Cómo comunicarse con mi novia, que está pasando por un momento difícil y no expresa sus pensamientos o sentimientos a menudo

Answer 1

A algunas personas les puede llevar mucho tiempo desarrollar la confianza en otro lo suficiente como para confiar sus pensamientos y sentimientos más profundos. No dices cuánto tiempo llevas juntos, pero quizás necesites más paciencia y demostrarle que eres digna de confianza antes de esperar que hable más sobre ella. Por ejemplo, ¿eres un buen amigo y confidente de los demás? ¿Te preocupas por las personas? ¿Chismes? ¿Pones a otras personas abajo? ¿Criticas o juzgas a los demás? ¿Te burlas de la gente de una manera degradante? Recuerda, todo lo que hagas, que ella observa, le envía mensajes sobre si puedes confiar en ti o no.

Suponiendo que eres digno de confianza y cariñoso, y que has estado juntos lo suficiente como para estar cómodos el uno con el otro, tengo algunas sugerencias sobre cómo ayudarla a compartir más de sí misma. Las personas a las que les resulta difícil hablar sobre sus sentimientos a veces pueden ser más abiertas si están haciendo algo con usted, por ejemplo, conducir un automóvil, caminar juntos, trabajar en el patio, etc.

Busque “escucha activa” en internet. Escuchar bien es una habilidad y puedes mejorar mucho con la práctica. Hay algunos buenos recursos que pueden ayudarte a aprender cómo hacer esto, cómo hacer que alguien hable y mantenerlo involucrado. Un libro que recomiendo a menudo para parejas es “The Relationship Cure” de John Gottman.

Obtenga más información sobre la depresión, la ansiedad, etc., y sobre cómo ofrecer ayuda y apoyo. Un excelente lugar para comenzar es Psych Central, el sitio web de John Grohol.

Y finalmente, algunas personas solo se abren cuando han estado bebiendo o fumando marihuana. No es que recomiendo esto, pero si nada más funciona, podría valer la pena intentarlo. Pero sea fácil con esto, porque no quiere que ella se sienta como si se hubiera aprovechado de ella en un momento de debilidad. Eso podría empeorar tu relación a largo plazo. Probaría las otras estrategias primero, si fuera tú.

Answer 2

Esta es una situación. No digo que sea tuyo, pero es digno de una mención, en primer lugar.

Algunas veces las mujeres quieren desahogarse. Algunas veces (bueno, muchas veces) los hombres quieren arreglar las cosas.

Cuando una mujer se desahoga, no quiere una solución, simplemente está desahogándose o teniendo un capricho. Pero los hombres piensan que la mujer quiere su ayuda; de lo contrario, ¿por qué le cuenta todo esto? La mujer probablemente tiene todas las respuestas listas y no necesita a nadie más ni quiere que nadie más le diga cómo resolver las cosas. Este es realmente el momento en que los hombres deberían decir amablemente: “¡sí, querido!”, Sin que parezca condescendiente. De todos modos, este tipo de “interferencia” a veces puede causar fricción en una relación.

Aquí hay otra situación. No digo que sea tuyo tampoco.

A algunas personas no les gusta compartir sus problemas, pensamientos o sentimientos, por una amplia gama de razones. A esta gente le gusta pensar en cosas, tal vez reflexionar sobre ellas, sentarse con ellas por un tiempo para que puedan entender y categorizar lo que está sucediendo. Es la forma en que procesan las cosas. No les gusta que los interrumpan porque les roba pensar en el problema por sí mismos. O tal vez simplemente no se sienten cómodos compartiendo, o nunca se les enseñó a compartir.

Entonces haces lo … Siento esto cuando dices esto … Me gustaría que hagas esto cuando digo o haces esto. Mantenlo en los sentimientos, no en los pensamientos, ya que un pensamiento es una opinión.

Compre un juguete, varita (la mía es morada, tiene forma de estrella al final y tiene destellos y plumas). En un momento en el que no esté estresada, entréguele la varita y diga: imagínese que es una varita real y tiene tres deseos. ¿Qué le puede pedir? Podría abrirse y decir: “Me gustaría tener suficiente dinero para comprar esto” … o eso, etc. o “Me gustaría que mis padres dejaran de esperar tanto de mí”. El truco para ti, es no decir nada. Este es su tiempo para decir lo que quiere. Luego, reconozca lo que ella está diciendo sin hacer suposiciones o juicios. NO INTENTE FIJAR EL PROBLEMA NI OFRECER UNA SOLUCIÓN DE NINGÚN TIPO. Esto es solo para que la escuches.

Luego, ambos pueden irse y pensar en lo que se dijo. Tal vez, un poco más tarde, puedas ayudar. Pero incluso podría agregar una segunda etapa al “juego” diciendo: “está bien, desea esto, ¿qué desearía que pudiera hacer para ayudarlo?”

Simplemente cambia el enfoque de usted que parece ser un investigador o detective, a usted que parece que realmente quiere hacer algo por ella.

Mi varita me costó $ 2.00 en una tienda de ganga. Un pequeño precio a pagar, si puede salvar la comunicación entre usted.

