Cómo reducir el dolor / daño emocional de tus padres gritándote

Answer 1

Para las victimas pasivas

Siendo adolescente, generalmente me indigno cuando mis padres me gritan. Pero soy el tipo de persona que replicar en mi cabeza, no en voz alta, o al menos hasta que explote.

Pero no soy solo una adolescente, soy una adolescente que se respeta. Demasiado respeto a sí mismo. Me amo demasiado. Sé lo que es bueno para mí, y sé que no me están abofeteando. Así que aquí está lo que hago:

1. Deja que el amor te ciegue. Piensa en alguien que amas, o que te gusta mucho. En mi caso, sería un joven muy guapo llamado Félix. En mis sueños más salvajes, él es mi futuro esposo. Así que pienso: “Mis padres están jodidamente molestos en este momento, pero sufriré todo esto por ti, mi amor”. Y supera tu ira de esa manera, como si lo estuvieras haciendo por el hermoso futuro que tienes. ‘yo tendré. “Para que podamos estar juntos”.
2. Piensa en lo que te diría una guía religiosa / inventada. Tal vez algunos de ustedes piensen en Dios. No soy cristiano, pero tengo personajes ficticios que invento, y me imagino que me cuentan cosas. También pretendo que tengo una segunda madre, Selene, la diosa griega de la luna, que dice: “Solo haz lo que ellos quieren que hagas. Recuerda, es por tu bien. No estarás en una pérdida. “Si escuchas, aprenderás la habilidad que intentan enseñarte Y no serás castigado físicamente Y estarás mejorando tus posibilidades de supervivencia cuando crezcas”.
3. Recuerda que no importa qué tan duras sean las palabras de tus padres en el momento (“¡Estúpido cadáver, no me importa lo que te suceda!” “Si yo fuera tú, me mataría!”) Todavía te quieren. Sí, es verdad. Te están gritando porque todavía les importa. Se están enojando y perdiendo el aliento porque te aman y se preocupan por ti, y no quieren que lo arruines. Incluso si gritan las cosas más malas y te golpean un poco, es por tu bien. Están tratando de hacer que dejes de hacer las cosas mal.

Solo resuena contigo mismo. Salta directamente al # 3 si eres directo al punto. # 1 y # 2 son mis maneras de lidiar con la situación, porque a veces soy demasiado inmaduro para aceptar la verdad. (Sí, me miento, pero funciona.) A menos que tus padres tengan algún tipo de problema y realmente te odien, recuerda que te aman y están tratando de hacerte cambiar por lo que creen que es bueno .

O simplemente tuerce la verdad hasta que todo lo que veas sea el camino lleno de beneficios.

Answer 2

Este consejo que te doy es un camino bastante peligroso para tomar. Una vez que arrancas el motor, es muy difícil regresar, pero para tu situación específica, funcionó para mí y es algo muy fácil de hacer.

1. aprende a no confiar en tu mamá o papá para todo. De hecho, confía en ellos lo menos que puedas. Esto iniciará la distancia emocional donde tendrá la capacidad de afinar su mecánica interna.
2. No muestres miedo cuando estés en problemas. Toma el castigo. Si te está gritando, simplemente no le prestes atención y la única respuesta que saldrá de tu boca es un medio “sí”. En este punto, es probable que ella se enoje por tu desafío y te levante un libro o te golpee el costado de la cabeza. La clave aquí es garantizar que cualquier golpe físico que ella intente lanzarte, lo tomas; no te estremezcas actuar aburrido. Luego, cuando haya terminado y todavía con rabia, en voz baja, diga “mamá … no puedes lastimarme más, así que abandónalo”. Esa fue la última vez que mi mamá me golpeó. A partir de ese momento, corrí la casa.
3. No les digas cosas, mantenlas fuera del circuito en tu vida. Ya que estás aprendiendo a no confiar en ellos, después de un tiempo notarás que las palabras de tus padres te afectan cada vez menos. Y llegará al punto en que literalmente no significa nada para ti.
4. Vive tu propia vida, pero respeta las reglas de la casa de tus padres porque necesitas un lugar donde vivir. Si quieres ir a la reunión con tu amigo a las 10 pm, solo dile que vas a salir y cierra la puerta. Cuanto más haga esto, llegará a un punto en el que ni siquiera tendrá que anunciar cuando se vaya.
5. Hacer algunos amigos Haz un amigo sombrío también. El objetivo es pasar la menor cantidad de tiempo en casa. El hogar en este punto debe usarse como un hotel: cama, ducha, comida, computadora.
6. Dormir sobre las casas de otros pueblos.
7. Toma tus propias decisiones y vive con las consecuencias. Puede que no siempre sean la mejor decisión, pero eso es parte de la madurez. Disfruta del hecho por primera vez que tienes el control total.
8. Al pasar tanto tiempo lejos de casa, tus padres extrañarán y te apreciarán al final. Pero para mí, mi infancia murió hace mucho tiempo. Nunca confié en los consejos de mis padres. Aprendí a ser autosuficiente ya crecer a la tierna edad de 5 años. Tenía un control más o menos completo de mi vida a una edad muy temprana y me siento muy afortunada de poder tomar mis propias decisiones a una edad tan joven. envejecer y formular mis propias opiniones porque, para ser honesto, tus padres tratarán de controlarte siempre y cuando puedan

