¿Qué debo esperar de un buen terapeuta? Me gusta el mío, y él siempre está disponible para mí, pero no siento ningún tipo de orientación.

Answer 1

No … “Los estudios muestran que el mejor predictor de un resultado terapéutico positivo es si le gusta o no a su terapeuta”. Esto es incorrecto. Es la calidad de la relación terapéutica que apoya la terapia, que no tiene nada que ver con gustar a su terapeuta. Un día puede que te gusten, al siguiente no. Lo que es importante es, ¿puede la relación apoyar eso? Y el terapeuta que necesita que te gusten y que quiere ser tu mejor amigo es un NO absoluto.

La relación es individual y específica. Si sientes que necesitas orientación, tal vez deberías pedirla. Algunos terapeutas no lo hacen y otros sí … Depende de su modalidad. Pero si cree que en este punto necesita alguna orientación, entonces siempre que la necesidad no sea insalubre, no es irrazonable. Habla con tu terapeuta.

Si no puede hablar con su terapeuta, entonces eso dice algo acerca de la relación. ¿Está gustando que su terapeuta se interponga en el camino? ¿Temes que él / ella te rechace si dices algo mal? Una vez más, hay una necesidad de hablar con ellos. Tales cosas son difíciles, pero anímate y pruébalo.

Answer 2

Gracias por la A2A.

Los estudios demuestran que el mejor predictor de un resultado terapéutico positivo es si te gusta o no tu terapeuta.

Eso no quiere decir que la capacitación no sea importante, pero ninguna capacitación en el mundo superará un mal ajuste. Parece que tienes un buen ajuste, al menos en la superficie.

Mi pregunta para usted es, ¿por qué no le hizo esta pregunta a su terapeuta? Y si lo hiciste, ¿qué dijo él / él? Si no está dispuesto a hacer preguntas como esta en la terapia, su experiencia nunca será satisfactoria.

A diferencia de lo que dijo otra persona que respondió, no estamos capacitados para “solo escuchar”, pero sí evitamos dar consejos directos. Esto no es porque no tenemos ninguno, sino porque no es lo que necesita. Si lo fuera, todos necesitarían un amigo atento para tomar una taza de café.

La terapia no es sobre el terapeuta. Eso significa que no nos enojamos si hace preguntas o nos dice que se siente incómodo. De hecho, nos encanta cuando nos cuentas esas cosas. Significa que el trabajo más profundo ahora puede comenzar.

Intentalo. Si su terapeuta se ofende, sabe que necesita uno nuevo. Sospecho que no, y comenzarás a sentirte más satisfecho con tu progreso.

Answer 3

A algunos terapeutas se les enseña a no dar consejos. Solo se les enseña a escuchar y le permiten tomar sus propias decisiones. Hay muchas razones para este enfoque. Un montón. Tendrías que leer el libro.

Si desea un terapeuta o consejero que le dé consejos, entonces necesita obtener un terapeuta diferente. Hay terapeutas del comportamiento que darán sugerencias. Doy sugerencias. Un trabajador social me reprendió severamente aquí porque di algunas sugerencias que realmente funcionaron. Ella estaba lívida de mí. Sin embargo, la persona a la que hice la sugerencia se mostró agradecida y dijo que las sugerencias funcionaron. Solo doy sugerencias. Nunca depende de mí decirle a nadie qué hacer. Siempre es, siempre tu elección. Siempre digo que si la sugerencia no funciona para usted, solicite otra sugerencia. Sigue preguntando hasta que consigas el que funcione.

Debe preguntar por adelantado qué tipo de terapia está recibiendo. Hay tantos tipos diferentes. La mayoría de los psiquiatras nunca te darán consejos o sugerencias. Él o ella sólo escuchará. De lo contrario, debe preguntar de antemano qué tipo de terapia le dará y luego buscarlo para ver si ese es el tipo de ayuda que necesita … sencillo. Me alegra que hayas preguntado. Eres una mujer inteligente que está cuidando su vida.