Cómo desarrollar la autoestima / autoestima si su familia lo abusó verbal y emocionalmente de toda su vida

Answer 1

Esto puede parecer una estrategia muy insustancial, pero definitivamente funcionó para mí. ¿Alguna vez has escuchado el dicho “finge ‘hasta que lo haces”? Bueno, pasé de ser suicida, sintiéndome menos valioso que la suciedad y más feo que cualquier otra persona en todo el mundo porque todos mis compañeros significativos me maltrataron (8 en total), a ser la mujer más feliz que conozco con la mejor perspectiva de la vida. Estoy felizmente comprometido con alguien que no me hará daño. Y logré todo eso solo mirándome a los ojos y diciendo “Eres hermosa, eres sexy y vales algo” y “La opinión de la única persona que importa es la tuya” y me convertí drásticamente en algo nuevo. confia en mi

Answer 2

En primer lugar, aprender sobre la diferencia entre la autoestima.
y la confianza en sí mismo es fundamental para tener autoestima.

La autoestima es cómo nos consideramos a nosotros mismos. ¿Entiendes, piensas, crees y sientes que eres digno, valioso y significativo, solo por nacer? La autoestima es una autoestima positiva. Es incondicional, un hecho. Es como el amor incondicional que sentimos por un bebé recién nacido. Un bebé no “hace” nada y, sin embargo, lo aceptamos, lo apreciamos y lo admiramos. Necesitamos aceptar, apreciar y aprender a ser admirados por nosotros mismos, sin más motivo que el de nacer. Eso es un milagro en sí mismo.

La autoestima no se basa en el color de su piel o cabello, ni de dónde es, la ropa que usa, su trabajo, su automóvil, su marca de teléfono o sus logros. No depende de la riqueza, la apariencia, las posesiones, el éxito, las habilidades o la opinión de otras personas sobre usted.

En segundo lugar, tenemos que hacer esto por nosotros mismos. La autoestima es un proceso que hacemos a nosotros mismos. No se nos puede dar y no se nos puede quitar. Puede parecer que disminuye cuando la vida nos asesta un golpe, entonces debemos continuar conscientemente estimándonos con Aceptación, Apreciación y Awe.

Una persona con un sentido sólido de valor y dignidad no tiene necesidad de defenderse, jactarse o acosar a otros.

La confianza es donde confiamos en lo que hacemos. Nuestra confianza se basa en nuestras habilidades, nuestra experiencia y otros factores externos como el clima y las condiciones. Como conducir un coche. Estoy seguro de conducir en mi ciudad natal en cualquier momento del día o de la noche. Pero si me pide que conduzca en Beijing por la noche, una ciudad en la que nunca he estado, ¡no tengo ninguna confianza! De hecho, no lo haría. Y estoy seguro de que cocinar la cena en la barbacoa, pero no estoy seguro de cocinar una comida de 4 platos para 20 personas.

Hay otros procesos necesarios para que una persona aumente su sentido de autoestima. Recomiendo trabajar con un Meta-coach altamente capacitado, entrenado en neuro-semántica, para hacer esto.

4

Answer 3

De hecho, son los huracanes emocionales que hacen que un humano sea fuerte. La autoestima en mi opinión no es más que el estado de ánimo. Las circunstancias externas tienen menos que ver con esto, pero como siempre se nos enseñó que la familia moldea nuestro carácter, llegamos a creer ese hecho. Yo y mis otros cuatro hermanos hemos crecido en una alta presión familiar, entre peleas, relaciones rotas, cicatrices persistentes del pasado. Aunque tuvimos la suerte de que nunca nos abusaron directamente, hemos vivido en confusiones y peleas desde nuestra infancia. Aquí todo sigue siendo ortodoxo limitado y superficial. Pero es debido a una familia tal que me han alentado a no permanecer aquí, a seguir creciendo y ampliar mis límites.

