Casi todos te darán listas de ideas para mantenerte involucrado, así que eso me ahorra un montón de mecanografía … y libera mis dedos para ofrecer la vista opuesta:
Hacer nada. Pero no me refiero a estar sentado viendo televisión o videojuegos nada, quiero decir “absolutamente nada”. Siéntese sobre sus rodillas dobladas hacia arriba, con la espalda recta, cierre los ojos parcialmente, atenúe las luces y mire a un punto del piso 6 ‘frente a usted, y no haga nada.
Si te encuentras pensando que “esto es una estupidez” mientras estás sentado, eso no es nada, ¿verdad? Eso es una violación de las reglas del juego. El juego es hacer * absolutamente * nada. Entonces eso es mucho más difícil de lo que parece, si entiendes que “no hacer nada” incluye no pensar, ¿sí?
Puedes respirar ¿OKAY? No estamos locos aquí. La respiración es fresca. Moverse no es, pensar no es. En realidad, encontrarás que no puedes dejar de pensar: esa es la primera “visión” de este juego, cuyo nombre formal es “meditación”. Es interesante que no puedas dejar de pensar, pero no pienses en eso.
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Simplemente respire normalmente, no se mueva, y mantenga su mirada en el suelo. ¿Cuánto tiempo puedes hacerlo? ¿Quieres salir corriendo gritando desde la habitación? ¿Te hace convulsionar con horror toda la idea? ¿Por qué?
Aquí hay una pregunta: ¿qué es ser tú, lo que hace que esto sea difícil? ¿Por qué es difícil simplemente sentarte y ser tú mismo?
Hay un montón de preguntas muy interesantes, y muy poderosas, que pueden surgir al tratar de no hacer absolutamente nada.