Cómo superar mi adicción y hacer que mi vida valga la pena.

Se puede experimentar una “alta” ya sea por tomar drogas o por mirar pornografía o incluso jugar en Internet. Se puede decir que una persona es adicta cuando experimenta el deseo de hacer todo o cualquiera de estos sin poder soportar ese deseo. La adicción afecta tanto al cuerpo como a la mente en todos los casos anteriores. La mente captura la información en forma de imágenes y la reproduce de nuevo, lo que hace que la persona reviva esos momentos una vez más como una película.

Recientemente, el periódico Times of India News informó dos historias ”1) sobre dos hermanos adolescentes en Nueva Delhi adictos a los juegos en línea, por lo que sus casas fueron robadas dos veces en cuestión de pocos meses y no lo sabían. Eran tan adictos que orinaban y defecaban con el vestido que llevaban y no sabían nada. Segundo: acerca de un joven adicto al porno de 16 años, observaba durante 16/17 horas diarias. ¡El niño tuvo que ser hospitalizado con una membrana gravemente rota en el pene! Así que la adicción a Internet es una realidad … ¡Pero es posible salir de ella! ¿Considerarías hacer lo siguiente?

  • Haga un cronograma para sus actividades diarias con cronogramas y siga ese cronograma escrupulosamente. El cronograma debe tener marcos de tiempo específicos para WhatsApp, FB, etc., y cumplirlo. No cierre Internet desde su teléfono o computadora portátil. La idea no es descartar internet, que es útil, ¡sino disciplinar tu mente que se ha convertido en un matón!
  • Lleve un diario de citas para anotar cómo le fue en lo que antecede y las razones por las cuales no ha podido hacerlo. Evalúe su propio yo en una escala de 1 a 10 y anótela en el diario, véala todos los días, mejore cada día.
  • Únase a un gimnasio o aprenda artes marciales o salga a correr e incluye eso

Al aire libre

en su diario diario. Sudar profusamente, cansarse, beber mucha agua,

  • Comience dos tipos de ejercicios de respiración. 1) Respire lentamente por la nariz sin hacer ruido. Mientras respira, visualice que está tomando aire fresco y mientras lo libera a través del otro, visualice el aire caliente y contaminado que sale de su cuerpo. Mientras haces esto, asegúrate de concentrarte en la respiración … si tu mente comienza a vagar, devuélvela a la respiración. Hazlo durante diez minutos por la mañana,
  • Por la tarde hacer el mismo ejercicio durante 10 minutos. Pero mientras respira por dentro, haga que su mente se mueva lentamente de su cabeza a los pies internamente y mientras libera la respiración, deje que su mente se mueva lentamente de un pie a otro, internamente. Visualice que cada órgano dentro de su cuerpo está lleno de energía y están sanos y felices, visualice que su sangre está llena de ‘prana’ o energía de fuerza vital, visualice que su cerebro se está iluminando. Si la mente divaga, tráela de nuevo. En la revista, anota lo exitoso que fuiste, mejora.
  • En la cama, toma tu mente a través de los eventos del día. Permita que se reproduzca como una película, vea y escuche una vez más las conferencias impartidas por su profesor. Una vez hecho esto, lleve su mente al dedo del pie y permita que viaje lentamente hacia arriba tocando todos los órganos físicos. Relaje cualquier parte de su cuerpo que pueda encontrar estresado y repita el ejercicio hasta que se duerma.
  • Sea amigable con un perro callejero, asígnele un nombre, puede darle una galleta todos los días, pruebe y experimente la alegría que le brinda. Trate de escribir un poema o una historia, vea si puede dirigirse a la asamblea de su universidad, considere el tema.

Al igual que la construcción de la nación, la vida es un descubrimiento interminable. Manténgame informado acerca de su éxito en lo anterior. Gracias por comunicarme con usted por ayuda … Lo veo exitoso a medida que avanza …

Afectuosamente

Aquí hay un buen tema sobre la muerte (por favor, no teman) por el acérrimo filósofo racionalista de nuestro tiempo: J Krishnamurty. Lea atentamente y deshágase de su adicción y entienda mucho más sobre la muerte también.

1 – Hemos estado explorando muchos problemas que conciernen a nuestra vida diaria, porque sin entender estos problemas diarios de conflicto, codicia, ambición, envidia, el sufrimiento del amor, etc., sin comprenderlos por completo, es absolutamente imposible descubrirlos. uno mismo si hay algo más allá de las cosas que el cerebro reúne: la moralidad cotidiana respetable, los inventos de las diversas iglesias en todo el mundo, la perspectiva obviamente materialista y la actitud intelectual hacia la vida.

