Tratar con una ruptura es difícil, y es aún más difícil cuando todavía estás enamorado de ella. Sé que esto no es exactamente lo que quieres escuchar, pero no hay una solución rápida.
Dicho esto, hay algunas estrategias que me han ayudado a superar las rupturas en el pasado y también han ayudado a otros.
Aquí hay algunos pasos que me han funcionado:
1. Sé amable contigo mismo. Eres humano y no puedes controlar tus sentimientos. Extrañar a alguien es natural, no te castigues por extrañarla. Además, no puedes controlar estar enamorado de ella. Tratar de obligarte a ti mismo a no estar enamorado solo hará que te sientas frustrado. Cuanto más frustrado te sientas, más enfocado estarás en ella. Así que evite eso, y simplemente acepte sus sentimientos y sepa que mejorarán.
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2. ¡Descubre las cosas que te gusta hacer y haz más de ellas! Encuentre actividades que realmente le den combustible y le dé energía y haga más de ellas (ver Netflix probablemente no cuenta en esta categoría en particular). Te harán sentir mejor, desarrollarán tu confianza y te ayudarán a disfrutar más de la vida. Para mí, estas actividades incluyen: ejercicio, yoga, meditación, escritura, andar con amigos, leer buenos libros, practicar guitarra. Podrían ser totalmente diferentes para ti. ¡Pero sea lo que sea que disfrute haciendo, salga y hágalo!
3. Conocer gente nueva. Cuantas más personas nuevas conozca, menos se fijará en una persona que no está allí. No estoy diciendo que tengas que empezar a salir agresivamente o algo así, solo trata de hablar con nuevas personas tan a menudo como puedas. Trate de comenzar con una nueva persona a la semana. Puede ser un barista en una cafetería, un empleado de una librería o una nueva persona en el trabajo. Luego construir hasta dos personas por semana. Parece intimidante pero realmente vale la pena a largo plazo.
Nunca pensé que me iba a enamorar de mi ex. Pero luego, al azar, un día, cuando había iniciado una conversación en una librería con una persona que acababa de conocer, me di cuenta de que no solo ya no estaba enamorada de ella ni herida, sino que, de hecho, me sentía mejor que en nuestra vida. relación. ¡Así que hay esperanza!
Espero que estos ayuden. ¡Buena suerte!
Mike Diamond
modernromantix.com