Si él ama a alguien más, ¿por qué todavía lo amas? Sabes que no hay ningún resultado entre tú y él, así que olvídalo y abandona ahora.
Dejar ir a alguien que amas puede ser la cosa más aterradora y difícil que hayas hecho, incluso si sabes que es lo que debes hacer. Nada es mejor que estar enamorado, así que es natural que cuando tienes la suerte de encontrar el amor, haces todo lo que está a tu alcance para aferrarte a él.
Recuperarse de una ruptura o divorcio puede ser un desafío, pero es necesario avanzar. Aquí hay 5 maneras de ayudarlo a olvidarlo y volver a encontrar la felicidad:
Date permiso para llorar.
- ¿Amas a una persona porque te acostumbraste a estar cerca?
- ¿Cuál es la mejor analogía para describir las relaciones románticas?
- ¿Cómo es posible amar y odiar a una persona al mismo tiempo?
- ¿Por qué te dejaría para la experiencia universitaria después de todo por lo que habéis pasado, después de que ella dijo que eres el mejor hombre que jamás haya entrado en su vida? He movido cielo y tierra por ella. Sé que ella me ama, ¿volverá?
- ¿Alguna vez, en general, ha tenido miedo de salir en citas o de buscar nuevos socios porque sabía que solo se enamorarían de usted y les haría daño?
Si bien su impulso puede ser ignorar el dolor, suprimirlo solo prolongará el proceso de curación. El dolor es saludable. Sí, el sufrimiento es incómodo, pero es importante dejarse sentir. El acto de llorar está científicamente comprobado para disminuir el estrés y elevar su estado de ánimo.
Acepta que se acabó.
Esto puede parecer obvio, pero lamentablemente, muchos de nosotros nos aferramos a una falsa esperanza de que la otra persona volverá a nosotros, y las cosas se resolverán mágicamente. Sin embargo, detenerse en algo sobre lo que no tienes control solo aumentará tu sufrimiento. Claro, puede volver a reunirse un día más tarde, pero es mejor asumir que no lo hará y prepararse para seguir adelante.
Distanciarse y deshacerse de los recordatorios de relaciones.
Es útil pensar en este momento como una limpieza. Muchas personas tienen dificultades para dejar ir por completo y mantenerse en contacto, independientemente de cuánto duele. Cortar el contacto, al menos temporalmente, es esencial para su bienestar mental. Además, deshágase de los recordatorios tangibles (imágenes, ropa y canciones) que pueden provocar nostalgia.
No revivas todos los recuerdos felices.
Recuerda las razones por las que rompiste. Glorificar el pasado no hará más que lastimarte. Es difícil pensar lógicamente cuando te dejas arrastrar por emociones tan intensas, así que cuando te descubres recordando a tu ex, cambia tu enfoque a otro lado. Manténgase ocupado y encuentre maneras de distraerse. “Únase a un grupo de corredores, encuentre un equipo intramural, juegue baloncesto en un parque cercano”, aconsejan los expertos de eHarmony.
Mantente optimista y ten fe, volverás a encontrar el amor.
Cuando sueltas a alguien que fue malo para ti, dejas espacio en tu vida para nuevas personas y nuevas posibilidades. Comenzar de nuevo puede ser atemorizante, es posible que tengas miedo de ser vulnerable o que te vuelvan a lastimar, pero solo cuando realmente lo dejas ir puede entrar un nuevo amor. Prepárate manteniendo una actitud positiva y concentrándote en lo que realmente deseas. Encuentra un amor más profundo y saludable descargando la aplicación de citas Millionaire Match de forma gratuita en App Store y Google Play .