Cada cosa mala que te sucede, tienes que usarla para crecer. Cuando su familia le arroja ladrillos, los usa para construir la base de su autoestima. Confíe en mí, sé lo que se siente al no tener fe en uno mismo y estar lleno de dudas. Eso nos sucede a todos. Pero sepa que usted lo vale y se adhiere a él. No importa lo que tu familia te diga, recuerdas que eres mucho mejor de lo que ellos perciben, tienes una fuerte determinación de demostrar que están equivocados. Tomará tiempo pero no lo dejará pasar, será paciente y dedicado a cumplir con sus obligaciones día a día. Así es como construyes confianza. En este viaje que requiere práctica diaria, a veces tienes que pelear contigo mismo, pelear con Dios pero aferrarte a él. En algún punto intermedio te olvidarás de los abusos.

Answer 4

Creo que cuando digo, todos en mi familia y todos los que estaban a mi alrededor me criticaban todo el tiempo, como entendí, fue con buenas intenciones, pero lo odiaba por completo, pero realmente no tenía la confianza para ir más lejos con mi Objeción que solo pensar en ello, luego lo descubro, y así fue más tarde, descubrí que solo es cuestión de elegir, tu autoestima es lo digno que crees que eres para vivir una vida feliz, por lo que ambas cosas que describes son básicamente lo mismo, pero para sentirse realmente digno de felicidad en tu vida, se puede lograr de muchas maneras, pero lo que hice fue salir y realmente convertirme en la persona que creía que era digna de tu propia felicidad, eso me ha ayudado un viaje que me enseñó muchas cosas, y tengo que decir que me fui feliz, pero ten en cuenta que en el camino probablemente descubrirás que no necesitas nada más para sentir la felicidad que hay dentro de ti. todo el tiempo, pero es difícil darse cuenta de lo inesperado, así que te aconsejo u para tomar el viaje. Encontrar la felicidad sucede de la noche a la mañana, pero el viaje que se prolonga puede depender de la determinación que tengas, si has terminado, determina y practica esto cada minuto, el resultado llegará mucho antes. Utilicé casi un año para darme cuenta de esto, y aunque el viaje fue duro, doloroso y lento, estoy agradecido por cada momento.

No estoy hablando de y en realidad viaje aquí, en caso de que estuvieras confundido, es el viaje de la mente.

Answer 5

Soy un creyente convencido en la práctica de escribir un diario. Tómese su tiempo para grabar un diario de eventos. No solo de los abusos, sino también de la forma en que te sentiste, el papel que jugaste antes / durante / después / después. Léalo y añádalo hasta que comience a ver los hábitos que aprendió.

Eres un individuo increíble y único. Nadie puede impedir que seas esta persona. Pero te pueden decir que no es verdad. Comprender los juegos que jugaron y la forma en que “te enamoraste” te liberará de sus mentiras y abusos.

Relájese y aprecie que ha sobrevivido más que la mayoría de las personas. Al decodificar los juegos, demostrarás que siempre fuiste mejor que ellos, y ahora que eres más sabio que la mayoría.

Answer 6

Primero, aléjate de las personas que te han maltratado de todas formas, nunca te sanarás realmente rodeado de personas que te seguirán abusando, nunca te dejarán sanar.

Se necesita mucho tiempo para recuperarse del abuso y es posible que incluso necesite ayuda profesional para lidiar con las cicatrices que dejaron.

Aprende a amarte a ti mismo. Aprender a amarte a ti mismo toma un tiempo, pero necesitas reprogramar tu mente para darte cuenta de que eres una persona maravillosa y digna. Encuentra lo que amas de ti mismo. Asegúrate todos los días que eres una gran persona. Encuentra las cosas positivas que haces todos los días y espera mejorarte cada día.

Rodéate de tantas personas positivas como puedas.

Sepa que, aunque fue objeto de abuso, ese abuso no define quién es ahora o quién será en el futuro.