13 (edad): ¿Qué tan rápido debe correr un niño de 13 años?

Answer 1

No hay una única generalización que responda adecuadamente a tu pregunta, excepto esta: tan rápido como sea posible. Hay demasiadas variables para tener en cuenta, de lo contrario.

Tenía 5’9 “y 180 lbs a la edad de 13 años. En las fotos de mi clase, me veía como una maestra sustituta en el centro de la fila de atrás. Muchas de las otras chicas eran cerca de un pie más cortas y 80-100 lb menos que yo .

Durante los sprints en la clase de gimnasia, algunas de las otras chicas pudieron vencer los pantalones cortos en velocidad. Pero, póngame en una carrera de media distancia, y la longitud y el peso de mi pierna aumentaron mi impulso y me ayudaron a ganar contra mis compañeros más cortos. Todavía era pesado para mi altura, pero tenía buenos pulmones y podía llevarlo bien.

Answer 2

Siempre corría como un niño, ya que soy muy mayor la mayoría de nuestras madres no tenían automóviles durante el día, y mis amigas y yo vivíamos en una ciudad tan cercana al país que la gente tenía grandes patios, campos, y había Lotes vacantes en la ciudad. Fue un largo camino de una cosa a otra. Así que siempre he corrido mucho, hasta que mis rodillas finalmente se cansaron un poco.

Una novia me convenció para correr en carreras hace más de 30 años. Los niños de trece años solían ser incluidos en las grandes carreras, y tenían sus propias categorías de grupos de edad. Muchos eran más rápidos que yo, incluso cuando estaba en plena forma y cuando me ubicaba entre los 3 primeros en mi categoría de edad.

Una de las carreras más grandes en CT es la Carrera del Día del Trabajo de New Haven. Adjuntaré el enlace para TODOS los resultados para los 5 k, que es una de las carreras de ruta de longitud más estándar (3.1 millas).

http://www.newhavenroadrace.org/…

El ganador del grupo de 13 a 19 años corrió la carrera a un ritmo de 5:14. Eso es realmente rápido.

También tienen una carrera de 20 K, pero a los 13 años, esto es un poco estresante para los huesos. La mayoría de los niños no han alcanzado su estatura máxima a esta edad, y 12 millas a pasos tan altos pueden poner mucha tensión en los huesos en crecimiento. Hacia el final de la escuela secundaria, 20 K estaría bien.

Si está compitiendo con las carreras, asegúrese de tener zapatos que se ajusten muy bien y brinden mucho apoyo.

Los niños que pueden correr un 5:14 a los 13 años son una rareza, y generalmente tienen uno o ambos padres que corren, y entrenan con ellos. O son parte de un equipo de atletismo y tienen un entrenador.

También puede ordenar a los niños de 13 años en esta larga lista y averiguar cuál es la media y la mediana.

La mayoría de los niños de 13 años ni siquiera podrán correr alrededor de una cuadra, así que si eres un corredor, sabes que eres más rápido que la mayoría de las personas de tu edad para empezar.

Esta es una carrera muy grande. Si asiste a las carreras Hi-tek en CT, puede consultar los resultados de otras razas, la mayoría de las cuales son más pequeñas, y puede ver cuáles son los tiempos de ganancia promedio para un niño de 13 años. Estimo que están más cerca de 6 min. millas, que sigue siendo muy rápido.

Answer 3

Depende de lo serio que seas con respecto a correr. Si te consideras un buen corredor diría una milla de 7 minutos. Esto no quiere decir que 8, 9 o 10 minutos no sea un buen ritmo.

Es la acción de correr lo que cuenta. Obtendrá más rápido a medida que pasa el tiempo.

Answer 4

De nuevo, depende de su resistencia, todos tenemos más tiempo en nuestras manos. Solo debemos permitir que el corredor alcance su propia velocidad ya que todos estamos teniendo diferencias individuales. Una vez más no hay tren para coger 13 años. Déjalo correr en su velocidad dependiendo de sus capacidades.

Answer 5

Todos tenemos diferentes velocidades, no hay una velocidad establecida para un niño de 13 años. Algunos corren muy despacio, mientras que otros pueden correr muy rápido. Y depende un poco de su nivel de condición física y de cuán activos sean normalmente. Si usualmente están activos, entonces probablemente puedan correr bastante rápido mientras que los adolescentes no activos y no aptos no podrán correr tan rápido. Todo depende de cada uno individualmente porque todos tenemos diferentes habilidades.

Answer 6

Sí, conseguirás más rápido si corres todos los días, pero si te ves a ti mismo como un buen corredor, esperaría por lo menos una milla y media de ti. Al menos en mi escuela, la milla promedio es probablemente de 7:30, pero depende de la distancia a la que estés hablando sobre correr.

Answer 7

8 minutos milla.