2 – Ahora, me parece que cualquier problema humano que sigue siendo un problema inevitablemente embota la mente y la hace insensible, porque la mente simplemente gira en círculos sin salir de su confusión y miseria. Por lo tanto, es vitalmente necesario entender cada problema y terminar con él a medida que surja. Creo que muy pocos de nosotros nos damos cuenta de que si un problema humano no se resuelve de inmediato, le da a la mente un sentido de continuidad en el que hay un conflicto interminable, y esto hace que la mente sea insensible, aburrida y estúpida. Este hecho debe ser entendido claramente; y también debe entenderse que no estamos hablando en términos de ningún sistema particular de filosofía, o mirando la vida a lo largo de cualquier línea especial de pensamiento. Como saben, hemos discutido muchas cosas, pero no desde un punto de vista oriental u occidental. Hemos abordado cada problema, no como cristianos, hindúes o budistas zen, o desde cualquier otro punto de vista inclinado, sino simplemente como seres humanos racionales e inteligentes, sin ningún sesgo ni neuroticismo.

3 – Esta mañana me gustaría hablar sobre una cuestión importante, que es la de la muerte: la muerte no solo del individuo, sino de la muerte como una idea que existe en todo el mundo y que se ha mantenido como un problema durante siglos sin cesar. siendo resuelto No solo existe el miedo a la muerte del individuo en particular, sino también una actitud colectiva enorme hacia la muerte, tanto en Asia como en los países occidentales, que debe entenderse. Así que vamos a considerar juntos todo este tema de Recursos e Información. Considerando un problema tan vasto e importante, las palabras solo tienen el propósito de permitirnos comunicarnos, de tener comunión unos con otros. Pero la palabra en sí misma puede convertirse fácilmente en un obstáculo cuando estamos tratando de entender esta profunda cuestión de la muerte, a menos que le prestemos toda nuestra atención y no solo de manera verbal, frívola o intelectual para encontrar una razón para su existencia.

4 – Antes, o tal vez en el proceso de entender esta cosa extraordinaria llamada muerte, deberemos entender también el significado del tiempo, que es otro factor importante en nuestras vidas. El pensamiento crea tiempo, y el tiempo controla y da forma a nuestro pensamiento. Estoy usando la palabra “tiempo”, no solo en el sentido cronológico de ayer, hoy y mañana, sino también en el sentido psicológico, el tiempo que el pensamiento ha inventado como un medio para llegar, para lograr, para posponer. Ambos son factores en nuestras vidas, ¿no es así? Uno tiene que estar atento al tiempo cronológico, de lo contrario, usted y yo no podríamos encontrarnos aquí a las once en punto. El tiempo cronológico es obviamente necesario en los eventos de nuestra vida, es un asunto simple y claro en el que no es necesario profundizar. Entonces, lo que tenemos que explorar, discutir y entender es todo el proceso psicológico que llamamos tiempo. Por favor, como he dicho en cada reunión aquí, si simplemente escuchas las palabras y no ves las implicaciones detrás de las palabras, estoy Temo que no podamos ir muy lejos. La mayoría de nosotros estamos esclavizados por las palabras y por el concepto o fórmula que las palabras han unido. No se limite a hacer esto a un lado, porque cada uno de nosotros tiene una fórmula, un concepto, una idea, un ideal racional, irracional o neurótico, según el cual vive. La mente se guía por algún patrón, por una serie particular de palabras que se han convertido en un concepto, una fórmula. Esto es cierto para cada uno de nosotros y, por favor, no se equivoquen, hay una idea, un patrón según el cual estamos configurando nuestras vidas. Pero si hemos de entender esta cuestión de la muerte y la vida, todas las fórmulas, patrones e ideas, que existen porque no entendemos la vida, deben ir por completo.

