¿Por qué el batido de proteínas es malo para los adolescentes?

Hay varias razones para eso.

Lo primero es que nunca se puede estar seguro de cuál es la fuente de proteína en una proteína en polvo en particular.

La segunda cosa es que nunca se puede estar seguro de cuánta proteína proporciona cada porción.

La tercera cosa es que tan pronto como deje de consumir una proteína en particular, su crecimiento se revertirá.

La mayor desventaja es que algunas compañías ponen esteroides y dexametasona, para aumentar el tamaño de sus músculos, para hacerle creer que lo bueno que son los productos, pero este tipo de cosas son muy perjudiciales para los riñones y el hígado.

No lo son, solo te cuestan algo de dinero y no son necesariamente necesarios cuando intentas progresar en términos de mejora física o de cualquier otro deporte. Puedes echar un vistazo a mi blog TURN. En esta plataforma puede encontrar los conceptos básicos de nutrición y pronto la serie de conceptos básicos de ejercicio (que comenzó hoy, que se actualiza cada dos semanas el viernes) para la pérdida de grasa, la mejora del cuerpo y la transformación del cuerpo. Concéntrese en la proteína posterior que entra en detalle con este problema. Me alegraría si eso es lo que estás buscando y si te ayuda.

No hay nada intrínsecamente incorrecto a cualquier edad, pero, en general, los suplementos son una pérdida de dinero. Esa industria está terriblemente desregulada y simplemente no sabes lo que estás obteniendo. Además, una dieta saludable es todo lo que necesita a menos que un médico le recete algo.

Sé más específico, ¿qué tipo de batido de proteínas? Mi versión casera es muy barata y muy buena para cualquier persona, siempre y cuando no seas alérgico a nada:
Mezcle 1/3 taza de huevo líquido pasteurizado o 1/2 taza de huevo en polvo con la leche de nuez de su elección, agregue rebanadas de fruta de temporada o congeladas: aproximadamente media taza y algo de canela, nuez moscada o extracto de sabor natural: Mezcle en la licuadora .

No es. ¿Qué te hace pensar que?

La proteína del suero es básicamente leche purificada. Sería seguro que los bebés beban.

Si eres nuevo en el gimnasio, envíame un mensaje privado para planes de dieta y ejercicios detallados que podrían aumentar la testosterona y / o la masa muscular.

Me encantaría ayudarte a convertirte en un culturista.

Esta es una pregunta tan vaga.

Los batidos de proteínas no son diferentes para los adolescentes en comparación con cualquier otro grupo de edad. Si está excesivamente procesado y proviene de una mala fuente de alimento, es malo para todos. Si es de una fuente saludable, es bueno para todos.