Answer 3

Normalmente, los padres sobreprotectores o posesivos les gritan a sus hijos incluso por cosas menores. No están realmente enojados con nosotros. Están demasiado asustados para nosotros. He sido uno de esos niños a quienes sus padres les gritan casi todos los días.

Mira, siempre que tus padres te griten por razones innecesarias, cállate. Esa es la clave para evitar más disputas y trastornos mentales. Aunque tengas razón desde todos los ángulos, el primer paso que puedes dar es mantener la boca cerrada y dejar que hablen. Escucha.

Entonces, empieza a pensar desde su punto de vista. ¿Por qué crees que te están gritando? ¿Es porque te odian? ¡No! Es porque te aman. Sí, son posesivos, pero eso no significa que te quieran menos. No importa cuán sin sentido parezca gritarte por una razón tan estúpida, hay algunas razones. Cuando empieces a pensar desde su perspectiva, ¡seguro que te calmarás!

Nunca muestres tu ira. No golpee la puerta, tire cosas, ciérrese o comience a gritarle a sus padres a cambio. Al hacer esto, no solo estás arruinando su mente sino también la tuya. Si necesita demostrar que tiene razón, o justificar sus intenciones, ESPERE. Espera el momento adecuado.

Hasta entonces, sé cómo te verás afectado por las palabras penetrantes de tus padres. Sé que es posible que no puedas soportar su enojo. Pero todavía hay un camino. Hasta el final de su ira, imagínalos como un bebé, llorando por algo que no puedes dar. Solo sonríe en mente, y dile a ti mismo, déjalos hablar. Yo sé quién soy. Me conozco mejor que ellos …

Mantén la calma y se paciente . Y piensa desde su perspectiva y convéncete de que sí, sus gritos no son del todo irrelevantes. Hasta cierto punto podrían ser razonables.

Luego ve a tu habitación asintiendo.

Luego, a veces, déjalos que se calmen, sé felices y ve a ellos y hazles entender lo que sientes, cuáles son tus intenciones, cuáles son las correctas.

Confía en mí, puedes convencerlos de tus sentimientos. No es que los padres no nos entiendan, es solo que no pudimos hacerles entender. Son tus padres, puedes convencerlos de lo que se necesita.

Y sí, hay ciertas cosas que nunca puedes convencer a tus padres. Ni siquiera puedes decírselo a tus padres, no puedes justificarte ante ellos. Y te gritan lo que en realidad es una preocupación relevante. En ese momento, necesitas convencerte. Necesitas priorizarte a ti mismo. Necesita comprender y convencerse de lo que esté haciendo, es para el mejor gobierno.

Y a veces, cuando no puedes manejar tu estado emocional debido a la discusión con tus padres, distraerte es la mejor idea. antes de eso, puedes escupir tu negatividad, dolor escribiendo en algún lugar o diciéndolo a alguien de confianza. A veces llorar también ayuda.

Entonces inmediatamente distraerse. Estar ocupado. Tal vez en algo te gusta hacer. O tu tarea o algo así. O ir a dar una vuelta.

Sé cómo suena, no es tan fácil. Pero al menos podemos intentarlo.

Esto funciona conmigo, pruébalo, puede ayudarte.

Answer 4

Me gritaban mucho cuando vivía con mis padres. Soy una persona emocional y lógica, así que esto es lo que siempre me ayudó:

1.) Entender su punto de vista. Me gritaron por cosas como llegar a casa un poco tarde o no contestar sus llamadas telefónicas. Estaban preocupados, y cuando descubren que su preocupación se debió a mi negligencia, el tema se enojó. Se necesita mucha honestidad con usted para manejar esto, así que quizás solo intente cuando se haya calmado un poco.

2.) Todavía estás desarrollando de manera importante. Siempre tuve en cuenta que una parte MUY importante de mi cerebro todavía estaba madurando. Esta parte se llama la corteza prefrontal. Es responsable de ayudarlo a tomar decisiones inteligentes, más o menos. Hasta que la persona tiene aproximadamente 25 años, las regiones emocionales del cerebro son MUCHO más fuertes que la corteza prefrontal. Esto hace que la toma de decisiones inteligentes sea más difícil y el castigo parece mucho más severo debido a las emociones intensificadas. Donde voy con esto es que los padres no tienen en cuenta que todavía no están completamente desarrollados y, a menudo, no son conscientes de que no siempre pueden tomar una decisión inteligente. Así que mientras te culpan, puedes decirte que no es tu culpa. Tomar malas decisiones de vez en cuando no es tu culpa hasta que eres, ¡para algunas personas, casi 30!

