¿Qué puedo hacer para ayudar a mi novia que experimenta odio a sí misma?

Lugar apretado.

He estado en una relación de 4 años con alguien que tuvo problemas similares. Me frustró porque no tenía idea de cómo lidiar con el problema.

Traté de proporcionarle soluciones. Traté de hacerla sentir mejor. Intenté “arreglarla”. Ninguna de las cosas que hice parecía ayudar.

Mirando hacia atrás, probablemente haya una sola cosa que no intenté: escuchar . No intenté simplemente sentarme allí y escuchar en silencio.

Prueba esto. La próxima vez que caiga en odiarse a sí misma, intente sentarse a su lado, tome sus manos, mire sus ojos y solo escuche. Permítale que lo suelte todo y finalmente la abra con fuerza.

Todo lo mejor 🙂