Answer 3

Gracias por la A2A!

Trate de no hacer preguntas que están presionando la próxima vez. Algunas personas no quieren desahogarse porque no quieren que alguien se preocupe por sus problemas. Yo soy una de esas personas. Me siento culpable de quejarme. Entonces, cuando las personas comienzan a hacer preguntas, me siento incómodo, me siento como si estuviera bajo un microscopio y están diseccionando mis pensamientos y sentimientos.

Así que cuando ella solo deja que ella haga lo suyo. Eso no significa estar en silencio. Eso significa responder con cosas como “Oh, odio eso” “Eso también me pasó a mí una vez” “¿Y luego qué pasó?” El truco para el último es comprometerse, no ser burlón.

Tu inflexión también es muy importante. Tuve un amigo, un amigo cercano. Sinceramente la extraño. Ella tenía muchos problemas en el hogar, al igual que yo. Nos tomamos consuelo en eso juntos. Haríamos Skype durante horas y pasaríamos el rato en la compañía de cada uno. Si la otra persona tenía un problema, escuchamos e hicimos preguntas para que la otra persona hable. Pero nunca de una manera desafiante o en un intento de diagnosticarlos. Éramos dos almas dañadas que trataban de apoyarnos la una a la otra. Eso es lo que necesita hacer, escuchar, no arreglar, no presionar, no ayudar, no hacer nada, escuchar y ser su casa de luces, algo en lo que ella puede enfocarse para regresar a la costa.

Answer 4

Claramente, tu táctica no está funcionando, así que considera un cambio de marcha. Tal vez ella no necesita que disecciones el problema. Quizás preguntar cómo puedes ayudar es una mejor estrategia. Tal vez ella no quiere ayuda. “¿Hay alguna manera en que pueda ayudarlo en esta situación?” Es una buena forma no amenazadora de hacer esta pregunta. Si ella dice que no, dale la palabra. No la empuje ni le dé la impresión de que ella puede no conocer su propia mente. Respeta su espacio actual. Si lo desea, puede decirle que la oferta es válida si puede pensar en algo más adelante. Y déjalo ser.

Esta estrategia comunica su voluntad de ayudar, su respeto por ella, su espacio y sus deseos. Tu certeza en ella y tu relación con ella. También le da una manera de acercarse a usted para que le brinde su opinión en igualdad de condiciones, fortaleciendo su asociación.

Answer 5

En lugar de hablar o enviar mensajes de texto, pase tiempo con ella y respire juntos. No se necesita hablar. Ofrézcase a pintar su habitación con SU ELECCIÓN del color y haga actividades como esa que no requieran mucha conversación. Hablar es bueno, aunque debemos HACER y respirar en lugar de hablar.

¿También tengo la intuición de que ella se está desahogando contigo?

No te aceptes como su terapeuta personal.

Answer 6

Romper paredes es complicado y no sucede de la noche a la mañana. Necesito saber cómo formular sus preguntas para responder mejor esta pregunta por usted. Como mujer independiente, a veces no queremos su consejo o para que usted resuelva nuestro problema, solo queremos que escuche durante el tiempo que sea necesario y se preocupe.

Answer 7

Gracias por A2A

Creo que deberías darle un tiempo para que se sienta cómoda contigo. De tal vez hay algo de lo que no quiere hablar!

Puede convencerla de que vaya a un asesor, si está de acuerdo, entonces resolverá el propósito.

O bien, trate de hacer que se sienta cómoda en su compañía sin investigar mucho sobre lo que la preocupa. Déle un poco de espacio y espere unos días a que se lo cuente ella sola.

Si lo hace, muy bien, de lo contrario, creo que ella quiere mantener sus problemas solo consigo misma y usted también debería respetar eso.

Answer 8

Te aconsejo que dejes de molestarla. El solo decir que quieres “desesperadamente” ayudarla me dice que estás empeorando su vida al molestarla.

Ella sabe que usted está allí para ella. Deja de preguntar cómo puedes ayudar y simplemente actúa normalmente. Ella apreciará que seas normal mucho más de lo que apreciará que te molesten.

Admítelo: quieres ser el tipo que la salva de sí misma. Quieres decir las palabras mágicas y hacerlo todo mejor. Bueno, no tienes el poder para hacer nada de eso. Nadie lo hace. La única persona que puede ayudarla es ella. Ella lo sabe. Ella te está diciendo que te retires. Si yo fuera tú, me retiraría.

Tal vez llevarla a cenar o algo en lugar de exigirle que comparta sus sentimientos. Ahora, eso realmente podría ayudar.

Answer 9

Creo que solo recomendaría que ustedes dos continúen funcionando. Dios sabe que he experimentado graves dificultades, pero siempre tengo en cuenta el cambio interminable de la realidad; el tiempo está siempre en movimiento, y los estados emocionales cambiarán.

Solo recuerde que es probable que el estado mental actual de su novia sea solo una parte del patrón de la vida: ¿ha estado sucediendo este comportamiento por mucho tiempo?