¿Cuáles son los mejores ablandadores de heces para el embarazo?

Answer 1

• El jugo de ciruela y un montón de jugos gruesos, es decir, cuando los jugos se toman en un vaso, no se debe ver. Ejemplo, jugo de mango, jugo de guayaba, jugo de durazno, jugo de zanahoria, etc.
• Añadir mucha fibra a la dieta. Las peras, el trigo, el arroz integral, las pasas, etc. son una buena fuente de fibra.
• Mucha agua.
• Un montón de frutas P – peras, ciruelas, melocotones y ciruelas pasas
• Diluir la leche porque la leche produce estreñimiento.
• Trate de no tomar medicamentos suavizantes de heces sin receta médica y trate de curar con alimentos naturales.

Answer 2

Cáscara de psyllium … fácilmente disponible en todas las farmacias de venta libre … Metamucil es una de las marcas Pero prefiero la marca CVS. También disponible en tiendas indias llamadas como Isabgol … Una cucharadita mezclada en un vaso de agua tibia (solo tráguela). Bebe un vaso de agua tibia cuando te levantes. Sin duda ayudará. Es completamente seguro ya que no se absorbe en el cuerpo. Ayuda a construir a granel y expulsar los productos de desecho. También beba la mayor cantidad de agua posible durante el día, preferiblemente tibia.

Algunas personas también mezclan una cucharadita de ghee o mantequilla clarificada en leche tibia y la beben antes de acostarse. Parece que ayuda, pero no lo he intentado, así que no puedo decirte qué tan bien funciona.

El jugo de ciruela es otra opción si no jugo de ciruela. Caliente el jugo de ciruela un poco y trague el estómago vacío por la mañana. Eso también ayuda.

El estreñimiento durante el embarazo es un problema real. Personalmente tuve hemorroides e ibs durante mi embarazo. Espero que obtenga alivio con cualquiera de las ideas mencionadas anteriormente.