Depende de tu metabolismo personal.
Si no experimenta ningún efecto negativo, entonces esto debería estar bien ya que el café no es perjudicial. ¿Se recomienda para mayores de 16 años? No es seguro.
La cafeína en el café desencadena las hormonas que liberan la adrenalina. Este es un efecto poderoso y puede causar fatiga en su sistema nervioso si la dosis es demasiado alta para usted. Su adrenalina se agotará y sentirá que ha estado trabajando más duro que usted. Lo que es justo, porque su cuerpo ha estado en turbo, incluso si su salida ha sido la misma.
En un cuerpo joven y en desarrollo, no estoy seguro de si esta es realmente una situación ideal, pero tendrá que decidirlo usted mismo.
En mi propia experiencia, encuentro té de alta calidad, mucho mejor para mantener el enfoque durante largos períodos de tiempo. Mi metabolismo naturalmente alto tampoco se descompone a mitad del día.
El buen café tiene un sabor delicioso, pero a veces tienes que dejarlo de lado y administrar el consumo de cafeína, incluso si necesitas un servicio de recojo.
El café no es energía por sí solo, es un catalizador. Esto es lo que supongo que a la gente le gusta pensar. Las fuentes naturales de energía están a la vista.