Tengo diecinueve. Esto es lo que he aprendido hasta ahora.
- No tengo animosidad hacia otras chicas sin ninguna razón. Eso es infantil. Las mujeres deben apoyarse y elevarse unas a otras.
- En aras de eso, no eres mejor que otras personas porque crees que eres más intelectual, más reflexivo o tienes más de esa mierda de “alma torturada / vieja”. Sé un ser humano e interactúa de la forma que más te convenga.
- Por otro lado, no se limite a tomar una falta de respeto injustificada. He sido tímido la mayor parte de mi vida. Me arrepiento humildemente de disculparme con lágrimas en los ojos cuando no he hecho nada malo. A los clientes, a la familia, a cualquiera. No tengas miedo de defender lo que sientes.
- Ese grano no importa. Esa tira de pelo que olvidaste en tu pierna no importa. A nadie le importa, y si lo hacen, no debería ser a expensas de tu felicidad. Joderlos
- Busque un buen médico y asegúrese de encontrar un plan de salud que funcione para usted si lo necesita. De acuerdo plenamente con los medicamentos. Tomar los medicamentos.
- Bebe mucha agua. Probablemente no estás recibiendo suficiente.
- La gente se aleja. Esta bien. No tienes que asumir que es porque todos te odian.
- Si usted es financieramente capaz de cuidar de uno, los animales pueden ser la mejor terapia disponible. Mi gato me ha hecho muy feliz. Todos mis gatos han estado allí para mí incondicionalmente sin importar el dolor que esté pasando.
- Coma bien o coma lo mejor que pueda para su situación. Vale la pena. Comer mucha proteína y reducir el sodio. Vigila el pH de tu comida (tengo cistitis intersticial). Asegúrate de comer lo suficiente, también. Comer algunas frutas, pasta, arroz o algunas verduras todos los días puede ser un trabajo, pero es mucho mejor que vivir de pasteles de cebra.
- Dígale a su pareja que los ama todos los días si tiene uno. Si no tienes uno, no te preocupes. Sucederá si lo deseas.
- ¡Ten un amplio círculo de conocidos! ¡Alcanzar! Discuta las cosas en línea. Sea cordial en persona. Aprende a hacer pequeñas charlas. Un poco de interacción humana tan agradable como esa puede hacer maravillas por tu confianza.
- Aprenda a desprenderse de la frustración que experimenta cuando ve la ignorancia en Internet. Puede ser más fácil decirlo que hacerlo para algunas personas, pero debes intentarlo.
- Gestiona tu estrés. No puedo enfatizar eso lo suficiente. El estrés puede tener un costo enorme en el cuerpo con el tiempo. El estrés, como muestran los estudios, obliga a la misma respuesta de “lucha o huida” que experimentaron nuestros antepasados hace millones de años. Fue útil hacer que tu sangre bombeara en ese momento para superar a los depredadores, pero ahora, para nosotros, contribuye a la enfermedad cardiovascular, una de las principales causas de muerte. Además de eso, el estrés elevado puede joderse con las hormonas y, por lo tanto, con el ciclo menstrual, el apetito, el peso, el sueño, la piel, etc. No es bueno. Tómate un tiempo de cada día para estar tranquilo. Apaga tu teléfono por la noche. Meditar. Haz lo que creas que disminuirá tus niveles de estrés.
- Cuida tu bebida cuando salgas. Siempre. Si lo dejas, no te quites los ojos. Si lo haces, no lo toques. Mira al cantinero o la persona que lo está haciendo mientras lo hacen. Nunca lo dejes y regreses a él. Si te sientes demasiado ebrio o, Dios no lo quiera, peor, llama a un taxi.
- Recoge las cosas después de usarlas. No pongas tu ropa en el suelo. Tira tu basura. Si simplemente no desordena su casa, su casa no se desordenará.
- Conozca la diferencia entre un amigo que no tiene que hablar a menudo para ser un amigo y una persona que solo habla con usted ocasionalmente porque necesita algo de usted. Hay excepciones, pero como regla general, debe poder elegir cuándo se está utilizando para que pueda tomar las medidas adecuadas, cualquiera que sea.
- Es posible que tus padres no sean las personas más agradables del mundo, pero mientras no seas víctima de abusos, esfuérzate por ser agradable con ellos. En una relación entre padres y adolescentes que de otra manera sería saludable, el adolescente probablemente obtenga más si los padres consideran que son decentes ante sus ojos. Si eres inteligente, los atraerás para tu propio beneficio.
- Algunos pueden decir que la vida es demasiado corta para preocuparse por algo, pero en mi opinión, la vida es demasiado corta como para deshacerse de sus sueños. Puedes preocuparte por tu vida y ser aventurero. Cuando se dice a sí mismo que la vida es demasiado corta para tener responsabilidades, terminará usándola como una excusa para no perseguir sus sueños y vivir una vida plena. No tienes una segunda oportunidad. Cuida tu futuro. Eres joven, y hoy es el comienzo del resto de tu vida.
Y solo un pequeño extra para este año:
19. “Sé amable, porque todos los que conoces están librando una batalla silenciosa”.