¿Qué historias personales pueden compartir los padres sobre cómo ayudar a sus hijos a superar los temores?

Answer 1

Durante mi divorcio, uno de mis cuatro hijos se sintió abrumado por el pánico y la ansiedad. La mayoría de esos sentimientos tenían que ver con los miedos, sus sentimientos de seguridad. Cuando iba a la escuela, quería creer que yo estaba allí, en la cocina, junto a la puerta, y que me quedaría allí todo el día y aún estaría allí cuando ella llegara a casa, se bajara del autobús y entrara por la puerta. Ella se obsesionó con eso todo el día, y de hecho, pasó la mayor parte del día escolar en la oficina del director histérica, llorando y pidiendo que me llamara. Ella ya no podía participar en actividades extracurriculares o deportes a menos que estuviera en el campo justo al lado de ella. Todos los días ella rogaba saltarse la escuela y ser educada en casa. Parecía perder toda calidad de vida. Ella tenía muchos miedos y no era capaz de moverse más allá de ellos.

Intenté algunas cosas diferentes, pero esto es lo que realmente ayudó más …

Le pregunté cuáles eran sus principales temores y le expliqué verbalmente cuál era la “verdad” del asunto. Entonces le di un plan de acción para superar esos temores. Escribimos nuestro plan y prometí cumplir con mi parte si ella prometía cumplir con su parte. Ambos lo firmamos. Luego hice una copia para que ella la guardara. En nuestro contrato, prometí estar en casa durante ciertas horas, y siempre estaré esperándola en la cocina cuando bajara del autobús. Hicimos un acuerdo con la escuela para que me llamara tres veces al día, lo anotamos y luego enumeramos los horarios de las llamadas propuestas en nuestro contrato. También prometí que siempre llevaría mi teléfono conmigo, y que recogería cuando ella llamara, y que la batería de mi teléfono se cargaría por completo, y que si ya estaba hablando con alguien cuando ella llamó, colgaría el teléfono y lo cambiaría. a ella. El acuerdo era que tenía que sentarse en su salón de clases cuando no era un horario de llamadas designado, y tenía que practicar sus ejercicios de respiración cuando tenía ganas de llorar. Y ella tenía que reunirse con el terapeuta de la escuela regularmente. Con el tiempo, ella comenzó a mejorar. También diré que mudarse a otra ciudad, lejos de todo el caos del divorcio, la ayudó. Pero aún conservamos el contrato por un par de años después de la mudanza. Lentamente disminuimos su número de llamadas durante el día escolar. Creo que la edad le ayudó, ¡pero ese contrato también! Ella tenía algo con lo que podía contar. Además, nunca me enojé con ella, aunque, para ser honesto, fue increíblemente agotador y muy incómodo. Su padre y sus abuelos paternos se frustraron rápidamente en esta fase, y no creo que ella jamás los perdonará por los comentarios que hicieron y cómo los manejaron. Los recuerda bien aunque era joven. Por lo tanto, darle comprensión y paciencia fue definitivamente clave. ¡No era como si ella disfrutara tener esos miedos! Ella también lo odiaba, y necesitaba compasión. No puedo decirles cuántas veces mis padres (sus abuelos) y yo le contamos cuánto la amamos y lo segura que está, y que nunca la olvidaremos, ni el contrato ni las promesas que le hicimos.

En general, creo que nuestra paciencia y tranquilidad fueron las más importantes, ya que el contrato quedó en segundo lugar. Le hice saber que éramos un equipo, y en esto juntos. El contrato fue tan exitoso, que hago esto frecuentemente con mis hijos para otros propósitos también. Cuando quieren un privilegio o quieren prometer que cumplirán su palabra en un acuerdo que estamos haciendo, creamos un contrato y lo publicamos donde ambos puedan verlo. Los niños amorosos tienen todo explicado. La claridad de mis expectativas y promesas parece ser muy reconfortante para ellos. Y los niños muy pequeños pueden cavar este arreglo. Obtienen rápidamente lo “oficial” que es el contrato. Pueden firmar su “firma” en cualquier forma que puedan, incluso con una cara sonriente o una pegatina. Luego, el padre puede publicar el contrato a simple vista y puede consultarlo cuando lo desee. Es una excelente manera de enseñar sobre promesas y responsabilidades, y se puede usar para mostrarles cómo usted, como familia, logrará vencer sus temores. Podemos darles nuestra palabra, de esta manera oficial, de que algunas de las cosas que temen … nosotros, como sus padres, simplemente no permitiremos que eso suceda.

Espero que esto ayude:)

Answer 2

Cuando tratamos con el miedo justo antes de ser una pesadilla o simplemente de imaginarnos una especie de monstruo, tenemos diferentes herramientas dependiendo de la situación, así que aquí hay un par de historias sobre eso.

Historia 1

“Hay monstruos por toda mi habitación”, dice mi hijo mayor.

Me levanto del sofá y grito escaleras arriba al niño: “Sí, tengo esto”. Rápidamente llego a la cima, le doy una palmadita en la cama y le digo: “Consigamos esos monstruos (o cualquier cosa que le temía)”.

Levanta la vista y dice “Sí” con una sonrisa.

Caminamos triunfalmente por el pasillo hasta su habitación donde nos esperan sus dos hermanos menores. Sí, tenemos tres hijos, y comparten una habitación. Ruedo mis mangas hacia arriba y grito: “Muy bien, vamos a reventar algunas cabezas”.

