido y llorado por cosas que normalmente me molestan, pero no me hacen llorar. El período no invalida lo que estoy sintiendo. No le da a la gente un pase para escribirme como loca. He estado manejando esto por 10 años. 11 si desea utilizar uno para tener que lidiar con un período sin fin durante un año y medio en nexplanon.

Sin embargo, incluso en los momentos más difíciles, invalidarme en lugar de apoyarme fue una excelente manera de seguir y permanecer en mi lista corta.

Answer 4

Por supuesto que lo ha sido y no estoy seguro de que alguna mujer que no haya tenido una mala experiencia con el PMS. Naturalmente, las experiencias varían cuando una mujer solo tiene síntomas leves de síndrome premenstrual, pero otra tiene ansiedad completa y ataques de pánico porque sus hormonas están tan desequilibradas. Puede ser debilitante y perjudicial para su vida diaria y, a veces, requiere medicamentos prescriptivos. El ejercicio regular también se ha sabido para ayudar.

Answer 5

No estoy seguro de lo que quieres decir con “dispuesto a admitir”. O lo tienes o no lo tienes. Que yo sepa, no es algo de lo que avergonzarse si usted es una de las mujeres que tiene síndrome premenstrual. Al menos no en mi cultura. Afortunadamente, la mayoría de las mujeres no tienen síndrome premenstrual, porque he escuchado que puede ser realmente un síndrome gravoso para algunas mujeres.

Answer 6

Voy a. Pero me he dado cuenta de que no me hace más débil. Un hombre nunca podría manejar el tipo de dolor y confusión asociados con una “visita mensual de” tía Flo ”