Yo sugeriría dejar de seguirlo a él y a ella! He pasado por eso una vez y conozco la prueba. Yo sugeriría:
- Deja de seguirlos en Facebook o en cualquier otro sitio de redes sociales.
- Enfócate en ti mismo para un cambio.
- Intenta hacer algo nuevo todos los días.
- Escuchar canciones alegres, ver películas de comedia.
- Sé que esto suena muy cliché pero obtén un nuevo pasatiempo o inviertes más tiempo en tus pasatiempos actuales.
Espero que esto te ayude.