5 – Un hombre que vive totalmente, completamente, sin miedo, no tiene idea de cómo vivir. Su acción es pensamiento, y su pensamiento es acción; No son dos cosas separadas. Pero como tenemos miedo de lo que se llama muerte, lo hemos separado de la vida; hemos puesto la vida y la muerte en dos compartimentos estancos separados con un gran espacio entre ellos, y vivimos de acuerdo con la palabra, según la fórmula del pasado, la tradición de lo que ha sido; y una mente que está atrapada en este proceso nunca podrá ver todas las implicaciones de la muerte y de la vida, ni entender qué es la verdad. Entonces, cuando preguntes conmigo por toda esta pregunta, si preguntas como cristiano, budista, hindú o lo que quieras, estarás completamente perdido. Y si a esta pregunta le aportan el residuo de sus diversas experiencias, el conocimiento que ha adquirido de los libros, de otras personas, nuevamente no solo se sentirá decepcionado, sino que se confundirá. El hombre que realmente preguntaría debe primero estar libre de todas estas cosas, que constituyen sus antecedentes, y esa es nuestra mayor dificultad. Uno debe estar libre del pasado, pero no como una reacción, porque sin esta libertad no se puede descubrir nada nuevo. Comprensión es libertad. Pero, como dije el otro día, muy pocos de nosotros queremos ser libres. Preferiríamos vivir en un marco seguro de nuestra propia creación, o en un marco elaborado por la sociedad. Cualquier perturbación dentro de ese patrón es muy inquietante, y en lugar de estar perturbados, vivimos una vida de negligencia, muerte y decadencia.

6 – Para investigar esta enorme cuestión de la muerte, no solo debemos ser conscientes sin elección de nuestra esclavitud a las fórmulas y conceptos, sino también de nuestros miedos, nuestro deseo de continuidad, etc. Para preguntar, debemos abordar el problema de nuevo. Por favor, esto es realmente muy importante. La mente debe ser clara y no estar atrapada en un concepto o una idea si uno se adentra en algo que es bastante extraordinario, como debe ser la muerte. La muerte debe ser algo extraordinario, no esta cosa que intentamos engañar y tememos. Psicológicamente somos esclavos del tiempo, siendo el recuerdo del ayer, del pasado, con todas sus experiencias acumuladas; no es solo tu memoria como la de una persona en particular, sino también la memoria del colectivo, de la raza, del hombre a lo largo de los siglos. El pasado está formado por las penas individuales y colectivas del hombre, las miserias, las alegrías, su extraordinaria lucha con la vida, con la muerte, con la verdad, con la sociedad. Todo lo que es el pasado, ayer multiplicado por miles; y para la mayoría de nosotros el presente es el movimiento del pasado hacia el futuro. No existen divisiones exactas como el pasado, el presente y el futuro. Lo que ha sido modificado por el presente es lo que será. Eso es todo lo que sabemos. El futuro es el pasado modificado por los accidentes del presente; El mañana es ayer remodelado por las experiencias, reacciones y conocimientos de hoy. Esto es lo que llamamos tiempo.

7 – El tiempo es una cosa que ha sido reunida por el cerebro, y el cerebro, a su vez, es el resultado del tiempo, de mil ayeres. Cada pensamiento es el resultado del tiempo, es la respuesta de la memoria, la reacción de los anhelos, frustraciones, fracasos, tristezas, peligros inminentes de ayer; Y con ese trasfondo, miramos la vida, lo consideramos todo. Ya sea Dios, o no Dios, cuál es la función del Estado, la naturaleza de la relación, cómo superar o adaptarse a los celos, la ansiedad, la culpa, la desesperación, la tristeza, analizamos todas estas preguntas en ese contexto de tiempo. .Ahora, lo que miremos con ese fondo está distorsionado; y cuando la crisis que requiere atención es muy grande, si la miramos con los ojos del pasado, actuamos neuróticamente, que es lo que la mayoría de nosotros hacemos, o construimos para nosotros un muro de resistencia contra ella. Ese es todo el proceso de nuestra vida.

8 – Por favor, estoy exponiendo verbalmente estas cosas, pero si solo miras las palabras y no observas tu propio proceso de pensar, que es verte a ti mismo como eres, entonces cuando salgas de aquí esta mañana no tendrás una comprensión completa de la muerte; y debe haber ese entendimiento para estar libre de miedo y entrar en algo bastante diferente. Por lo tanto, estamos traduciendo eternamente el presente en términos del pasado, y por lo tanto damos una continuidad a lo que ha sido. Para la mayoría de nosotros, el presente es la continuación del pasado. Nos encontramos con los acontecimientos cotidianos de nuestra vida, que siempre tienen su propia novedad, su propio significado, con el peso muerto del pasado, creando así lo que llamamos el futuro. Si has observado tu propia mente, no solo el consciente, sino también el inconsciente, sabrás que es el pasado, que no hay nada en él que sea nuevo, nada que no esté corrompido por el pasado, por el tiempo. Y ahí está lo que llamamos presente. ¿Hay un presente sin tocar por el pasado? ¿Hay un presente que no condiciona el futuro?

