Lo que voy a sugerir no va a ser una solución fácil y requerirá consistencia y causará mucha reacción.
Lo que quieres son límites. Estas son ‘líneas de propiedad’ que definen dónde terminas y dónde comienza otra persona. Definen cómo dejamos que otro nos trate y lo que consideramos aceptable y no aceptable. Un límite no está destinado a controlar, castigar o herir, sino que es un peaje defensivo diseñado para permitirnos establecer límites en el comportamiento de los demás hacia nosotros que consideramos inaceptables.
Los límites firmes son críticos en todas nuestras relaciones. El truco a los límites es establecer y aplicar una consecuencia si la persona continúa cruzándola.
Por ejemplo..
- Mi hermana ha estado mintiéndole a nuestra familia durante meses y está dejando todo por un hombre que apenas conoce. ¿Qué debo hacer?
- Realmente amo a este chico, pero me temo que lastimaré a mi familia si huyo con él, ¿qué debo hacer?
- Los padres no me dejan ver a mi novio porque es negro. ¿Que puedo hacer?
- Cómo ayudar a tu padre a volver a salir
- ¿Qué hizo, si después de su compromiso recibió varias críticas de familiares y vecinos sobre la selección del novio equivocado por su apariencia y los antecedentes familiares?
“Estoy dispuesto a conversar contigo sobre este tema, pero no si sigues haciendo demandas y te niegas a escuchar. Cada vez que lo hagas, me iré de la habitación”.
“Aprecio que estés enojado y herido, pero no me gusta que me griten y no te dejaré que me hagas tu saco de boxeo. Cada vez que lo hagas voy a colgar el teléfono”.
“Decidí cocinar solo una cena para la familia. Si quieres trabajar hasta tarde, puedes hacerlo, pero tendrás que comer comida recalentada”.
También nos ponemos límites a nosotros mismos. Negarnos las cosas que queremos hacer o decir si no son el mejor curso de acción o si causan consecuencias negativas para otra persona.
Recursos
Boundariees cuándo decir sí; Como decir no
Gente segura
Límites en citas / Límites en matrimonio