Hay tantas respuestas a esta pregunta como personas divorciadas. Algunas personas tardan mucho tiempo en adaptarse, a otras les encanta desde el primer día. Depende de muchos factores, y cómo es la vida depende mucho de lo que creas de ella.
Es importante que te permitas llorar lo que has perdido. Cuando alguien se divorcia, no solo pierden a un compañero, pierden su identidad como persona casada, su papel como cónyuge, su membresía en un equipo de dos personas. También pierden todo un futuro. De repente, el futuro es vago, vacío y aterrador. Donde antes tenían una cierta imagen mental de cómo será el resto de sus vidas, ahora solo hay incertidumbre. Desde el panorama general de cómo envejecerían hasta las cosas pequeñas como “así es como se ve el sábado, así es la navidad”. El futuro entero es ahora un signo de interrogación. Por supuesto, esto se complica si su estado financiero y seguridad se han visto afectados negativamente por el divorcio. Cada una de estas pérdidas debe aceptarse y solucionarse, y algunas de ellas pueden ser más difíciles y llevar más tiempo que otras. La sociedad también recompensa a las parejas en un millón de pequeñas formas que pasan desapercibidas hasta que vuelves a ser soltera, agregando otra capa de cosas a las que hay que ajustarse. Puede ser muy útil acudir al asesoramiento de duelo para obtener apoyo y asistencia en este proceso, o para mantener un diario específico con el fin de trabajar hasta el final de la relación. También hay recursos de soporte disponibles en línea.
PERO los tiempos oscuros terminan. Una vez que las personas han superado el shock inmediato y el ajuste, muy a menudo se encuentran más felices y más libres de lo que lo han sido en años. Vivir en una relación poco saludable es una fuente constante de estrés y un drenaje continuo de los recursos internos de una persona. Las personas a menudo solo se dan cuenta de cuánto les costó una vez que estuvieron fuera de la relación por un tiempo. La sensación de ligereza que puede acompañar a estar sola de nuevo es indescriptible. Puede ser maravilloso ser el único que toma las decisiones y nadie más puede adaptarse y tener en cuenta cada acción que toma. Las personas a menudo crecen mucho a través del divorcio y pueden encontrar una integridad, una autosuficiencia y una madurez que nunca antes habían tenido. Si esto sucede, estarán mucho mejor equipados para tener relaciones sanas en el futuro. Por supuesto, las personas a veces están tan aterrorizadas de estar solteras, y con tanto dolor que toman malas decisiones de relación simplemente por no estar solas, subrayando nuevamente mi punto de que la vida es lo que ustedes piensan de ella.
Algunas sugerencias para facilitar la vida posterior al divorcio:
- ¿Cuál podría ser el futuro para una pareja que trabajó junta durante 30 años en su granja y quiere divorciarse ahora?
- ¿Un divorcio hará más daño a un niño con TEA que a un niño promedio?
- ¿Hay buenos abogados en Delhi, India para el divorcio?
- ¿Cómo sabías que el divorcio fue la decisión correcta?
- Quiero divorciarme de mi esposo pero temo que mis padres no estén de acuerdo. ¿Qué tengo que hacer?
- Reserve un tiempo específico para trabajar en las pérdidas, ya sea solo o con un terapeuta.
- Si tiene hijos, está bien mostrarles que está triste o incluso enojado, pero NUNCA hable mal de su otro padre y mantenga conversaciones con el otro padre de familia frente a los niños. Vaya a la mediación si necesita aprender habilidades para hacer esto. Usted será co-padre durante los próximos años y lo mejor que puede hacer por sus hijos Y por sí mismo es tener una relación básicamente civil con su ex.
- Si tiene hijos y ellos están con usted la mayor parte del tiempo, no se acueste en la casa cuando estén con el otro padre durante un fin de semana. Use ese tiempo para hacer las cosas que extrañaba cuando eran pequeñas y que no tenía tiempo para usted.
- Si de repente tiene mucho tiempo ‘vacío’ para llenar, comience una clase de algún tipo: pintura, yoga, lecciones de francés, lo que sea. Algo que haya establecido horarios de clase es mejor que algo como el gimnasio, ya que necesitarás menos autodisciplina si los horarios de clase se establecen.
- Asegúrate de hacer algún nivel de ejercicio que disfrutes . Moverse es bueno para el alma. Forzarte a hacer ejercicio que odias no es.
- Únete a un grupo como una reunión para encontrar más eventos sociales para asistir.
- Considere un arreglo de vida comunal. No funciona para todos, y el resultado final depende realmente de con quién compartes la casa, pero cuando funciona bien, funciona realmente bien. Al menos considérelo y no lo despida de las manos. Puede ser muy útil simplemente tener otro aliento en la casa.
- Considere la posibilidad de adquirir una mascota si no tiene una, pero piense muy cuidadosamente sobre esto y solo hágalo si realmente quiere una, puede pagar una y tenga suficiente tiempo para pasar con una. Conseguir 2 gatitos es una opción si trabajas largas horas. Conseguir un perro no lo es. También considere si tal vez le gustaría a menudo empacar y llevar un fin de semana y si una mascota lo ataría a la casa. Sopesar el beneficio frente a la pérdida de libertad que conllevará una mascota.
- Planifica tus fines de semana por delante, especialmente en las etapas iniciales. No te dejes llegar a la noche del viernes sin nada planeado sentado en una casa vacía preguntándote “qué ahora”.
- También es una buena idea tener algo programado para las tardes de domingo: conocer a otro amigo soltero para una visita rápida, ir al cine o incluso tener una serie favorita que veas y convertirla en un poco indulgente de decadencia. Los domingos por la noche pueden chupar.
- Recuerda que el dolor y el ajuste van en oleadas. Tendrás días mejores y días peores. Puede que tengas mejores semanas, de repente para que te golpee de nuevo. Esto es normal. Así es como funciona la pérdida. No está “regresando a la casilla uno” cada vez que tiene un contratiempo, ya que los contratiempos son parte del avance.
Espero que esta respuesta sea útil.