3.) Tenga en cuenta que los padres también cometen errores. Los gritos pueden doler, pero si te gritan por algo que realmente no hiciste, lo sabrás, y para algunas personas, eso es suficiente (más abajo al final de la lista)

4.) Mantener un diario también me ayudó mucho. Escribir cosas es un mecanismo común para ayudar a las personas a resolverlas.

5.) NUNCA asalte. Nunca cierres las puertas. Nunca pisar fuerte Espere hasta que terminen, si no escuchan su lado de la historia, permanezcan en silencio hasta que hayan dicho todo lo que necesitan. Luego pregunta si puedes ir a tu habitación. Esto recorre kilómetros en la forma de desactivar una situación y dará un resultado mucho mejor que irrumpir. Los padres no aprecian las rabietas, incluso si están muy justificadas. Siempre me di cuenta de que los castigos eran mucho más ligeros cuando era respetuoso (incluso cuando no lo sentía).

Descargo de responsabilidad: no diría # 2 y 3 a sus padres, especialmente en una discusión. Tus padres pueden aceptar los argumentos respaldados por la ciencia como el número 2, pero los míos no lo hicieron y solo empeoraron las cosas. Aso para el # 3, nadie quiere escuchar que están equivocados o equivocados en una discusión. Si no es suficiente tener en mente el # 3, puedes ir con tus padres una vez que todos estén absolutamente tranquilos. Me resultó más fácil hablar con un solo padre acerca de ellos acusándome falsamente. Una vez que pueda convencer a un padre, tendrá a alguien de su lado y no será superado en número.

Espero que esto ayude, y recuerde, no hay nada de vergüenza en la necesidad de hablar con un profesional.

Answer 5

Quitas el dolor entendiendo que no es personal. Los gritos son asuntos de tus padres, pero a nivel del alma, aceptaste experimentarlo. Hay un regalo para todos los involucrados. Quizás para ti, es el momento de expresar tu valía. Tu importa y nadie tiene derecho a gritarte. Defiéndete. Es una lección poderosa y no fácil. Lo tengo a la inversa. Mis hijos me gritan. Son demasiado exigentes y tengo ocho de ellos. En el pasado me sentía culpable porque dejé a mi esposo, así que atendí erróneamente todos sus caprichos para demostrarles que los amo. Gran error. Ahora me mantengo firme y no es fácil a veces, ya que naturalmente lo estoy dando. Mantener los límites es una gran lección y parece que tú y yo nos vemos obligados a aprender. A nivel del alma, debemos agradecer a sus padres y a mis hijos por honrar esta oportunidad.

Answer 6

Puede que estés haciendo algo mal pero no está bien que te griten. No es y nunca debería ser, en cualquier caso. Es perjudicial. Lo mejor que puedes hacer es hablar con ellos, decirles que no es bueno y expresar tus sentimientos al respecto. La mayoría de las personas no saben lo que sus acciones podrían hacer a sus hijos, por lo que debe hacer que se den cuenta de alguna manera. Mantenerlo dentro de ti es realmente perjudicial. Estoy seguro de que decirles y hablar con ellos sobre esto ayudará y lo hará.

Answer 7

Espero que haya una buena respuesta. Se lo enviaré a mis hijos. Mis padres casi nunca me gritaban. Pops no tenía que hacer ese tipo de cosas. Teníamos miedo de que nos matara.

Solo bromeaba. Quise decir sin camisa.

Answer 8

En primer lugar comunique a su mamá que: “mamá, no soy sorda, solo grite cuando la casa está en llamas”.

Si ella continúa sin ser culpa tuya, le diría que su grito es muy molesto para ti y que si continúas deberías salir de la casa ya que no puedes concentrarte en lo que sea que estés haciendo.

Pídale que busque ayuda, ya que gritar no es una buena manera de reaccionar ante las cosas y necesita encontrar una forma alternativa de enfrentar las situaciones.

Answer 9

Encuentro que es menos frustrante si me permito sentirme triste por ello durante unos minutos en lugar de enojarme. Creo que la ira viene de no querer soportar el inconveniente de tener que sentirnos tristes. Bueno, tal vez sea más que eso. También es emocionalmente dañino, pero creo que el truco es poder sentirte triste sin que te afecte permanentemente. No estoy seguro de cómo llegar a esa posibilidad, tal vez solo tenga que ser consciente y reflexionar sobre el hecho de que realmente no merece ser tratado de esa manera durante ese tiempo.

También encuentro que compartir en secreto lo que es un imbécil que es mi papá con un amigo después de que él me grite quita algo de carga. = p