Soy menor de edad y me siento deprimido. Investigué y encontré un terapeuta con el que me gustaría hablar. ¿Cómo les digo a mis padres?

Estoy realmente contento de que hayas hecho esto. Te estás cuidando. Tu pregunta lleva a más preguntas. Le guiaré a través de las inferencias que hago cuando me enfrento a la falta de información en lugar de hacerle las preguntas relevantes …

No te sientes seguro al hablar de este tema con tus padres por varias razones, pero la más importante es que no crees que sea el resultado de que te ayuden a ingresar a la terapia, de eso se trata todo esto. . Entonces, encontró a este terapeuta y sabe lo suficiente acerca de esta persona para decidir que es alguien con quien desea hablar … Tal vez le sería posible conectarse realmente con el terapeuta a través de algún tipo de comunicación y brindarles una breve comprensión de su situación y preguntarles si tienen alguna sugerencia.

Si sigue esa ruta, dependiendo de si tiene inquietudes adicionales, como la falta de cobertura de seguro o la incapacidad de pagarle al terapeuta, incluso si no pueden ayudarlo directamente, definitivamente podrían indicarlo. Recursos donde podrías obtener ayuda.

Si no puede o no desea ponerse en contacto directamente con el terapeuta, aquí hay otras ideas que podría considerar:

  1. a menos que esté pensando activamente en hacerse daño a sí mismo oa alguien más, puede conversar con su médico y saber con toda seguridad que se mantendrá confidencial entre usted y su médico. El trabajo de su médico es mantenerlo saludable y eso incluye su salud mental.
  2. Si está pensando en lastimarse a sí mismo oa alguien más, tiene que decirle a alguien de inmediato porque eso es peligroso.
  3. Si se siente inseguro de alguna manera en su hogar porque sus padres representan una amenaza para su bienestar físico o emocional, también debe informar a alguien de inmediato porque eso es peligroso.
  4. Mereces sentirte mejor que tú y estás haciendo lo correcto al tratar de tomar medidas para avanzar en esa dirección. Espero que sigas en la misma trayectoria.
  5. No hay ninguna razón ni necesidad de que pase por esto solo y espero que pueda encontrar a alguien que pueda brindarle el apoyo que necesita porque, al final, necesitamos nuestra propia ayuda y la ayuda de otros. para realmente mejorar.

EDITAR: Tengo que retroceder el nivel de certeza que tenía cuando le dije que podía confiar en la confidencialidad si hablaba con su médico porque era menor de edad. Lamento haber olvidado eso por un segundo. Sé que la edad de confidencialidad en términos de privacidad e información médica a menudo es diferente de la mayoría de edad. Por ejemplo, sé que tanto Oregon, donde vivo, como el estado de Washington, tienen edades mucho más bajas para garantizar la confidencialidad de este tipo de conversaciones con su médico que la edad en la que puede votar, por ejemplo. Si está preocupado por la confidencialidad, definitivamente debe verificar antes de tener esta discusión sobre la ley en la que vive.

Lo he hecho. Como la terapia es costosa, necesitaba el apoyo de mis padres. Dudé en decírselo a mis padres porque no quería preocuparlos. Viven en Asia y yo vivo en América del Norte, haciendo mi licenciatura solo. Pero les expliqué que no me siento bien y que necesito ayuda. Fueron muy solidarios. Estaban muy preocupados cuando se enteraron de mi lucha. Solo necesitaba asegurarles que no me haré daño.

Creo que deberías contarles a tus padres lo que están pasando. Pero, por favor, diles mil veces que no te harás daño. Estarán muy preocupados cuando descubran que necesita una terapia por primera vez y que van a pensar demasiado. Solo asegúrate de que estén tranquilos después de la charla. Llámalos todos los días, si es posible, para informarles que estás bien. Se acostumbrarán a la idea después de un tiempo y se convertirá en algo normal en la familia.

Dependiendo de dónde se encuentre, simplemente encontrar un terapeuta con el que le gustaría hablar no significa que el seguro de sus padres pagará las sesiones.

Es mejor comenzar por hablar con ellos, “Me siento deprimido y está afectando mi vida lo suficiente como para que me quieran evaluar y comenzar el tratamiento si es apropiado”.

Es posible que primero deba someterse a una evaluación con su médico de cabecera y luego remitirlo a un terapeuta que acepte su seguro.

Buena suerte, espero que encuentres lo que necesitas.