Esta vez hay cinco monstruos y un rey monstruo . Consigo el primero en un bloqueo de cabeza, y doy la vuelta para golpearlo contra el suelo haciéndolo desaparecer. El siguiente se cuela a mi espalda. Mi hijo grita ahí está. Le doy un puñetazo en la cara y lo tiro por la ventana. Le doy una patada en el estómago al siguiente y lo arrojo fuera del dormitorio. Tomo los dos últimos matones, y golpeo sus cabezas juntas, y lo saco como lo hice con el segundo.
El rey carga, pero deténgalo colocando mi mano en su cabeza al igual que las caricaturas, y luego retírelo como hice con las dos últimas.

Mi hijo vitorea y se mete en la cama. Lo acuesto y le digo buenas noches.

Así es como lidiamos con una imaginación muy fuerte. También hay otras formas que no son tan violentas .

Historia 2

El niño mayor en la parte superior de las escaleras, “Tengo pesadillas”.

Gruñón, digo “No, no estabas dormido”.

“Sí, lo era. Estoy pensando en gente mala”.

“Ok, ok, estaré allí”.

Tartamudeo por las escaleras, lo llevo de regreso a su habitación y lo instalo junto con sus dos hermanos. Le doy un beso en la mejilla y le digo “piensa en cosas buenas”.

“¿Como que?” dice en tono cansado.

Digo mirándolo, “los osos de carey, el tren de dinosaurios, el amigo, las tortugas …”. La lista continuó.

Answer 3

El miedo que limita nuestra capacidad para funcionar en circunstancias normales es un miedo tóxico y, como tal, se basa en la vergüenza.

Por lo tanto, si queremos ayudar a nuestros hijos a sobrellevar el miedo tóxico, nuestras historias, cualquiera que sea, necesitan contar la historia de que está bien ser humano, cometer errores y ser amables con nosotros mismos.

“Una vez tuve miedo de un perro grande. Era pequeña y me enredé en su cadena. Una vez mi padre me desenredó y me mostró que el perro no estaba tratando de lastimarme, pude ver que Shep era mi amigo y me amaba”. “Tuve que perdonar el dolor de su cadena y respetar el peligro de enredarse en su cadena. Fuimos grandes amigos durante muchos años y, a veces, ganaba en una batalla conmigo”.

Gracias por la A2A.

Todo lo mejor,

Jami

Answer 4

Cuando nuestros hijos eran pequeños, sufrían pesadillas con sorprendente regularidad. Así que mi esposo inventó la medicina anti-pesadilla: una dosis media de Tylenol para niños mezclada con una dosis media de Benadryl para niños administrada con la seguridad de que las pesadillas no volverán. ¡Funcionó a las mil maravillas! Aprendieron que una pesadilla no era nada de qué preocuparse, ya que una inyección de Anti-Nightmare Medicine lo eliminaría, y como estaban menos preocupados por las pesadillas, empezaron a tener menos de ellas. El día que nuestros hijos vieron los Ataques de Marte con algunos niños mayores, solicitaron una dosis profiláctica antes de irse a la cama, ¡y listo! No hay pesadillas. Ayudó a hacer que una parte aterradora de la infancia no lo fuera tanto.

Answer 5

Bueno, a veces el miedo es mío. A veces se mezcla.

Entonces, mi hija # 2 acababa de venir a vivir conmigo después de algunos años de separación, creo que tenía unos diez años, tal vez más joven. Tenía un apartamento en el centro de Fairfax, y mis hijos tenían lugares para dormir en el apartamento, y tenía mi propia cama y espacio de trabajo en el garaje, al otro lado de un pequeño jardín. Así que la había acostado en un sofá en la sala de estar, creo que tal vez le leí algo, y cuando quise irme a la cama y creo que lo dije así, ella dijo: “Papá , no te vayas ”

Primer pensamiento: “¡Necesito irme a dormir yo mismo! ¿Qué va a ser esto, no puedo tener tiempo para mí?” En segundo lugar, pensé de inmediato: “Soy su padre, ella es lo primero”.

Así que me senté con ella por un tiempo. No recuerdo lo que hice, pero ella tenía escoliosis, podría haberle masajeado un poco la espalda.

Entonces dije: “Nunca te dejaré. Ahora voy a mi habitación”.

Ella dijo: “Buenas noches, papá, te amo”.

Ella tiene 40 años ahora. Ella acaba de recibir financiación inicial para su libro.
Dusty PlayGround <—¡Mi hija!

Answer 6

Depende del miedo y de cómo afecte a su hijo. La mayoría de los niños pasan por el escenario del “monstruo debajo de la cama”. Toma una botella de spray y llénala con agua. Cuando el niño lo levante, dígales que esta botella de spray es “Repelente de monstruo”. Por supuesto, usted sabe que solo es agua, pero no se lo diga a su hijo. Si lo deseas, puedes colorear el agua para que no se vea completamente clara. Rocíe todo alrededor de la cama y debajo de ella. Esto puede resolver su problema.

Otros temores deben ser tratados en relación con lo que son. ¿Qué es lo peor que podría pasar si haces esto? ¿Es eso realmente tan malo? Para su hijo probablemente lo sean. Recuerde que su hijo no ha tenido sus experiencias de vida y todo es nuevo para ellos, por lo que, naturalmente, pueden temer lo desconocido.

La mayoría de la gente teme a lo desconocido, sin importar la edad. A veces las crías del niño se basan en algo que escucharon a los adultos que dicen que no entienden. A veces, simplemente se puede explicar que no es nada para el niño preocuparse que usted cuide de él.