Tengo 5 pies 4 y peso 60 kilos. También soy varón y tengo 17 años. ¿Qué puedo hacer para convertirme en 5 pies 7 o 5 pies 9?

Answer 1

1. dormir bien por la noche

Dormir tranquilamente por la noche es muy importante para el crecimiento de su estatura, ya que se libera HGH (hormona de crecimiento humano) cuando una persona está dormida. Además, el cuerpo realmente crece más durante el sueño, por lo que cuanto más duermas, más aumentará tu estatura.

2. Estiramientos de la mañana

Los estiramientos de la mañana pueden ser útiles para crecer más alto, ya que existe un consenso sobre la idea de que la gravedad afecta su cuerpo a lo largo del día y hace que se desplome con el paso del tiempo. Para asegurarse de que su cuerpo realmente comienza a su altura máxima al comienzo del día, los ejercicios de estiramiento matutino pueden ayudar. Tu cuerpo estará en su altura más alta después de dormir y con los ejercicios de estiramiento, puedes darle la ventaja que necesita.

3. nutrición

La nutrición obviamente juega un papel importante en la determinación de la altura de una persona y en la respuesta a la pregunta: ¿cuándo dejan de crecer los hombres? Debes considerar incluir lo más posible las vitaminas, el calcio y el zinc en tu dieta. El zinc y el calcio obviamente fortalecerían sus huesos y ayudarían a estimular el crecimiento. Las vitaminas obviamente extraen los mejores resultados de las hormonas de crecimiento y, por lo tanto, debe incorporar verduras y frutas en su dieta para obtener vitaminas que puedan hacer un mejor uso de las hormonas de crecimiento.

4. Prueba un masaje

¿Cuándo los hombres dejan de crecer? La respuesta es tan pronto como termina la pubertad, pero con un masaje adecuado, el desarrollo puede reavivarse un poco para ayudarlo a crecer. Una buena masajista no solo te ayudará con los problemas de altura sino que, obviamente, también podrá refrescarte.

5. Ejercicio

El ejercicio puede tener un efecto profundo en el aumento de su estatura si es joven, ya que las hormonas de crecimiento se liberan después de cada sesión de ejercicio. Por lo tanto, trate de trotar, correr, nadar y andar en bicicleta siempre que pueda y su altura crezca como resultado.

6. Su postura del cuerpo importa

Una buena postura es necesaria para asegurar que tu cuerpo se mantenga recto y que te veas lo más alto posible. Si se encorva durante su postura normal, entonces tendría un efecto perjudicial en la curvatura de su columna vertebral. Por lo tanto, es importante que practique una postura que mantenga su barbilla alta, sus caderas directamente sobre sus dos pies y sus hombros no rodados. Incorpore la postura en sus caminatas y mientras se sienta y evite agacharse lo más posible.

Answer 2

No haces nada.

No hay nada que puedas hacer.

Ni siquiera trates de considerar esas maravillosas drogas que supuestamente te hacen más alto. De hecho, cada vez que escucho sobre ellos se activa mi alarma de mierda.

¿Por qué nada?

Todo depende de tus genes. Si tu padre está en una estatura promedio para un hombre y tu madre también está en una estatura promedio para una mujer, entonces lo más probable es que tengas una estatura promedio, pero si cualquiera de las líneas de sangre tenía rastros de altura por encima de la media, podrías tener una pequeña posibilidad.

Genes Dictando quién será impresionante y no tan impresionante desde siempre.

Aclamaciones.

Answer 3

¿Qué tienes contra 5’8 “?

