Cómo contar los días de tu ciclo.

Answer 1

La duración de su ciclo menstrual se cuenta desde el primer día de sangrado (día 1) hasta el último día antes de que comience el siguiente período. Por lo general, se expresa como una fracción como: 5/30, lo que significaría 5 días de sangrado cada 30 días. Si varía, puede aparecer como 4–7 / 28–35, lo que significa un sangrado de 4 a 7 días en un ciclo menstrual que varía de 28 a 35 días.

Recuerde que no puede calcular cuándo ocurrirá la ovulación a partir de su último período menstrual. El tiempo constante no es el tiempo que transcurre desde su período hasta la ovulación, sino el tiempo que transcurre desde la ovulación hasta el siguiente período, que es de aproximadamente 14 días, más o menos, un día. Incluso si tiene un ciclo regular y predecible, si intenta calcular cuándo ovulará desde su último período menstrual y si ovula unos días más tarde de lo esperado, no sabrá que lo hizo mal hasta que Encuentra que estás embarazada.

El mensaje es que el método del ritmo para la anticoncepción es muy poco confiable.

Answer 2

Si eres una persona que tiene períodos normales, un ciclo de 30 días, etc. Si estás tratando de calcular tus días más fértiles, cuando ovulas. Cuentan 14 días desde el día en que comienza su período. Así que diga que comienza su período en el 5to. Ese sería el 19. Así que ovularías alrededor del 19. La ventana de 72 horas que rodea al 19 sería su tiempo estimado si está ovulando.

Si desea contar sus días para saber cuándo se acerca su período. La regla general que siempre he hecho es que si comencé mi período el mes pasado el día 5, entonces sé que comenzaré mi período alrededor del día 3. Resta 2 días a partir del día en que comenzó su período en el mes anterior. Lo he hecho durante muchos años y funcionó sin falta.