Gracias por el A2A, aunque parece que ya tienes una oferta excelente.
De acuerdo con Liang-Hai Sei (preste mucha atención a su ergonomía, ayuda visual, lo considero 95%), Claudio Delise y Pat Harkin.
Los dos puntos que puedo justificar mencionando son estos:
- Trate de organizar todo el material que debe referirse al lateral de su pantalla en lugar de hacerlo cerca del teclado: hay dispositivos para sujetar el papel que se pueden colocar en la parte superior del monitor o se pueden organizar de otra manera.
- ¡No se siente por largos periodos sin pausas! Ya debería estar visitando el baño con más frecuencia, así que haga una vuelta o dos alrededor del espacio de la oficina cada vez antes de volver a sentarse, no solo es bueno para usted, sino que sería mejor si todos lo hicieran. 2.5 Si está tecleando mucho, sin interrupciones para el análisis u otros tipos de trabajo, entonces : deseará integrar algunos movimientos de estiramiento y rango de movimientos de la parte superior del cuerpo (en su estación de trabajo) al menos un par de veces por hora durante unos minutos. – Voy a poner un enlace.
Este enlace de Stanford es excelente en microbreaks en la estación de trabajo. Por favor, valora estos! Por experiencia, te puedo decir que es mejor prevenir que curar.
Microbreaks ergonómicos:
http://web.stanford.edu/dept/EHS…
- ¿Se puede romper el himen con la lengua?
- ¿Puede alguien sugerirme un libro de referencia básico para inmunología y ginecología?
- ¿Es posible abortar a un bebé cuando está embarazada de gemelos?
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- ¿Cuál es el mejor hospital de Ginecología en Calcuta?
¡Mejor!