Cómo manejar una relación con un padre tóxico

Answer 1

Sí, esta es una situación muy difícil. También he tenido algunas experiencias personales con padres difíciles. Sospecho que estaría de acuerdo en que hay varios problemas de intersección, como:

• Usted lamenta la pérdida del padre anhelado y necesitado
• Luchas con experiencias literales y emocionales de abandono.
• Eres una fuerza para contener las conductas destructivas o destructivas de tu madre y su impacto posterior en tu relación con ella, así como su efecto en ti mismo.
• Debes neutralizar las falsas caracterizaciones proyectadas que tu madre hace de ti para que tu autoestima no se dañe y no tengas la tentación de arremeter contra ti.

Tienes razón; Hay muchos componentes sobre tu relación con tu madre que son muy tóxicos para tu bienestar emocional. Tomará una respuesta igualmente involucrada para abordarla adecuadamente. Aqui hay algunas sugerencias:

• Permítase ser consciente de los sentimientos que evoca su madre para que pueda reconocerlos, analizarlos y procesarlos, lo que le permite rechazar y rechazar a los inválidos o sesgados.
• Permítete llorar lo que has perdido. Todos, incluido usted, merecen ser amados, aceptados, apoyados y afirmados por su madre. Es muy triste que tengas que hacer este trabajo por ti mismo. Es incorrecto e injusto.
• Averigua lo que significa tener buenos límites con ella. Este será probablemente el paso más difícil y llevará mucho tiempo dominarlo. Puede ser útil obtener una opinión profesional o ayuda con esta tarea.
• Permítete crear tu propia familia. ¿Quién dice que debemos estar atrapados con alguien siendo nuestra familia solo por una conexión biológica? Desarrolle conscientemente una nueva red de relaciones que esté compuesta por personas que pueden ser como un hermano, una hermana, un padre o una madre para usted, creando así su propia familia.
• Encuentra la manera de respetar a tu madre sin rescatarla. Este paso me llevó años para descubrir cómo se vería esto, pero cuando tropecé y descubrí lo que funciona, ha sido una experiencia liberadora.

Les deseo lo mejor mientras trabajan para manejar esta relación tan difícil. Encuentro que aunque honro y amo a mi madre, no me atraen sus travesuras como solía ser. Esto me llevó años descubrir cómo hacer esto, pero se siente como una forma más saludable de vivir.

Answer 2

La respuesta de Kerry es genial. Como todos han mencionado, los límites son esenciales. Establecer límites con alguien que tiene un trastorno de la personalidad (DP) y / o con alguien con quien nunca ha tenido límites puede ser muy difícil porque las personas no suelen reaccionar bien a los límites. quiero actuar Algunas personas SI optan por eliminar a un padre que es emocionalmente abusivo o “tóxico” y eso también está bien. No es popular hacerlo, y la sociedad dice que tenemos que tomar lo que sea que digan nuestros padres, pero eso no es cierto. La autoprotección es necesaria para sobrevivir y, a veces, eso significa no tener contacto con los miembros de la familia. A veces eso significa tener límites extremadamente estrictos, como solo ver a los padres en eventos familiares donde hay otros miembros de la familia; tener un plan de “escape” si se vuelven abusivos emocionalmente, nunca quede atrapado por no tener transporte; negarse a hablar con ellos por teléfono y comunicarse por correo electrónico; Solo viéndolos en vacaciones; Cuando revise su relación, puede ver que hay un ciclo abusivo que debe romperse. Suena como lo que estás describiendo. Cuando comienza, ella es solidaria y amable, pero no es capaz de mantener eso. La tensión comienza a construirse. Luego hay un incidente en el que “desata” su ira. Después de eso, puede retirarse, pero finalmente baja la guardia porque ella es su madre y está siendo comprensiva y amable nuevamente, y espera que esta sea la nueva normalidad. La “fase de luna de miel” nunca es la nueva normalidad, y el ciclo es el mismo para el abuso emocional y verbal tal como lo sería con el abuso físico. Una gran diferencia es que las personas con EP a menudo nunca se disculpan y podrían pasar a la fase de luna de miel como si lo que sucedió nunca sucedió. http://www.jchs.edu/jchs-voice-p …

Answer 3

Esa es una muy buena pregunta porque en su mente no quieren que los elimines de tu vida, pero no pueden controlar su mente y su boca, por lo que se está produciendo una lucha de la guerra; Lo que digo es que mantengas tu contacto una o dos veces por semana y solo por un par de horas para mantener la paz.