Escucha hombre, entiendo el deseo de ser más alto. Cuando tenía 15 años, mi crecimiento repentino no había ocurrido todavía, y mientras que todos los demás tenían 5’5 “-5’10”, yo tenía 4’9 “. Estaba avergonzado. ¿Pero sabes qué? No importaba. Gente no me gustaba o no me gustaba según mi estatura. A esa edad, a las chicas no les gustaba ni me disgustaba por mi estatura. De hecho, cualquier mujer que se aleje de un buen hombre debido a su estatura probablemente sea demasiado superficial para dicho buen hombre. (EN MI OPINIÓN, OH MI DIOS NO VA A PARTICIPAR EN LOS COMENTARIOS CON SUS PLACAS DE BOLONEY)

Mi crecimiento acelerado ocurrió cuando tenía 18 años. Crecí 16 “en 12 meses a 6’1”, y tuve que comprar toda la ropa nueva. Fue horrible. Nada positivo sucedió como resultado de ese cambio de altura.

Básicamente, si vas a crecer, vas a crecer, y no hay mucho que puedas hacer al respecto. Especialmente cuando se trata de tratar de ser más alto. Si no quisiera crecer más, podría comenzar a fumar cigarrillos abundantemente en un débil intento de detener su crecimiento, pero luego tiene todo el problema del cáncer. Realmente no vale la pena.

Amas lo que eres. Amo tu cuerpo. Siéntase muy seguro de la forma en que está construido y no se preocupe por las cosas que no puede cambiar. Si quieres verte más grande, ve al gimnasio y recoge cosas pesadas. Entonces bájalo. Tal vez correr un poco. Pero no creo que tengas suerte haciéndote más alto sin utilizar un bastidor medieval. Si no está seguro de qué es eso, simplemente busque “estiramiento del dolor de tortura medieval”.

La mejor de las suertes para usted, joven.

Answer 4

Usted tiene 17 años, por lo que queda tiempo para su “brote final de crecimiento”, pero en términos generales esa es su “altura final”. Dicho esto, puedes tener un arrebato demorado que puede ocurrir entre ahora y 21. ¡No puedes hacer nada para hacerte más alto, sin usar zapatos de tacón alto!

Dejando a un lado el humor, la altura está gobernada por la genética.

Los niños generalmente son más altos que las niñas. Las alturas que finalmente detienen suelen ser un híbrido (literalmente) de padres y abuelos en ambos lados.

Como ejemplo, mi madre tenía 5 ‘3 “y mi padre 6’; mi abuelo materno tenía 6’1” y la abuela materna tenía 5’4 “. La abuela paterna 5’6” y el abuelo 5’5 “.

Así que genéticamente, mi hermana y yo estábamos en lo cierto.

Tengo 5’10, y mi hermana 5’6 ”

Podría sentirse tranquilo si duerme de espaldas o de frente, es decir, si no se acurruca para dormir, entonces es hasta 2 “más alto que cuando se acostó. Esto se debe al peso del cuerpo. apoyándose en la columna vertebral y comprimiendo los discos de cartílago entre las vértebras.

Answer 5

Pues puedes seguir creciendo. Lamentablemente eso es todo lo que sé.

La cosa es que crecerás a la altura exacta que se supone que debes ser. Una cosa que no podemos cambiar en la vida es el cuerpo que se nos da. El color de su piel, la altura que alcanza, el tamaño de sus genitales, el color de su cabello, qué tan revuelto tiene, y una y otra vez. Todas estas cosas no son elegidas por nosotros. Así que no debes preocuparte por ellos. No es algo que puedas cambiar.

Si no te gusta algo que no puedes cambiar, debes cambiar cómo te sientes al respecto.

Puede ser difícil, pero sé que tendrás éxito. Encuentra las alegrías y los beneficios de ser la altura que eres.

Answer 6

Solo hay dos cosas que puedes hacer:

1. Ten una dieta saludable.
2. Espera a crecer.

No hay mucho que puedas hacer para controlar tu altura. Se basa principalmente en la genética, pero eso no significa que puedas tomar el promedio de la estatura de tus padres. La altura realmente no es un problema (juego de palabras involuntario). No hace una gran diferencia en su vida, ni tampoco lo hace menos masculino o atractivo si está por debajo de cierta altura.