9 – Probablemente no hayas pensado en esto antes, y tendremos que analizarlo un poco. La mayoría de nosotros solo queremos vivir en el presente porque el pasado es tan pesado, tan gravoso, tan inagotable, y el futuro tan incierto. La mente moderna dice: “Vive completamente en el presente. No te preocupes por lo que sucederá mañana, sino vive por hoy. La vida es una miseria de todos modos, y la maldad de un día es suficiente; así que vive cada día por completo y olvídate. todo lo demas”. Eso es, obviamente, una filosofía de la desesperación. Ahora, ¿es posible vivir en el presente sin introducir en él el tiempo, que es el pasado? Seguramente, puedes vivir en esa totalidad del presente solo cuando comprendes todo el pasado. Morir al tiempo es vivir en el presente; y puede morir al tiempo solo si ha entendido el pasado, que es comprender su propia mente, no solo la mente consciente que va a la oficina todos los días, reúne conocimiento y experiencia, tiene reacciones superficiales y todo lo demás. , pero también la mente inconsciente, en la que se entierran las tradiciones acumuladas de la familia, del grupo, de la raza. Enterrado en el inconsciente también está el enorme dolor del hombre y el miedo a la muerte. Todo lo que es el pasado, que eres tú mismo, y tienes que entenderlo. Si no lo entiendes; si no has investigado los caminos de tu propia mente y corazón, tu codicia y tu tristeza; Si no te conoces completamente, no puedes vivir en el presente. Vivir en el presente es morir al pasado. En el proceso de entenderse a sí mismo, se lo libera del pasado, que es su condicionamiento: su condicionamiento como comunista, católico, protestante, hindú, budista, el condicionamiento impuesto por la sociedad y sus propias codicias. , envidias, ansiedades, desesperaciones, tristezas y frustraciones. Es tu condicionamiento el que da continuidad al ‘el’, el yo.

10 – Como señalé el otro día, si no te conoces a ti mismo, tu estado inconsciente y tu estado consciente; toda su investigación será torcida, dado un sesgo. No tendrá fundamento para pensar lo que es racional, claro, lógico, sano. Tu pensamiento estará de acuerdo con cierto patrón, fórmula o conjunto de ideas, pero eso no es realmente pensar. Para pensar con claridad, lógicamente, sin volverse neurótico, sin estar atrapado en ninguna forma de ilusión, tiene que conocer todo este proceso de su propia conciencia, que está unida por el tiempo, por el pasado. ¿Y es posible vivir sin el pasado? Seguramente, eso es la muerte. Lo entiendes? Volveremos a la cuestión del presente cuando veamos por nosotros mismos qué es la muerte.

11 – ¿Qué es la muerte? Esta es una pregunta para los jóvenes y para los viejos, así que por favor, hágansela. ¿Es la muerte simplemente el fin del organismo físico? ¿Es eso lo que tememos? ¿Es el cuerpo que queremos continuar? ¿O es alguna otra forma de continuación lo que anhelamos? Todos nos damos cuenta de que el cuerpo, la entidad física se desgasta a través del uso, a través de diversas presiones, influencias, conflictos, impulsos, demandas, tristezas. A algunos probablemente les gustaría que se hiciera que el cuerpo continúe durante 150 años o más, y quizás los médicos y científicos juntos finalmente encuentren alguna forma de prolongar la agonía en la que vivimos la mayoría de nosotros. Pero tarde o temprano el cuerpo muere, el organismo físico llega a su fin. Como cualquier máquina, eventualmente se desgasta. Para la mayoría de nosotros, la muerte es algo mucho más profundo que el final del cuerpo, y todas las religiones prometen algún tipo de vida más allá de la muerte. Anhelamos una continuidad, queremos estar seguros de que algo continúa cuando el cuerpo muere. Esperamos que la psique, el “yo”, el “yo” que ha experimentado, luchado, adquirido, aprendido, sufrido, haya disfrutado; el ‘yo’ que en occidente se llama el alma, y ​​por otro nombre en el este – continuará. Entonces, lo que nos interesa es la continuidad, no la muerte. No queremos saber qué es la muerte; No queremos conocer el milagro extraordinario, la belleza, la profundidad, la inmensidad de la muerte. No queremos investigar ese algo que no sabemos. Todo lo que queremos es continuar. Decimos: “Yo que he vivido durante cuarenta, sesenta, ochenta años; yo que tengo una casa, una familia, hijos y nietos; yo que he ido a la oficina día tras día durante tantos años; yo que he tenido peleas, Apetitos sexuales – Quiero seguir viviendo “. Eso es todo lo que nos preocupa. Sabemos que hay muerte, que el final del cuerpo físico es inevitable, entonces decimos: “Debo estar seguro de la continuidad de mí mismo después de la muerte”. Así que tenemos creencias, dogmas, resurrección, reencarnación, mil formas de escapar de la realidad de la muerte; y cuando tenemos una guerra, colocamos cruces para los pobres que han sido asesinados. Este tipo de cosas ha estado ocurriendo durante milenios.

