Debes concentrarte en tu propia curación; no serás de mucha utilidad para el resto de tu familia a menos que puedas obtener algo de libertad para ti primero.
Esa palabra, “libertad”, es realmente la clave para esto. El objetivo específico debe ser liberarse del “yo del pasado”. Tu mente tiene un montón de maquinaria psicológica que mantiene tu identidad, y la forma en que sucede es que va al pasado (tu memoria) y la arrastra hacia el presente, tratándola como una historia que necesita otro capítulo.
En la historia, tienes que mantener la continuidad del carácter, ¿sí? Hoy es solo el capítulo 567 de su historia, y encontramos al personaje principal haciendo las mismas cosas y pensando de la misma manera y teniendo las mismas ideas acerca de quién es, etc. La identidad debe estar justificada, debe ser canjeada , necesita ser perpetuado – por lo que piensa la máquina en su cabeza.
Esa máquina es impulsada por instintos de supervivencia, evolucionó como todo en nuestros sistemas. La única peculiaridad aquí es que no se trata de la supervivencia de tu cuerpo, sino de la supervivencia de tu ego, tus creencias acerca de quién eres. Eso es lo que la máquina quiere perpetuar y justificar: “sí, esto es lo que soy, y he aquí por qué soy así, y estas ideas sobre mí limitan lo que es posible porque … yadayada”
- Mi hermano, quien fue establecido como el albacea de mi padre, no seguirá los términos de la voluntad y se quedó con todo el dinero. ¿Qué puedo hacer al respecto?
- ¿Cuál es el propósito de ser madre soltera?
- Mi papá me está abusando, mi esposo me está abusando y mi mamá me está abusando, ¿qué debo hacer?
- ¿Quiénes son los nietos de Sidney Poitier?
- Mi madre me abusa, ¿qué debo hacer?
Debajo de eso, hay dolor y oscuridad: culpa, vergüenza, miedo, dudas, resentimiento, etc. Creencias sobre ti, sentimientos ásperos y no resueltos, y mantener esas cosas reprimidas es realmente de lo que trata la historia: la narrativa de tu identidad. es una forma de adaptarse o compensar, es una forma de “mantener el dedo en la presa” para que el agua aterradora de esa cosa oscura no se escape y provoque una grieta en cascada que inunda tu vida con dolor.
La libertad se trata de “completar” esas cosas: dejar que la energía salga de ella y desacreditar su significado, hasta que ya no tenga el poder de determinar tus pensamientos y sentimientos o tu sentido de lo que es posible. Entonces, tu pasado se convierte en una biblioteca en lugar de una prisión, algo con lo que te puedes relacionar como un recurso, en lugar de algo que te encadena y dice “¡ahora, sufre! ¡Y no salgas!”
La respuesta básica a “cómo hago eso” es que tienes que enfrentarte al lado oscuro y permitirte experimentarlo: conciencia, apertura, coraje, compartir … eso es fundamental. Más allá de eso, necesitas desenredarte de las creencias de que es significativo, esto no es lo que te dice nada acerca de tu verdadero ser. Estas cosas son los mecanismos y el equipaje del pasado, usted quiere drenar su energía como un reloj de primavera, para recuperar su libertad. No significa nada, no es que esté débil o quebrantado, sino que tiene recuerdos dolorosos almacenados / sin resolver que ejecutan su identidad.
(Nota: Tengo una historia de la familia destrozada que te haría sentir pena por todos nosotros … pero no, no es necesario)