Ve y sé honesto con todos. Si su familia está dispuesta a hacer esto, eso significa que están preparados para escuchar cosas difíciles y que quieren mejorar el bienestar general de todos. He leído en alguna parte que las familias saludables hablan sobre las cosas difíciles con gracia, creo que esto es cierto. Por experiencia personal, puedo decirle que mi familia no tan sana cierra toda comunicación sobre cosas difíciles, y ha resultado en relaciones no tan buenas para todos nosotros en el futuro. En cualquier relación que tengas, aprender a comunicarte con honestidad acerca de todo, incluidas las cosas difíciles, es una habilidad invaluable. Haga esto, y véalo como una experiencia de aprendizaje, al menos. Buena suerte.
Mi familia quiere ir a terapia familiar, pero tengo miedo de decir algo que cause dolor a mi familia. ¿Qué tengo que hacer?
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El mejor enfoque es ser lo más honesto y transparente posible. El terapeuta lo ayudará a crear un entorno seguro para asegurarse de que otros miembros de la familia reciban su información de manera saludable. Tu trabajo es ser abierto, honesto, amoroso y dispuesto a aprender. Un buen terapeuta se encargará del resto. No será fácil pero tu familia lo vale.
Mi familia quiere ir a terapia familiar, pero tengo miedo de decir algo que cause dolor a mi familia. ¿Qué tengo que hacer?
Si su familia quiere ir a terapia familiar, ya están sufriendo. La terapia debería hacerlo mejor, no peor. Deberías al menos intentarlo.
El objetivo de la terapia es eliminar todo lo que es irritante y doloroso en un ambiente controlado. También pueden decir algunas cosas dolorosas. Que todos ustedes tengan esos problemas es por eso que necesitan la terapia. Claramente, ya está todo dolorido o sus padres no estarían queriendo terapia familiar.
Tómalo como una gran oportunidad, tal como es.
Como dijo Aria, el punto es el ambiente controlado que puede ofrecer una terapia. Sé lo difícil que es decir cosas a los que amas o incluso a los que no.
En realidad, generalmente estamos educados para contener las palabras que no son agradables de escuchar. Nos acostumbramos tan fácilmente que a veces las personas pueden seguir charlando sin ningún significado real durante horas. Supongo que sabes este tipo de conversaciones. Una vez que estás allí, es difícil volver a un discurso honesto. Es un arte de la comunicación ser asertivo. Presentarte sin agresión pero no sin defensa.
Si su familia siente la necesidad de una terapia, ellos quieren cambiar las cosas para mejorar. Quieren hacer las cosas mejor. Esto es una gran cosa! Muy valiente y positivo. Es una gran oportunidad para reemplazar las suposiciones de unos con otros por la realidad. Y créeme, tener personas a tu alrededor que realmente saben quién eres es un gran valor en la vida.
Sé valiente y busca un futuro mejor 🙂
Hágales saber lo preocupado que está por causarles dolor. Eso definitivamente suavizará el golpe y les hará saber cuánto te importan.
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