Quiero renunciar a una relación, ¿cuáles son las mejores maneras de dejar ir?

Answer 1

Ya se ha mencionado que no importa qué ruta tome, no será “fácil” y lo mejor es en relación con su situación. Si están viviendo juntos, probablemente tenga un plan establecido sobre cómo se ejecutará eso sería bueno, como saber a dónde irá después, ya que habrá agonía si los dos tendrán que prolongar la cohabitación después de las noticias. Debe tomar una decisión sobre cómo responderá a preguntas inevitables como por qué, debido a que está en todas partes con las respuestas, puede crear la idea en su mente ex socios que no está realmente seguro y tienen una oportunidad y hacer una Millones de cosas para convencerte de que te quedes, lo que te pondrá muy ansioso y triste de verlos en un estado desesperado. Peor aún, los intentos de aferrarse a usted podrían funcionar, lo cual lamentará ya que asumo que ha llegado a la conclusión de romper por razones válidas y problemas continuos.

No tiene que ser dañino en su enfoque y ni siquiera tiene que dar todos los detalles de sus pensamientos, pero lo suficiente como para dejar en claro que no tiene sentido que ninguno de los dos lo alargue si ninguno de los dos estás alcanzando tus metas de satisfacer las necesidades que tienes de una relación. Lo más importante es estar preparado para varios escenarios para garantizar que la forma que elija para terminar las cosas sea definitiva, definitiva y rápida.

Joy R Robinson, MS
Renuévate con Joy, LLC

Answer 2

No estoy completamente seguro de lo que está preguntando, ¿está tratando de preguntar cómo romper con ellos? ¿O cómo hacer las paces con tus sentimientos?

Ser directo y hablar sobre sus sentimientos es una manera fantástica de comenzar cuando rompe con alguien. Sus preguntas parecen más acerca de la ruptura, así que eso es lo que responderé, si no, entonces solo corrija mi error y le responderé nuevamente.

Pero primero sugeriría

1. Procese sus sentimientos: puede hacerlo escribiendo en diario (escriba lo que quiere decirle a su compañero y véalo nuevamente en 24 horas), hable con un amigo cercano, hable con su terapeuta, etc.
2. Después de procesar sus sentimientos y se siente lo suficientemente seguro, discútalos con su pareja de manera asertiva (busque comunicación no violenta), directa y abierta.
3. Posiblemente procese sus sentimientos con su pareja (esto es opcional, lo he hecho antes cuando mis ex novios y yo terminamos, pero no conozco su situación en profundidad)
4. Elimine todos sus mensajes con la persona, esto solo lo hará más difícil si los guarda
5. Deshazte de todo lo que te dieron o fotos de ellas; en realidad guardé algunas cosas, pero las escondí hasta que me sentí lista para volver a sacarlas. Esta es una excepción si el artículo era importante.
6. Mantenga un espacio entre los dos; tal vez, antes de que haga esto, podría hablar con la persona (dependiendo de las circunstancias y si está o no interesado en ser amigo)
7. Cuando te sientas triste o te guste rebotar o lo que sea, escribe y procesa tus sentimientos. De nuevo, no sé las circunstancias, pero el procesamiento emocional puede ser necesario, lo mismo que dejar espacio para el duelo.

