Querida querida Ruth: has estado llevando una enorme carga todo este tiempo sin saberlo, y ahora se ha entrometido en tu mundo consciente, se ha vuelto inevitable. Esta es una experiencia horrible y abusiva con la que ningún niño debería tener que lidiar, y ciertamente, sin ninguna duda nunca merece. Desafortunadamente, los niños tienden a suponer que de alguna manera SÍ merecen estas experiencias. Toman profundas decisiones sobre sí mismos de que deben ser “malos” o “sin valor” o “impotentes y débiles”, “defectuosos de alguna manera”. Por supuesto, estas creencias son erróneas, pero un niño tiene que creer que tiene cierto poder para evitar este tipo de situaciones que amenazan la vida, por lo que si el problema está en el agresor / agresor, entonces tienen todo el poder. Los niños aprenden sobre la vida y la supervivencia de la misma manera que aprendemos a atrapar una pelota: desde el sutil ensayo y error, a través de la adaptación del comportamiento, evitando, cerrándose a sí mismos y reduciendo sus impulsos y deseos naturales, ajustándose. Esto requiere una enorme cantidad de energía y atención. Exige ser hiperconsciente de los demás en caso de que aparezcan signos de peligro y se ven obligados a tener que intentar sobrevivir a otro posible ataque letal.
Voy a describir un proceso que puede hacer si lo desea. Por supuesto, los procesos como este son más seguros si son guiados por un psicoterapeuta profesional, por lo que te recomiendo que encuentres a alguien en quien confíes para que haga algo como esto si puedes. Puede contactarme a través de EMSRP – Vivir con autenticidad y confianza para averiguar si hay alguien cerca de usted a quien pueda llamar y concertar una cita. Puede elegir pensar esto en una especie de fantasía para usted. Legalmente, debo decir que lo hace bajo su propio riesgo, pero también diré que puede encontrar este tipo de ejercicio descrito en todo tipo de libros y en muchos sitios web, por lo que lo dejo para que lo juzgue usted mismo. Aviso legal dicho ahora …
En primer lugar, solo nota que eres mayor ahora. No sé cuánto más que eres, pero me imagino que tener 7 años es hace un tiempo, y sobreviviste. ¿No es un hecho sorprendente? Incluso ante un matón adulto fuerte, sobreviviste. Verás, los seres humanos son increíbles en todo lo que hacen para asegurar que puedan vivir un día mejor. Bueno, ahora puedes empezar a construir mejores días. Pero para hacer eso, debes poder incluir esta historia en tu vida sin que esté tan cargada emocionalmente que te gobierne. Tener que mantenerlo en secreto incluso para ti mismo está siendo gobernado por ello. Ahora que está a la intemperie, debe acostumbrarse a él al abordarlo como adulto en nombre del niño que una vez fue y que estaba tan aterrorizado por su vida. Lo que decidió sobre su vida se ha convertido en una regla, o un conjunto de reglas por las que usted vive inconscientemente, y lo mantiene atado a esa experiencia, haciendo todo lo posible para evitar que vuelva a suceder. Esto ha limitado sus opciones de vida, de aspiraciones, de relaciones y en su sentido de valía.
Entonces, lo siguiente que debe hacer es sentirse enojado por ello: enojado por la profunda injusticia abusiva que se le cometió a esa niña de 7 años. Usted ve cuando nos permitimos enojarnos con la persona o las personas que ambos cometieron el error y / o o si permitimos que suceda, dejamos de culparnos por ello y culpamos a donde pertenece. Sobre el abusador. La ira hacia el abusador es un acto radical de autoestima, YO SOY VALE SER ENOJADO POR. Y la pequeña Ruth de 7 años realmente merece la pena enojarse. La ira no requiere violencia ni castigo de nadie. Es simplemente información de que está ocurriendo una injusticia natural, un cartel. Así que sienta su enojo al ver lo poco que se siente asfixiado por ese hombre abusivo y abusador, y no se castigue ni se lastime físicamente de ninguna manera por sentirse enojado. La ira es cómo te dices a ti mismo que se está cometiendo una injusticia que aún no has visto.
