Cómo dejar de fantasear con un ex abusivo cuando estoy felizmente casado ahora

Answer 1

Me tomaría un tiempo para fantasear de vez en cuando sobre un ex. Al igual que los sueños, no siempre tenemos el control de nuestras fantasías y, mientras no te guíe a cumplir esos impulsos, es solo parte de la vida. Werner Erhard de EST, uno de los gurús del entrenador de la vida de los 70, tenía un eslogan que me gustó: La resistencia conduce a la persistencia . Cuando se aplica a las circunstancias en las que se encuentra, significa que cuanto más trate de evitar pensar en esto, más probabilidades tendrá de seguir pensando en ello. Hazlo bien y es más probable que desaparezca.

Otra posibilidad es explorar la atención plena. Puedes notar que estás pensando en él, hazlo bien y elige pensar en otra cosa.

Si no haces esto un gran problema, no lo será.

Answer 2

Tendemos a ver el pasado con gafas de color rosa. Creo que esta es nuestra forma de hacer las paces con nuestro pasado para que podamos seguir teniendo una visión positiva de nosotros mismos y seguir adelante con nuestras vidas. En otras palabras, para proteger su ego, una parte de usted se imagina que él era el compañero perfecto porque lo eligió y eligió aguantarlo por un tiempo en lugar de creer que cometió un error, werenaïve, etc.

Además, la monogamia se volverá monótona para todos, por lo que disfrutar de fantasías inofensivas de vez en cuando es una forma de dejar de lado lo habitual y aportar una “novedad” emocionante a tu vida.

Answer 3

Probablemente te pierdas la emoción del chico abusivo. Sé que es espeluznante admitir algo así, pero no debes preocuparte por eso. La fantasía a menudo proporciona emoción a la vida de una persona. No significa que no ames a tu esposo o que desees tener a tu ex en tu vida. Significa que extrañas un aspecto emocionante de la vieja relación. Mi consejo es que disfrutes las fantasías cuando surjan y sepas que eso es todo lo que son: fantasías.

Answer 4

a2a Podría significar mucho menos de lo que piensas. Tenemos recuerdos y no olvidamos cosas. Puedes imaginar que las cosas son mejores de lo que eran. Recuérdese eso y nunca más intente ser más lógico. No te preocupes demasiado, sabes que realmente no significa nada. ¡Quizás puedas decirte que estás recordando incorrectamente y realmente tratar de recordar lo malo!