Cómo lidiar con el dolor de una ruptura

Answer 1

Ya sea que la relación haya durado siete semanas o siete años, las rupturas son dolorosas y desgarradoras, el sentimiento de que el mundo llega a su fin nos hace sentirnos física y mentalmente enfermos. Si bien no hay un botón CTRL + DEL disponible en nuestros corazones y en nuestro cerebro para despejar el cerebro de los recuerdos de esa persona, un mecanismo de afrontamiento saludable definitivamente lo ayudará a superar a su ex ya seguir adelante con gracia y fuerza.

Después de una ruptura hay una sensación de abandono, hay una sensación de terror sobre el futuro, hay decepción … hay un proceso de pasar de “nosotros” a “yo”.

Pasar de una relación puede ser una fase muy difícil de atravesar emocionalmente. Tienes dolor por perder a alguien que aún amas. Te tomas tiempo para invertirte en la relación, crear recuerdos, hacer promesas, ver los sueños juntos y luego, un día, todo parece haberse ido y tu mundo está destrozado.

Un dolor de corazón exige y requiere la dignidad de haber sentido su dolor para poder vencerlo eventualmente. Así que no busques una solución mágica rápida . Incluso si logras encontrar uno, solo será superficial y temporal. Si realmente quieres recuperarte, date el tiempo y la oportunidad de curarte.

Seguir adelante no significa necesariamente que dejemos de pensar en ellos o dejemos de amarlos, solo significa que hemos sido capaces de llegar a un acuerdo con el fin de esa relación.

Entonces, continuar amando y extrañando a un ex, para mí es algo normal que suceda. Pero es cuando los recuerdos y el amor te impiden funcionar y seguir adelante con tu vida es cuando hay que hacer algo al respecto. Se recomienda terapia / asesoramiento si este es el caso.

• Recuerde que aunque él / ella podría haber significado el mundo para usted, él / ella no fue la única parte de su mundo. Invierte en ti igual que estabas invirtiendo en la relación hasta la ruptura. Devuelve el enfoque a ti mismo. Lo más importante, averiguar qué funciona para usted . Para algunos, dedicar un tiempo para reflexionar sobre las cosas y los trabajos personales, para pasar un tiempo con amigos y familiares. Viaje si tiene que hacerlo, corra o boxee o vaya al gimnasio si quiere, pinte, toque un instrumento o escuche música, escriba o lea blogs, lleve un diario, vaya a ver películas, haga compras, consiéntase, mímese, vaya a En el spa, está bien buscar comida casera de vez en cuando, tomar un descanso del trabajo por un día o dos, ¡cualquier cosa! Pero haga todo esto con la intención de ayudarse a usted mismo y finalmente no seguir viviendo en el pasado.
• Regla de no contacto. No hay acecho. No hay rebotes. Deshazte de todos los recuerdos materialistas para siempre. Esto no es negociable y no requiere explicaciones. Sé que no es fácil, pero nadie dijo que esto iba a ser fácil.

• Llegar a un acuerdo con la relación . Busca el cierre, no necesariamente viniendo de tu ex, sino con uno mismo. Escriba una carta no enviada a su ex, no tiene que publicársela, solo escriba todo lo que quiera decirle a su ex.
• Finalmente, vuelve a centrarte en ti mismo . Recuérdese sus fortalezas, sus capacidades, sus metas para su futuro, invierta en usted tanto como le hubiera gustado invertir en la relación.
• Recuerde que aunque él / ella podría haber significado el mundo para usted, él / ella no fue la única parte de su mundo. Invierte en ti igual que estabas invirtiendo en la relación hasta la ruptura. Devuelve el enfoque a ti mismo. Lo más importante, averiguar qué funciona para usted . Para algunos, dedicar un tiempo para reflexionar sobre las cosas y los trabajos personales, para pasar un tiempo con amigos y familiares. Viaje si tiene que hacerlo, corra o boxee o vaya al gimnasio si quiere, pinte, toque un instrumento o escuche música, escriba o lea blogs, lleve un diario, vaya a ver películas, haga compras, consiéntase, mímese, vaya a En el spa, está bien buscar comida casera de vez en cuando, tomar un descanso del trabajo por un día o dos, ¡cualquier cosa! Pero haga todo esto con la intención de ayudarse a usted mismo y finalmente no seguir viviendo en el pasado.
• Por último, aunque pueda estar experimentando un vacío en su vida, no intente llenarlo solo por el gusto de hacerlo. No hay relaciones de rebote .

Recuerde, una ruptura segura duele como el infierno, pero no es el fin del mundo si elige que sea.

¡Espero que esto ayude! Cuídate:)

Answer 2

A2A.

No le des una segunda oportunidad. Siga adelante.