12 – Ahora, nunca hemos dado realmente todo nuestro ser para descubrir qué es la muerte. Siempre nos acercamos a la muerte con la condición de que se nos asegure una continuidad en el futuro. Decimos: “Quiero que lo conocido continúe”: lo conocido son nuestras cualidades, nuestras capacidades, el recuerdo de nuestras experiencias, nuestras luchas, nuestros logros, nuestras frustraciones, nuestras ambiciones; Y también es nuestro nombre y nuestra propiedad. Todo eso es lo conocido, y queremos que todo continúe. Una vez que se nos conceda la certeza de esa continuidad, entonces quizás podamos investigar qué es la muerte y si existe algo que se conoce como algo desconocido, que debe ser algo extraordinario para descubrirlo.

13 – Así ves la dificultad. Lo que queremos es una continuidad, y nunca nos hemos preguntado qué es lo que hace que la continuidad, que da lugar a esta cadena, este movimiento de continuidad. Si observa, verá que es solo el pensamiento lo que le da un sentido de continuidad, nada más. A través del pensamiento te identificas con tu familia, con tu casa, con tus imágenes o poemas, con tu personaje, con tus frustraciones, con tus alegrías. Cuanto más piense acerca de un problema, más le dará la raíz y la continuación de ese problema. Si te gusta alguien, piensas en esa persona, y este pensamiento da una sensación de continuidad en el tiempo. Obviamente, tienes que pensar; pero, ¿puedes pensar por el momento, en este momento, y luego dejar de pensar? Si no dijeras: “Me gusta esto, es mío, es mi imagen, mi autoexpresión, mi Dios, mi esposa, mi virtud, y lo voy a conservar”, no tendrías sentido de continuidad. a tiempo. Pero no piensas con claridad, a través de todos los problemas. Siempre existe el placer que desea conservar y el dolor del que desea deshacerse, lo que significa que piensa en ambos; y el pensamiento da continuidad a ambos. Lo que llamamos pensamiento es la respuesta de la memoria, de la asociación, que es esencialmente la misma que la respuesta de una computadora; y tienes que llegar al punto donde veas por ti mismo la verdad de esto.

14 – La mayoría de nosotros realmente no queremos descubrir por nosotros mismos qué es la muerte; Al contrario, queremos seguir en lo conocido. Si mi hermano, mi hijo, mi esposa o mi esposo muere, soy miserable, solitario, autocompasado, que es lo que llamo tristeza, y vivo en ese estado desordenado, confuso y miserable. Divido la muerte de la vida, la vida de las peleas, la amargura, la desesperación, las decepciones, las frustraciones, las humillaciones, los insultos, porque esta vida que conozco y la muerte no sé. La creencia y el dogma me satisfacen hasta que muero; y eso es lo que ocurre para la mayoría de nosotros.

15 – Ahora, este sentido de continuidad que el pensamiento le da a la conciencia, es bastante superficial como se puede ver. No hay nada misterioso o ennoblecedor al respecto; y cuando comprendes todo el significado de esto, piensas, donde el pensamiento es necesario, clara, lógica, sensata, sin sentimentalismo, sin este impulso constante de cumplir, de ser o de convertirte en alguien. Entonces sabrás vivir en el presente; y vivir en el presente se está muriendo de un momento a otro. Entonces puedes preguntar, porque tu mente, sin miedo, no tiene ninguna ilusión. Estar sin ninguna ilusión es absolutamente necesario, y la ilusión existe solo mientras haya miedo. Cuando no hay miedo no hay ilusión. La ilusión surge cuando el miedo se arraiga en la seguridad, ya sea en forma de una relación particular, una casa, una creencia o una posición y prestigio. El miedo crea ilusión. Mientras el miedo continúe, la mente quedará atrapada en varias formas de ilusión, y tal mente no puede entender qué es la muerte.