Cosas para pensar

• No ande por las ramas, dígales cómo se siente de una manera directa, nada duele más que continuar con este tema ya hiriente, que eventualmente podría hacer que una conversación dura se vuelva amarga rápidamente.
• No eres una mala persona para romper con ellos, algunas cosas no funcionan y está bien
• Ser directo y lo más honesto posible te beneficiará a ti y a la persona que estás viendo. Conozco a alguien que rompió con mi amigo diciendo: “Ya no estoy interesado en ti”. Eso es algo difícil de escuchar, pero fue directo, y ciertamente mejor que él la engañó sin decirle sus sentimientos. también les salva a ambos
• La otra persona puede resentirte sin importar lo buena que seas de una persona. Soy culpable de estar resentido con mi ex. He hecho las paces con eso ahora, pero creo que es algo para lo que deberías prepararte.
• Sin embargo, este proceso no será fácil para la otra persona, y posiblemente para usted, aunque no es su culpa. No has hecho nada malo en romper con ellos.
• Tenga cuidado con la forma en que dice esto, concéntrese en las afirmaciones del “yo”, las personas son más receptivas a eso que las afirmaciones de “usted”. A menudo se sienten más atacados.
• “Quiero terminar contigo porque ya no siento que nos conectemos”. En lugar de “Me haces sentir atrapado, eres un obstáculo en esta relación y por qué no funciona”. Por tu culpa, ya no nos conectamos “. ¿Ves la diferencia? La primera declaración fue más productiva para ambas personas en esta situación, fue directa, asertiva y honesta sin ser perjudicial para ambas partes
• Tenga en cuenta que, sin importar cuánto discurso violento y asertivo pueda usar, la persona todavía puede responder con enojo o negativamente.
• Las rupturas son diferentes para cada persona, a veces pueden ser difíciles para todos los involucrados en la relación, otras veces pueden ser fáciles para una persona y difíciles para la otra.
• Si finalmente vuelves a ser amigos, no se sentirá igual entre ambos, en cuanto a la conexión, no pongas expectativas sobre cómo se sentirá cuando termine.
• No tienes que disculparte por decir no
• El hecho de que haya terminado esta relación, no significa que no pueda permitirse automáticamente llorar.
• Realmente no dejas de amar a alguien, simplemente haces la paz con ella de forma natural, o tienes que procesar para hacer la paz con este amor perdido. Esto está bien
  Cosas a evitar
• ¡No compartimentes tus sentimientos!
• Trate de evitar los rebotes, realmente podría terminar lastimando a la persona con la que se está rebotando y a usted mismo.

Espero que esto te haya ayudado, amigo!

Answer 3

Cuando se sabe que no está bien, y no va a durar toda la vida, hacer un movimiento así más temprano que tarde, junto con hacer una ruptura limpia es el único camino a seguir. Por supuesto, su pareja sentirá tristeza, arrepentimiento e incluso enojo: a medida que el pensamiento de rechazo, uno de nuestros mayores temores se hace evidente. Sin embargo, debe apegarse a sus armas y asegurarse de que la relación haya terminado y que no haya períodos de prueba / seamos amigos / pasemos un tiempo separados en diferentes escenarios. Si bien no es fácil, el mejor método es sentarse y decirles cara a cara cómo se siente y qué ha decidido. Si no puedes hacer eso, entonces una llamada telefónica. Échate la culpa, di que simplemente no funciona como querías, que es tu culpa, pero has decidido tomar un descanso completo. No hay necesidad de alargar las cosas. ¡Di lo que piensas y luego vete!

Answer 4

Sé que no será fácil, pero la mejor manera de hacerlo es ser claro con usted mismo de lo que realmente quiere y luego seguir adelante. Si está listo para romper con su pareja, siéntese y hable con ellos al respecto. No será fácil, pero si ya es lo que quieres, haz lo que sabes que será mejor para ti. Si ya tienes la intención de separarte, ya estás a mitad de camino. Sé que dolerá, pero si has decidido que romper con tu novio o novia es el camino a seguir, estoy seguro de que ya sabes que la relación no es feliz, sana o mutua. Está bien, solo habla con ellos y continúa con tu sentimiento. Tal vez ellos también sientan lo mismo.

Answer 5

¿Dónde exactamente en este proceso estás?

Si quieres romper, rompe. Si está buscando formas de prepararse emocionalmente, lo está pensando demasiado y arrastrándolo.

Va a chupar sin importar cómo lo hagas, y si bien la forma en que lo haces es importante hasta el momento, solo son grados de chupar.

Sea franco con usted mismo y su pareja actual, y trate una situación de ruptura una vez que esté allí, y si va allí, continúe y llegue allí.

Answer 6

Si ya decidiste renunciar a la relación, entonces estás a mitad de camino. Una vez que estableció que la relación está esencialmente muerta, no hay mucho que pueda hacer en este momento, sino terminarla.

¿Cómo deberías terminarlo? Bueno, no hay una “buena” manera de romper el corazón de alguien, solo hay formas menos horribles. Lo mejor que puedes hacer es ser respetuoso, tratar de ser considerado con sus sentimientos y no prolongarlo demasiado. Las falsas esperanzas son las peores, lo más horrible que puedes hacer con alguien es hacer que crean que te preocupas por ellas más que tú.

Romper no es fácil para ninguna de las partes, he sido yo mismo. Sé que no es una decisión fácil y que no es una conversación fácil de tener. Pero es necesario y te sentirás mejor una vez que lo hayas superado.