Cómo superar este sentimiento de hundimiento cuando veo a mi ex con su esposa

Answer 1

No puedes controlar a nadie. Además, no sabes al 100% que su esposa y él tienen sentimientos negativos hacia ti. Incluso si lo hicieron no tiene nada que ver contigo.

La mejor manera de superar una situación como esta es estar lejos de ella, y no es la mejor situación para estar cerca de ellos con frecuencia, por lo que esto significa que debe cambiar su forma de pensar. .

Una cosa que debes recordar es que nunca quieres casarte con el esposo de otra persona, quieres TU esposo. Así que se casó con alguien más, ¿y qué? No tienes idea de cómo es su relación y cómo será en el futuro. No importa lo que sepa, es que necesita encontrar una buena relación que funcione para usted.

Así que apunta a tu vida y tu autoestima, ¿cómo te sientes acerca de ti mismo? Si esta situación ha sacudido un poco su autoestima, vuelva a encarrilarse con esto primero. Haz cosas que ames que te hagan sentir bien. O trabaja más duro en el trabajo para obtener esa promoción, o haz ejercicio, sal con tus amigos, únete a nuevos clubes o pasatiempos. Las actividades no importan, el resultado será que comenzarás a sentirte mejor contigo mismo. Una vez que llegues a este lugar, no importará lo que haga tu ex, porque nuevamente ninguna de sus acciones afectará tu vida.

También recuerda que habrá días buenos y malos. Entonces, si puedes saber que si vas a trabajar un día y no es un día divertido, está bien, porque mañana puedes encontrarte con alguien estupendo en la cola para tomar un café (por cierto, esto todavía sucede con frecuencia en las personas) .

Al final del día, puede comprender que habrá muchos eventos que le sucederán que están fuera de su control y están causados ​​por acciones de otras personas. Sin embargo, la elección es cómo reaccionas, y si puedes mantener tu distancia y trabajar en ti mismo, verás que esto produce excelentes resultados en tu vida hasta que, tarde o temprano, lo que haga o no haga tu ex no tendrá ningún efecto en absoluto. tu vida o cualquiera de tus elecciones, porque te sentirás bien contigo mismo.

¡Buena suerte!

Answer 2

Terminar una relación con alguien que ama es como perder a un ser querido, duele mucho y necesitamos tiempo para lamentarnos. Debido a que a menudo ve el tema de su dolor, además de ser burlado, provocará emociones dolorosas, y puede sentirse solo, sin valor o sin esperanza, pero no lo es, ni es la situación.

Date tiempo para llorar adecuadamente; no te castigues por llorar por él, imagina escenarios en los que la deja por ti, o incluso sintiendo enojo por causarte dolor cada vez que lo ves, estos son procesos normales de pensamiento y pueden ser importantes para la curación, así que deja que tu mismo hazlo A medida que pasan las semanas, es probable que note que piensa que él es diferente, que piense en él con menos frecuencia o que, cuando lo vea, se sienta molesto en lugar de lastimarse, incluso puede haber un día en la línea por la que camina. Pasado y ni siquiera los notan juntos. Llegar a este punto no será rápido, y puede que tengas semanas en las que sientas que todo sucedió ayer y que tus emociones se aceleren, deja que suceda, no te des por vencido, sonríe y sigue avanzando.

Durante estas semanas, sería una buena idea encontrar algo que te guste hacer, tal vez un pasatiempo que pueda ocupar parte de tu tiempo y tus pensamientos. Dése algo nuevo en que pensar, algo que lo haga sonreír y le dé la unidad, no tiene que ser difícil ni caro, solo placentero. Esto puede ayudar a reconstruir la confianza perdida, motivarlo y darle algo que esperar, incluso en los días bajos. Hacer ejercicio también es otra forma fantástica de hacerte sentir mejor, es excelente para tu salud física y mental, y también puede ser realmente social.

Hablando de social, conéctate con otras personas, nuevas y viejas. Crear conexiones ayuda a reducir la pérdida que podemos sentir cuando estamos sufriendo. Invita a tus amigos / familiares, o acepta invitaciones. Trate de conversar con alguien nuevo cada semana, escuche un poco acerca de sus vidas, comparta un poco sobre la suya, es divertido y nuevamente le ofrece algo nuevo en lo que pensar cuando tiene esa sensación de hundimiento.

Con el tiempo, al hacer estas cosas, descubrirá que es una persona más feliz, más segura y más motivada. Debido a esto, es más fácil superar las emociones negativas, comenzarás a amarte más y podrás controlar cómo reaccionas ante tus pensamientos. Cuando los veas juntos, ese sentimiento de hundimiento comenzará a desvanecerse, te preocuparás por tu vida y las cosas asombrosas que estás haciendo, no por ellas y su inmadurez. Un día podrás verlos juntos y sonreír porque eres una persona mejor que sabe que merece estar con alguien que lo reconocerá.

Answer 3

Mi sugerencia es mirar realmente la relación que tuvo con él. Aunque lo amabas, no parecía valorar tu amor.

Alguien que te valora como persona y por el amor que le das no te trata con maldad.

Usted fue víctima de su comportamiento, y ahora está dejando que su comportamiento y el de su esposa lo afecte.

Debes decidir si quieres seguir siendo una víctima o no.

Le sugiero que recuerde lo que Kate Middleton hizo cuando ella y el Príncipe William se separaron. Esa fue una ruptura enormemente pública, pero ¿qué hizo Kate? Ella se mordió la nariz a todos y siguió con su vida de la misma manera que lo había hecho con el Príncipe William, ¡yendo a clubes y divirtiéndose!

No te estoy sugiriendo que hagas exactamente lo que ella hizo, pero debes hacer lo que sea necesario para dejar de ser una víctima y recuperarte, respetar y controlar tu vida.

Si realmente quieres recuperar el control de la situación con ellos, entonces podrías pensar en acercarte a ellos dos, saludar, presentarte a la esposa, felicitarlos por su matrimonio y desearles lo mejor.

Sin embargo, eso es todo lo que debes decir y debes ser lo más sincero posible. Además, si intentan atraerlo a una conversación, solo sonría y discúlpese porque tiene una cita.

Si tienes una conversación con ellos, entonces estás renunciando a algo de tu control, y esto es todo acerca de ti, no de ellos.

Espero que esto ayude.

Con metta,

Quinn

Answer 4

Por qué estás pensando que se están burlando de ti. Podrían estar discutiendo cualquier cosa. No debería importarte en absoluto. Vemos a miles de personas en la calle todos los días y ni siquiera nos importa quién está haciendo qué.

Sé que es difícil para ti ignorarlo, ya que estabas en relación con él y puedes verlo todos los días. El mejor consejo que puedo darte en esta situación es ir y tener amistad con él en el buen término. Esto cambiará su estado de relación con él y él será una persona más en su vida.

Está todo en la cabeza y la mente juega todos los juegos. Créeme si te sientas frente al espejo y di a ti mismo en voz alta que eres el mejor y que todo sucede para siempre. Tu comportamiento se reflejará de manera similar. Solo necesitas cuidar de tu vida. Ámate a tí mismo. Esto es lo mejor que uno puede hacer para asegurarnos de que somos felices en nuestras vidas.

Answer 5

Sé por lo que estás pasando, pero son simplemente personas inmaduras o egoístas, creo que disfruta viéndote solo. Le tranquiliza saber que tomar la decisión correcta fue acertar. Venga, vístase algo sexy, obtenga un novio atractivo y muéstrele a este tipo lo que es. son.