Los tampones deben cambiarse al menos cada 4-6 horas.
Puede sentir cuando un tampón está lleno o puede gotear, pero como los patrones de flujo tienden a ser predecibles, significa que con el tiempo aprenderá qué absorbencia usar para hacer coincidir su flujo y cuándo cambiar los tampones para evitar que goteen (hasta entonces use las almohadillas como apoyo).
En términos generales, una buena regla general es comenzar con la absorbencia más baja: si se filtra dentro de 1 a 2 horas, puede considerar usar una absorbencia más alta, pero si un tampón no está saturado por 4 a 6 horas, use una capacidad de absorción más baja o si ya usando la absorbencia más baja, entonces tendría que volver a usar las almohadillas para el flujo de luz.
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