¿Cuáles son algunas formas seguras de dormir con 36 semanas de embarazo?

Answer 1

Te estás preocupando innecesariamente.

Suponiendo que está utilizando una cama estándar, no hay formas inseguras de dormir. Tu cuerpo se sacudirá y girará periódicamente durante la noche. A veces, su cuerpo incluso intentará dormir boca abajo (con poco éxito) y otras veces sobre su espalda sin consecuencias adversas.

Para pensar: si acostarse boca arriba es malo para usted, ¿los médicos se habrían salido con la suya con el trabajo de la mujer durante las últimas décadas, y nada menos que en los estribos de Ob?

¡Solo digo!

PD Toda mi carrera en Ob. Dejo que las mujeres decidan cuál es una posición cómoda para su trabajo.

Answer 2

Dormir o descansar en posición supina siempre debe estar en su lado izquierdo (o inclinado hacia su lado izquierdo). Esto desplaza el útero de las arterias principales a su corazón y mantiene la sangre y el oxígeno fluyendo hacia el bebé.

Answer 3

Mientras no duermas boca arriba, estás bien. Yo diría que no te lau boca abajo, pero de todos modos es demasiado incómodo. Me resultó cómodo dormir cómodamente en el sofá o apoyado en muchas almohadas porque me costaba respirar.