Debe ser difícil ver a alguien que amas tanto sufrir con ansiedad. Suenas como una esposa maravillosa por cuidar lo suficiente como para llegar a un foro público en busca de orientación. Puede ser fácil para las parejas desviarse de una parte cuando uno o ambos sufren de un problema de salud mental. ¿Su esposo es tratado activamente por su ansiedad?
Para usted, es importante seguir comiendo bien, haciendo ejercicio y durmiendo lo suficiente para que la ansiedad no comience a manifestarse en su pensamiento. Además, no subestime el valor de cuidar a los amigos y la familia cuando se trata de algo como esto. No se aísle cuando su ansiedad se encienda o cuando se sienta abrumado. Busca ayuda y compasión de los más cercanos a ti.
También puede recordarle a su esposo que su familia necesita que él se recupere. Escucha y valida sus sentimientos. Busque un buen consejero para que lo vea solo o para los dos juntos. Trate de mostrar mucho afecto mientras lo alienta a salir y hacer cosas con usted. Si es necesario, pídale que considere medicamentos si los recomienda un médico.
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