Tengo 17 años y he estado en una crisis existencial durante mucho tiempo, ¿cómo puedo salir del estado de ánimo deprimido?

Answer 1

Puede ser que estés en esta crisis existencial debido a la depresión clínica. La depresión clínica, a diferencia de la depresión regular, no necesita una razón para existir. Existe principalmente debido a la química del cerebro y la genética. Entonces, como no tiene razón para existir, los pacientes tienen una tendencia a aplicar pensamientos existenciales negativos para explicar su estado de ánimo. La depresión crea un pensamiento negativo y luego el pensamiento negativo busca una razón para explicar estos temores inexplicables. Todos somos conscientes de que la Tierra es un grano de arena en un vasto universo. Eso nunca va a cambiar. Solo tienes que aceptarlo. Puedes usar la religión o la filosofía o lo que sea, pero es el hecho. Lo que necesitas hacer es encontrar alegría en tu vida diaria. Esto significa tratar su depresión subyacente. Deja de usar la angustia existencial. Ya estás deprimido. El pensamiento existencial es tu explicación para sentirte como lo haces. Yo sugeriría drogas psiquiátricas y alguna terapia. Sugiero esto basado en 40 años de tener depresión clínica. Mientras estés deprimido, los pensamientos negativos se harán cargo de Center Stage en tu vida. Los pensamientos negativos seguirán existiendo, pero serán relegados a la etapa lateral. ¿Puedes enfrentarte a esta depresión directamente? No eres tú. Cuanto más entiendas que la depresión no es lo que eres, más fuerte te volverás para vencerlo. Es una enfermedad de la mente. No es quien eres.

Answer 2

Advertencia: Esta respuesta se relaciona principalmente con el existencialismo y no se relaciona con la psicología.

Algunas veces he estado en crisis existencial y también me sentí deprimido y desesperanzado. Pero es de alguna manera motivadora.

Nosotros, los humanos, vivimos en el vasto planeta tierra que se creó hace mil millones (no sé la cantidad exacta) hace años. Y la civilización humana comenzó a crecer antes de doce mil años a partir de ahora. Una persona vive en una habitación particular de la casa, que se encuentra en un área, que se encuentra en un estado, que se encuentra en un país, que se encuentra en la tierra. Además, esta tierra es solo una parte muy pequeña del sistema solar, que también es una parte muy pequeña de la Vía Láctea. La Vía Láctea se encuentra en uno de los superclusters, un grupo de los cuales conforman el universo. Además, hay teorías que dicen que hay un número infinito de universos.

Lo que dice es que todo lo que una persona hace o recibe no es realmente importante para el resto del universo. Cada humillación o pensamiento que sufras no tiene realmente un significado. Además, si la vida no tiene ningún propósito, eso significa que la vida es inmensamente libre. Una persona es tan libre como quiere ser, incluso si esa persona está controlada por el estado o cualquier otra persona.

Conclusión: disfruta de la vida, sé positivo. No seas negativo.

Answer 3

Pruebe y averigüe cuándo comenzó la depresión y qué lo desencadenó. Por ejemplo, es un incidente particular, como la muerte de un miembro de la familia, o algo así como que no sientes que hay personas que te cuidan, respiran profundamente. Piensa en todos los que intentaron hacerte sentir mejor, podría ser alguien que no sea tu amigo más cercano, o incluso un desconocido al azar, que te sonrió (aunque no sea espeluznante) Tus padres, tus hermanos, tus primos, tus amigos, todos se preocupan por ti Se preocupan por lo que te sucede, recuerda que cada vida tiene algún propósito. Desde el microbio más pequeño hasta la ballena azul más grande, todo ser viviente tiene algún propósito para vivir. Nosotros, los humanos, perdemos el tiempo pensando “¿Cuál podría ser mi propósito?” “¿Mi vida, tiene algún punto?” Deja de pensar, comienza a moverte en alguna dirección, tus respuestas te llegarán. Enfrenté tiempos, cuando sentí, nadie era fiel a mí. Cuando sentí, que nadie se preocupaba por mí. Todo lo que necesitaba era mirar a mi alrededor, con más cuidado. Encontré amigos que no solo se preocupaban por mí. Fui una parte vital en su vida. Estar con personas que te hacen sentir amado y positivo. Evita, como la plaga, a aquellos que te hacen sentir negativo y deprimido. Pero, sobre todo, si persiste la depresión, sugiero que busques ayuda profesional, y en caso de que tengas miedo de visitar a un psiquiatra, quiero decirte que el hecho de acudir a un psiquiatra no significa que seas senil. . Solo quiere terminar su problema lo más rápido posible, y es lo suficientemente valiente como para reconocer el hecho de que tiene depresión. Una vez que lo reconoces, se resuelve el 90% del problema. El siguiente paso es seguir moviéndose.

Y lo sé, sobre la depresión, porque un familiar muy cercano al mío, fue diagnosticado con Bipolar, y las depresiones se volvieron bastante comunes, en su caso. No te preocupes, tienes personas que viven para ti y personas que te aman. Olvídate de todo, olvídate de lo que te rodea, camina hacia el horizonte.

Answer 4

Para ser muy honesto, no tienes que apresurarte para salir de la depresión, debes aceptarlo. Acepta que estás deprimido. Sepa que no es útil para usted y que lo hace a usted y a su personalidad, empeorando su mentalidad, le está haciendo una persona inútil. (O intenta hacerlo útil, ¿cómo? Idk, pero puedo decirte que Arjuna incluso hace uso de su maldición como una bendición en El Mahabharata. Solo digo)

Cuando te hayas dado cuenta, estar deprimido es vano o inútil, saldrás de ello. Solo tu realización puede sacarte de ello.

Además, el tiempo es remedio para todo.

Cuídate.

Answer 5

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Answer 6

Yo pasé por lo mismo. Lo único que me sacó fue la creencia en Jesús :). Él es la única razón por la que estoy donde estoy hoy en mi vida. Él es simplemente increíble. Ven a él y él te dará descanso espiritual, esperanza y consuelo.

Bendiciones para ti 🙂

Answer 7

Tu en la escuela Póngase en contacto con un consejero y pídale que le recomiende un psiquiatra.