Ahora tómate un tiempo para imaginarte el pequeño tú en esa situación y ver si puedes convertirte en parte de la escena, pero como el gran tú, el tú del futuro, el que sobrevivió y tuvo un coraje tan grande que ella escribió esto. pregunta en público. Eres una leona de coraje, sí, en serio, hacer eso PROPORCIONA MÁS ALLÁ DE LA DUDA.
Ahora imagina que eres tan fuerte que rescatas a esa niña de su alcance simplemente diciéndole en voz alta “PARE ESO AHORA”. Él tiene que obedecerte, porque ahora eres la leona. Mira su conmoción. Ahora vuélvete a tu pequeño yo y recógela en tus brazos. Permítale sollozar su dolor mientras la sostiene e imagine que puede sentirla abrazándola fuerte, alimentándose de su cuidado y protección. Tómese el tiempo para llenarla con su amor y cuidado, su preocupación y protección; sienta que entra en su pequeño cuerpo y la nutre.
Tómese unos minutos para permitir que se recupere y cuando sienta que se ha rendido a su cuidado, solo explíquele que usted es mayor y que ella estará bien. Dígale que ahora usted es grande, que está a cargo. y no permitirás que le vuelva a suceder algo así. Ahora colóquela suavemente detrás de usted, sin soltarle la mano para que se sienta segura.
Ahora tienes que resolver este violento matón de un hombre que todavía está vivo y bien y que realiza este terrible asalto cada vez que lo recuerdas. Y no le tengas miedo AHORA, ahora eres grande y él es un pequeño matón. Pregúntale qué cree que está haciendo. Y escuche lo que dice, esto podría parecer una cosa realmente extraña, pero pregúntele y escuche lo que tiene que decir. Una vez que haya dicho lo que sea, dígale qué tiene de malo su enfoque. Apártalo, ponlo en su lugar. Explica el daño que está haciendo.
Luego pregúntale a la pequeña tú qué necesita ella para decirle y deja que ella lo diga.
Cuando haya terminado, dile que es hora de que se vaya, que lo reduzca a una mota y luego lo desaparezca por completo.
Recoge a tu pequeña niña y colócala en tu corazón donde pueda sentirse segura. A veces, esta parte puede sentirse muy intensa y usted puede sollozar o llorar un poco; si lo hace, vea si puede dejar de llorar y llorar hasta que el llanto haya terminado.
Puede hablar con esta niña dentro de usted con la frecuencia que desee; puede ayudarla a que se vea a sí misma como una pequeña, perfecta y hermosa, que dejó de desarrollarse libremente cuando esto le sucedió a ella, se “congela”. Para que comiences a sentirte libre y te permitas comenzar a desarrollarte nuevamente desde donde lo dejaste, debes darte (como esta niña) permiso para jugar de nuevo, para sentirte seguro y confiado. Este es un proceso clásico de “niño interior”, y funciona muy poderosamente. Si desea hacer esto, o hablar y entender mejor su situación, puede consultar mi libro “Descongelando el Auténtico autor: Recuperar el potencial puesto fuera del alcance de su educación” y todo está explicado en detalle allí. No es caro, ya que está ahí para ayudar a personas como usted. Si desea hablar conmigo sin cargo alguno, lo invito a que me envíe un correo electrónico a través del sitio web y podemos concertar una cita para conversar por Skype. Le prometo que no estoy tratando de acicalarlo o engañarlo para que compre un programa costoso; puede hablar conmigo de forma gratuita, uno a uno.
Recuerda esto, nunca es demasiado tarde para tener una infancia feliz, para hacer eso necesitas ser el mejor padre del mundo para ti. Gracias por compartir esta situación en Quora para que todos puedan aprender: eres extremadamente valiente. Te deseo lo mejor de la buena fortuna en tu viaje, Ruth.