16 – Ahora vamos a investigar qué es la muerte: al menos, la investigaré, la expondré; pero puedes entender la muerte, vivir con ella completamente, conocer su significado profundo y completo, solo cuando no hay miedo y, por lo tanto, no hay ilusión. Estar libre de miedo es vivir completamente en el presente, lo que significa que no estás funcionando mecánicamente en el hábito de la memoria. La mayoría de nosotros estamos preocupados por la reencarnación, o queremos saber si seguimos viviendo después de que el cuerpo muere, lo que es tan trivial. ¿Hemos entendido la trivialidad de este deseo de continuidad? ¿Vemos que es simplemente el proceso de pensar, la máquina del pensamiento lo que exige continuar? Una vez que vea ese hecho, se dará cuenta de la absoluta superficialidad, la estupidez de tal demanda. ¿Continúa el ‘yo’ después de la muerte? ¿A quien le importa? ¿Y qué es este ‘yo’ que quieres que continúe? Tus placeres y sueños, tus esperanzas, desesperaciones y alegrías, tu propiedad y el nombre que llevas, tu pequeño y pequeño personaje, y el conocimiento que has adquirido en tu vida estrecha y estrecha, a la que han añadido profesores, personas literarias, por los artistas. Eso es lo que quieres continuar, y eso es todo.

17 – Ahora, ya sea viejo o joven, tiene que terminar con todo lo que tiene que terminar con él completamente, quirúrgicamente, como un cirujano opera con un cuchillo. Entonces la mente está sin ilusión y sin miedo; por lo tanto puede observar y comprender lo que es la muerte. El miedo existe debido al deseo de aferrarse a lo que se conoce. Lo conocido es el pasado viviendo en el presente y modificando el futuro. Esa es nuestra vida día tras día, año tras año, hasta que morimos; ¿Y cómo puede una mente así entender algo que no tiene tiempo, ningún motivo, algo totalmente desconocido?

18 – ¿Entiendes? La muerte es lo desconocido, y usted tiene ideas al respecto. Evitas mirar la muerte, o la racionalizas, diciendo que es inevitable, o tienes una creencia que te da consuelo, esperanza. Pero es solo una mente madura, una mente que está sin miedo, sin ilusión, sin esta búsqueda estúpida de autoexpresión y continuidad; solo una mente así puede observar y descubrir qué es la muerte, porque sabe cómo hacerlo. Vive en el presente.

19 – Por favor, siga esto. Vivir en el presente es estar sin desesperación, porque no hay anhelo por el pasado ni esperanza en el futuro; por eso la mente dice: “Hoy es suficiente para mí”. No evita el pasado ni se ciega al futuro, pero ha comprendido la totalidad de la conciencia, que no es solo el individuo sino también el colectivo, y por lo tanto no hay un “yo” separado de los muchos. Al comprender la totalidad de sí misma, la mente ha comprendido tanto lo particular como lo universal; por eso ha dejado de lado la ambición, el esnobismo, el prestigio social. Todo eso ha desaparecido por completo de una mente que vive completamente en el presente y, por lo tanto, muere a todo lo que ha conocido, cada minuto del día. Entonces, si has llegado tan lejos, descubrirás que la muerte y la vida son una. Estás viviendo totalmente en el presente, completamente atento, sin elección, sin esfuerzo; la mente está siempre vacía, y desde ese vacío miras, observas, entiendes, y por lo tanto, la vida está muriendo. Lo que tiene continuidad nunca puede ser creativo. Solo lo que termina puede saber lo que es crear. Cuando la vida es también muerte, hay amor, hay verdad, hay creación; Porque la muerte es lo desconocido, como lo son la verdad y el amor y la creación.

20 – ¿Quieres hacer alguna pregunta y discutir sobre lo que he estado hablando esta mañana?

Interrogador: ¿Morir es un acto de voluntad, o es lo desconocido en sí mismo?

KRISHNAMURTI: Señor, ¿alguna vez ha muerto a su gusto, acaba de morir sin discutir, sin reaccionar, sin tratar de crear condiciones especiales, sin preguntarle cómo debe renunciar o por qué debería rendirse? ¿Alguna vez has hecho eso? Tendrás que hacer eso cuando mueras físicamente, ¿verdad? Uno no puede discutir con la muerte. No se puede decir a muerte, “Dame unos días más para vivir”. No hay esfuerzo de voluntad para morir, uno simplemente muere. ¿O alguna vez has muerto por alguna de tus desesperaciones, tus ambiciones, simplemente abandonarlo, dejarlo de lado, como una hoja que muere en el otoño, sin ninguna batalla de voluntad, sin ansiedad en cuanto a lo que te sucederá si lo haces? ? ¿Tienes? Me temo que no tienes.

