Mi padre me hace sentir como una mierda todo el tiempo. ¿Qué puedo hacer al respecto?

Answer 1

Mi padre me hace sentir como una mierda todo el tiempo. ¿Qué puedo hacer al respecto?

No dejes que te afecte, o mejor aún, NO PERMITAS que te lo haga llegar.

Hagas lo que hagas, hazlo lo mejor que puedas, para que tengas la conciencia limpia, de esa forma su juicio negativo no se convertirá en tu realidad.

Parece que eres hombre, aunque no lo especifiques en tu pregunta, por lo que me referiré a ti como tal en los siguientes párrafos.

Abstenerse de no estresarse de esas sesiones de desaprobación al encontrar consuelo para calmar sus sentimientos al comer, golpearse emocionalmente o auto manipularse detrás de puertas cerradas. Esas son soluciones inmediatas, pero muy hirientes a largo plazo, y en ocasiones ineludibles.

Algunos padres son así, hacen que sus hijos se sientan como perdedores para que ellos mismos puedan sentirse como ganadores. Triste estrategia, pero lo hacen de todos modos usando sujetos en su proximidad.

Valórate a ti mismo, sabe lo que representas contigo mismo, evita los conflictos con tu padre (incluso cuando es tentador “dejar que lo tenga”).

Deja que sus humillaciones entren por una oreja y salgan por la otra. Hay un poder feo en la vergüenza.

Conozco a algunos hombres de 30 y 40 años que todavía sufren porque nunca obtuvieron la aprobación de su padre. Sus padres aún los controlan, manipulan y desaprueban de ellos y de sus logros. Después de muchos años de tratamiento, cambia la visión que el hijo tiene de sí mismo, e incluso cuando sus padres ya no están en la proximidad, o incluso si están vivos, esa mentalidad de “Yo no sirve para nada” permanece en sus cabezas. Así que no internalices esas desaprobaciones, desilusiones, críticas, etc. No quieres convertirte en uno de ellos.

Answer 2

Comienza a planear irte.

Dependiendo de su edad, es posible que pueda comenzar a ahorrar dinero de su trabajo a tiempo parcial. Mientras tanto, si no te amenazan con violencia física, cada vez que te reprenda, di una voz calmada y racional: “Puede que sea tu hijo, pero no tienes derecho a hablarme en ese tono. Cuando esté listo para tener una discusión calmada y racional, podemos continuar esta conversación “.

Date cuenta de que tiene problemas con los que lidiar que no tienen nada que ver contigo, y estás empezando a superarlo. El poder que tiene sobre ti es una ilusión. Él no tiene poder sobre ti, pero usa tácticas de manipulación para hacerte pensar que él tiene poder sobre ti. No caigas en ello. Ya no necesitas su aprobación. Enfócate en la vida después de tu padre. Obtén las buenas calificaciones necesarias para ingresar a la universidad o participa en un oficio que paga bien y te da un futuro decente. Una vez que tienes tu propia vida resuelta y vives de forma independiente, puedes volver y preguntarle por qué fue tan duro contigo. Recuerde que no tiene que hacer nada que no quiera hacer.

Él no puede vivir tu vida. Solo tú puedes vivir tu vida.