Pasé por la depresión y estoy libre. De esta experiencia sé lo que necesita tu familiar.
Me siento incómodo con el silencio. Conoces la regla de los 7 minutos seguida de la pausa “natural” en las conversaciones. Siempre he tratado de llenar esa pausa natural con algo. Por primera vez, no pude llenar la pausa. Es como si mi cerebro no pudiera sacar nada. Por lo tanto, muchas veces los amigos y yo nos sentamos en silencio. Lo que me di cuenta fue que este silencio era calmante, tranquilizador, ya que esos amigos decidieron quedarse, no por diversión, hipers, entretenida y divertida Ann, sino por amor, lealtad.
Entonces me di cuenta de que era Dios en este momento de mi vida. Su silencio me enojó. Me trajo el miedo. Fue incomodo Era lo que necesitaba pero no lo que quería de él. No valoraba el silencio. No hasta que el silencio traiga la curación. Algo increíble sucedió durante mi combate con depresión y ansiedad. Por desesperación, elijo una semana para pasar la mayor parte del día en silencio. Tomé una manta y una botella de agua en un bananal, me senté y esperé. Mi motivo era escuchar a Dios hablar. Ya sabes, uno de esos brillantes momentos de luz brillante que barren los sentimientos negativos que sentí. Pero ninguna conversación memorable o revelación vino. Pero, por primera vez en meses, estuve tranquilo. Dormí. No pude entender por qué. Ahora me doy cuenta de que mi cerebro estaba sanando en silencio.
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Pero, me sentí tranquilo, no era una opción. Tuve sueños que cumplir, buenos y 4 niños que cuidar. No podía sentarme más tiempo. No me di cuenta de que la tranquilidad me ayudaría a lograr esos sueños. Así que traté de seguir adelante, luchar, ignorar, apartarme, lo que probablemente extendió mi proceso de curación.
Luego estuvo la familia que me escuchó durante horas. Amigos que se sentaron conmigo en silencio. Un marido que me mantuvo en silencio. Gracias por saber que el consejo no era lo que necesitaba, sino tu paz, amor, aceptación, paciencia, amabilidad y lealtad; eso es lo que necesitaba De ti y de Dios.
¿Cómo me ha cambiado esta lección?
El yo más joven a menudo se sentaba y fingía escuchar a los demás, pero mi mente estaba en otro lugar con mayor frecuencia en lo que quería decir a continuación. Me apresuré a tirar un consejo, un verso de corrección, una punzada de juicio.
Hoy en día, siento poca razón para usar mi boca. Creo que todas las personas están en el proceso de cambio. El amor y la aceptación fluyen de mí en mis pensamientos hacia los demás. Puedo asimilar la experiencia y la perspectiva de otros sin un sentido de juicio, arrogancia, como si yo supiera mejor. Estoy libre de sentir que tengo que cambiar a alguien más que a mí. El trabajo de Dios, no el mío. Puedo sentarme tranquilamente y amar.
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