Cuando abandones su tienda, muere por algo a lo que te aferras: tu hábito de fumar, tu demanda sexual, tu deseo de ser famoso como artista, como poeta, como esto o aquello. Simplemente déjalo, simplemente déjalo a un lado como lo harías con algo estúpido, sin esfuerzo, sin elección, sin decisión. Si su muerte es total, y no solo el abandono de los cigarrillos o el consumo de alcohol, lo que convierte en un tremendo problema, sabrá lo que significa vivir en el momento de manera suprema, sin esfuerzo, con todo su ser; y entonces, tal vez, una puerta puede abrirse hacia lo desconocido.

¡Hola Bud!

No soy un experto en psicología, pero lo que pasa con las adicciones es que si quieres superarlas, debes mantenerte ocupado. Puedes hacer esto creando pasatiempos como

  • Tocando / aprendiendo musica
  • Libros de lectura
  • Practique deportes, vaya al gimnasio o realice otras actividades físicas como nadar o andar en bicicleta. La idea aquí es drenar su energía para que al final del día esté tan cansada que no esté deprimida, y más bien se sienta con sueño.
  • Meditar. Te calmará.
  • Llevar un diario Habla contigo mismo. inspeccionarse regularmente.

Solo tienes 16 años, eres lo suficientemente grande para entender todo esto y demasiado joven para perder el interés en la vida.

Y por último, pero no menos importante, evite ver pornografía en Internet, porque es demasiado falso, menos emociones y la mayoría de ellas representan a las mujeres como un objeto. El último punto es razón suficiente. 🙂

Gracias por preguntar.

La adicción es algo que “a sabiendas” nos metemos. Solo en algún momento, olvidamos ese aspecto que solo nosotros, seguimos aceptándolo como una “necesidad”. Y luego empezamos a buscar soluciones fuera de nosotros.

Claro que los humanos están listos para brindar soluciones a los problemas que crean, por lo que alguien presentará un tratamiento para la adicción y la rehabilitación. Pero para mí esas no son las curas correctas y holísticas. La cura para la adicción puede venir de aquí. ¡Aquí y ahora!

Estoy muy feliz de que haya llegado a la conclusión de que “necesita superar” su adicción. Esa es toda la clave. Es posible que haya fumado, digamos tabaco durante 30 años, pero en el momento en que se da cuenta de la necesidad de dejarlo, ¡su capacidad para dejar de fumar ya ha aumentado 50 veces!

Observemos las características de cualquier adicción para comprender cómo puede hacer que su capacidad para dejar de fumar sea del 100%.

A. Es algo que se siente bien cuando empiezas y gradualmente empiezas a parecer una pérdida de tiempo. Di por ti mismo, es tu momento. Y es precioso. Es tuyo para recuperar. Con ese pensamiento serio, mejorarás tu capacidad de retirada al 60%.

B. Es algo que te hace sentir culpable. Si no te sientes, por favor, entiende, si es necesario. Y si es algún tipo de adicción, seguro que hay varias cosas que te estás perdiendo por eso. Básicamente cuales son tus responsabilidades. Con ese pensamiento serio, mejorarás tu capacidad de desilusión al 70%.

C. Es algo que te hace sentir el miedo a la mala salud. Ya sea física o mentalmente. Básicamente, al final, no puedes matar tu espíritu. Esta realización puede suceder de varias maneras si te sumerges profundamente. Con ese pensamiento serio mejorarás tu fuerza de voluntad al 80%.

D. Para mí, el último 20% del poder invencible para simplemente dejar de lado los desechos y fácilmente ignorar su adicción proviene del pensamiento llamado ley de conservación de la “felicidad”. Con eso quiero decir, cuando nos sentimos eufóricos o falsamente felices, eso es a costa de la tristeza de alguien más. Podemos permitirnos comprar un paquete de cigarrillos o una caricatura de malta única. ¡Pero de donde viene ese dinero! ¡Siento que el dinero es el dinero que podría haber salvado a pocos niños que se morían de hambre lejos de nosotros o haber salvado a alguien querido que el mundo está perdiendo ya que no había dinero para el tratamiento ni para comprar medicamentos!

Solo construye sobre lo que piensas: te encontrarás con un punto de auto realización para simplemente ignorar tu adicción como un juego de niños.

Ya no debería aparecer una tarea de GARGANTUAN. En realidad, tu adicción no debería necesitar mucha atención y análisis. Buena suerte !

