Cómo compensar los mejores años de mi vida por ser obeso y antisocial

Answer 1

Te daré mi mejor oportunidad para mejorar tu vida. Si sigues mis sugerencias, mejorarás tu vida y cómo te sientes acerca de ti mismo.

1. Comience a tomar el yodo de forma transdérmica utilizando Lugolls Iodine. Hay un grupo de Facebook que te guiará sobre cómo utilizar este elemento para beneficiarte. El yodo lo beneficiará de inmediato: su metabolismo se acelerará, al igual que su pensamiento. Inicia sesión en Facebook | Facebook espero que ese enlace te lleve allí.
2. Complementa tu dieta con cantidades terapéuticas de multivitaminas y minerales. No los mínimos de la FDA.
3. Dejar de comer todos los alimentos procesados .
4. Comience a caminar una hora al día todos los días. Agrega yoga, levantamiento de pesas, natación, ciclismo a medida que te sientas en forma.
5. Aprende un arte conyugal o defensa personal para que te sientas físicamente seguro.
6. No sé si tiene alguna cualificación: le sugiero que obtenga una copia de Yo podría hacer cualquier cosa si solo supiera lo que era: cómo descubrir lo que realmente quiere y cómo obtenerlo: Barbara Sher, Barbara Smith: 9780440505006 : Amazon.com: Libros
7. Sé curioso y elige ser feliz ahora.
8. Use esta técnica para superar su depresión y su ira. La Depresión Hacer tapping con EFT realmente funcionó para mí. Toca con la cantidad de videos que necesites para recuperarte de lo que te detiene.

Answer 2

Swarnima Shinde tiene razón. Tienes que empezar por aprender a amarte a ti mismo. Es cliché pero cierto.

Tu vida aún no ha comenzado. No has desperdiciado los mejores años. Aún no han llegado. Los mejores años están por delante, no por detrás.

Primero, pierde peso o aprende a amar la piel en la que estás.

Ser infeliz puede llevar a la obesidad, encontrando consuelo en los alimentos. Entonces ser obeso te aísla aún más. Un círculo vicioso por cierto. Si un amigo estuviera en una relación abusiva, los instarías a irse, ¿no es así?

Tú eres tu abusador y la comida es tu arma preferida. ¡Salí! Guarda tu arma.

Empieza hablando con alguien. Un consejero tal vez. Descubre por qué te abusas de ti mismo. No es porque seas perezoso u otro tipo de tonterías. Llegar a la raíz. Cambia tu relación contigo mismo. Luego cambia tu relación con la comida. Un arma solo puede herirte si hay balas en la cámara (¡o si te golpean la cabeza con ella!)

Cuando pierdas peso todo lo demás seguramente seguirá. Cuando puedas mirarte en el espejo y te guste la persona que te mira, los demás también lo harán.

Ve y ten los mejores años de tu vida. Son tuyos para la toma.

Answer 3

Siempre fui el niño gordo … en mi clase, familia, amigos y no me importaba porque era demasiado pequeña para preocuparme por estas cosas; Estaba ocupado disfrutando de todo lo demás, pero a medida que pasaban los años comencé a sentirme inútil, excluido … Comencé a odiarme a mí mismo, a mi cuerpo, todo sobre mí; Y no sabía qué hacer al respecto.

Incluso cuando era un niño que me acosaron, ¿por qué me afectó tanto? Me preguntaria La razón fue que cuando estaba creciendo comencé a darme cuenta de que estaba gordo y estaba bien, pero la gente que me rodeaba no estaba bien con eso, y nunca tuve el tiempo para apreciar realmente lo que tengo. Acabo de empezar a odiarme a mí mismo. La ‘niña siempre feliz’ comenzó a desaparecer y esta torpe, tímida y triste niña tomó su lugar. Solo me lamentaría por todo. La gente a mi alrededor era tan hermosa y perfecta, pensaba yo.

Pero tuve algunos amigos increíbles que me ayudaron a superar esto, empecé a ser feliz de nuevo. Realmente comencé a amar lo que tengo, fue difícil al principio, pero luego no podría estar más feliz porque es un sentimiento increíble amarte a ti mismo.

Estuviste solo y aislado durante los 3 o 4 años principales de tu vida … ¡está bien! Siempre puedes empezar de nuevo. Quiero decir que tienes 19 años, todavía eres joven y no hay manera de que no puedas empezar de nuevo. Parecerá difícil al principio, pero confía en mí, vale la pena.

¡Tener confianza! Eso es lo único que atrae a la gente hacia ti. Peole amar a las personas seguras. Intenta ser amigo de las personas. Primero inicie una conversación, haga preguntas porque si simplemente se sienta allí sin hacer nada, nunca tendrá amigos … de modo que se acerque primero a las personas. Incluso si alguien trata de abusar de ti; ¡Demuéstrales quién es el jefe! Si te amas, la gente empezará a amarte automáticamente.

Entonces, la clave es amarte a ti mismo, tener confianza y hacer lo que amas, ser feliz, no tratar de ser impecable porque nuestros defectos nos hacen lo que somos, nos hacen diferentes a los demás, así que abrázalos. Y aprecia lo que tienes, agradécelo.

¿Qué más? ¡Realmente espero que tu vida salga de la manera que quieras! Y la mejor de las suertes, cosas asombrosas te están esperando!

Answer 4

Los años entre 13 y 18 no son los mejores años de tu vida, son los peores. Sospecho que cualquier adulto te diría eso. Descubrí que mis años de adolescencia eran un verdadero infierno y creo que muchos (o la mayoría) me respaldarían en eso.

Entonces, si cree que su problema es ser obeso y antisocial, entonces comience por perder peso. Sí, se puede hacer. En lo que se refiere a antisocial, ¿estás seguro de que eres antisocial? ¿No eres tímido, tímido, temeroso, desconfiado o simplemente asustado? Esto es bastante difícil de entender. Me tomó muchos años entender estas cosas. Ciertamente más de 19.

Si crees que vas a aprender esto a la edad de 19 años, entonces estás tristemente equivocado. La aventura apenas comienza. ¡Así que hazte un crack!

Te sugiero que dejes de sentir pena por ti mismo, ganas un poco de autoestima perdiendo peso y luego veas cómo se resuelve.

La autocompasión de OTOH es nuestra emoción más sincera.

Answer 5

¿Dependiendo de qué te sea más fácil rectificar? No sé si ha intentado algo para bajar de peso, desde estudiar los hábitos alimenticios hasta incluir actividades físicas; O si necesita alguna intervención médica.

En cuanto a lo antisocial, ¿quieres decir que odias que el mundo sea solo ser solitario? ¿Podría esto debido a su obesidad? La reticencia a salir al aire libre me refiero.

No voy a dar consejos sobre la pérdida de peso ya que puede o no funcionar de manera efectiva (dependiendo de la gravedad de la obesidad)