¡Estar cerca de la gente!

No te quedes en casa todo el día. ¡Si de alguna manera puedes recolectar cada onza de tu energía y simplemente salir!

Viajar. Rutina de ejercicio. ¡Únase a alguna clase para aprender algo nuevo: un nuevo pasatiempo o un nuevo idioma! Podrías practicar un deporte. O simplemente juega con amigos alrededor de tu casa. Sal y conoce gente nueva. Si estás estudiando, puedes unirte a una biblioteca / sala de lectura. ¿Qué hay de asistir a conferencias de la universidad? (No estoy seguro de lo que estás haciendo actualmente)

Haz lo que quieras. Simplemente no te quedes en casa todo el día. ¡Salir! ¡AHORA!

Hola. No seas negativo sobre la vida y sobre ti mismo. Todos tienen una segunda oportunidad. Crees que tienes uno. Haga algunas reglas estrictas para usted y sea muy disciplinado al respecto. Como limitar su uso de internet a una hora por día. Y estudiar durante una hora sin ninguna distracción. Puede parecer un poco difícil al principio, pero en pocos días obtendrá una buena retención de los estudios y minimizará el acceso a Internet. Sé muy estricto con esto. Puedes tomar la ayuda de las personas que te rodean. Como, comienza estudios combinados con tu amigo por algunos días. No renuncies a la vida, solo tienes 16 años. Tienes una vida increíble frente a ti. Mantente motivado.
Hay muchas otras formas de frenar internet. Practique deporte, aprenda un instrumento musical, vaya a un gimnasio, etc., etc.

Las adicciones son intentos de escape.

¿Escapar de qué?

Escapar del trasfondo dolor de la lucha, la impermanencia, la ignorancia, el conocimiento, el progreso de la retirada, el deseo de indagar, el deseo de aspirar, el sueño de la euforia, el recuerdo de la deflación están todos en combinaciones personales.

Las glorias de la humanidad y las glorias de la humanidad surgen de nuestras mejoras en la capacidad de cooperación, reflexión, comunicación y entrenamiento. Los resultados de cómo los usamos son a menudo maravillosos y con frecuencia horripilantes.

Para unos pocos, esas son las compensaciones de la vida. Conducen a la apertura de la conciencia más allá de las limitaciones de las preocupaciones inmediatas del “yo”. Incluyen la intimidad en ‘otras’ preocupaciones.

Para la mayoría, aumentan la capacidad de disfrutar de unidades primarias. Ese uso crea guerra, y está causando el comienzo de la sexta gran extinción.

¿Como sobrellevar?

Hazlo como dejé de fumar, de beber, de estar enojado.

Conviértete en el que manifiesta las esperanzas y los ideales tan frecuentemente expresados ​​con elegancia por muchos grandes escritores que hablan.

Deja de ser el tú que se adhiere a los impulsos primarios y los considera como el propósito de la vida humana porque están vestidos y verbalizados.

No es un proceso de polvo de Disney. Se requiere voluntad y esfuerzo, pero se puede hacer en un esfuerzo incremental autocontrolado que incluye algunos saltos grandes.

El método es gratuito, y descrito en los posts de

¿Quién te controla?

Los escapes de cualquier tipo se vuelven importantes cuando hay un significado vacío en su vida. Esto se puede ver en el vacío que sientes en la vida. Antes de que conozca estas adicciones, una vida sin sentido todavía es tolerable, porque no ha experimentado la maravillosa conexión que tanto el significado como la adicción pueden brindarle.
Por lo tanto, tienes que pensar largo y tendido lo que la vida significa para ti. ¿Qué espera la vida de ti? ¿Eres realmente bueno en algo o estás realmente interesado en algo? Entonces debes hacer que esa sea la meta de tu vida.
Una gran cantidad de investigación está demostrando que la adicción puede ser reemplazada solo por el significado Debe realizar una introspección, viajar, hablar con la gente; es necesario reflexionar un poco antes de darse cuenta de lo que quiere hacer con esta vida. Si lo desea, puede probar métodos de reducción como reducir la visualización de pornografía en 5 minutos todos los días y recompensarse cada día que maneje y hacer algo desagradable en los días que no puede. La recompensa tiene que ser no sexual y no relacionada con Internet. Podría ser un alimento. Pero esto solo funcionará si en el lado también te concentras en encontrar un significado.
Será difícil encontrar un significado, o podría ser muy fácil. Pero es la única manera de hacer la vida buena. Sin embargo, no estás solo, casi toda la generación está sufriendo crisis significativas.