Los buenos tiempos no son solo TODOS en los que consistió tu relación.

Trate de recordar lo que realmente sucedió. Ver, después de una ruptura, nuestro cerebro nos engaña para que pensemos en todos los momentos felices en una relación, porque queremos bloquear lo malo. Esto ha sido científicamente probado.

Había una razón muy real por la que rompiste con ella.

Como entrenador de duelo, trabajo con personas con diferentes tipos de trastornos mentales, y es una batalla constante y cuesta arriba a veces, y para algunos, la mayor parte del tiempo.

Si ella te estaba tratando tan mal, hasta el punto de que lo hayas cancelado, date cuenta de que no va a cambiar o mejorar por un tiempo.

Se necesitará mucho esfuerzo, comprensión y un vínculo profundo y profundo de amistad y amor para llevar la relación a las siguientes etapas.

No estoy diciendo que las personas con depresión o trastornos bipolares no sean dignas de amor, en absoluto, pero estoy diciendo que ella tiene que valer la pena por ti.

Las relaciones se componen de dos personas que necesitan encontrarse en el medio, después de todo. Las relaciones tienen que ser equilibradas.

Y muy claramente, has decidido que ella no valía la pena.

Aquí hay un artículo que podría ayudarlo a usted: Relaciones románticas bipolares: Citas y matrimonio

Entonces, esa es mi respuesta para ti. Siga adelante.

Answer 3

¿Cómo quieres lidiar con eso?

¿Furiosamente? ¿Tristemente? ¿Llorando? ¿De mal humor? ¿Solitario?

o

Pacíficamente? ¿felizmente? ¿Sonriente? ¿Valientemente?

A cada pelea, discusión, ruptura o un desagradable giro de los acontecimientos, uno siempre siente muchas emociones. Lo cual es normal, natural y, en gran medida, saludable. Pero, lo que no es saludable es aferrarse a esas emociones durante un período prolongado de tiempo. Hacerse víctima, arrinconarse de amigos, familiares, salidas y ¿por qué? ¿Porque, romper = sentimientos tristes obligatorios para siempre?

Entiendo, y usted también debe, que ambos ‘estaban’ en una relación, ahora no lo son. Ambos tienen derecho a su felicidad.

Él / Ella estaba equivocado, te engañó, te mintió o rompió tu confianza o lo que sea que hizo, ya está hecho y desempolvado. No importa cuánto quieran o ellos, no pueden volver al pasado y arreglarlo. ¡Por otra parte, debe comprender sentirse feliz o normal o querer disfrutar después de un tiempo de ruptura, está bien! No tiene que permanecer triste, enojado, callado por su ex, amigos, familiares, etc.

Anteriormente se mencionan los sentimientos que todos han experimentado en un momento dado, PERO depende de usted elegir la emoción que desea experimentar y lidiar con su ruptura.

Puedes elegir enojarte y guardar rencor contra él / ella para siempre o puedes elegir ser feliz y dejar ir toda la negatividad y comenzar a disfrutar de tu vida.

Es una vida y esta relación era solo una parte de ella. Por las razones que sean, no funcionó para ustedes dos, acéptelo, recuerde los dulces momentos que ambos tuvieron y continúe.

Cómo tratas y lo que sientes, está en tu mano. Tienes cientos de tipos de emociones en la mano y depende de ti, la que elijas y la que quieras sentir. Nadie más puede elegir la felicidad para ti, es la decisión que debes tomar, entonces solo te sentirás feliz y, por lo tanto, podrás lidiar felizmente con tu ruptura.

Pero no pienses, si eres feliz, ¿qué pensarían tus amigos o tu ex de ti? ¿Qué tan rápido, seguiste adelante o amaste de verdad y todo eso? Necesitas pensar en tu propia felicidad. La gente va a hablar detrás de ti y no puedes evitar que lo hagan, pero si finges o te enfureces durante mucho tiempo, eres el único que se hará daño a ti mismo.

Tómese su tiempo, procese su ruptura, pero cada vez que sienta que está listo, recójase, haga un trato pacífico dentro de sí mismo y siga adelante.

Answer 4

Saber lo feliz que es ella

Amas a una chica y por lo tanto su felicidad es lo más importante para ti. Usted no quiere que ella esté triste a cualquier costo y tampoco le gustaría que fuera la razón para que ella tenga una ruptura. Ella ya está en una relación y ella es feliz en su relación, por lo tanto, debe comprender el hecho de que merece quedarse con el hombre con quien está en una relación.

Evite el pensamiento negativo

Esto sucede mucho cuando las personas tienden a ser rechazadas en el amor. Esto incluso podría llevarte a entrar en depresión. Es aconsejable mantenerse feliz y mantenerse alejado de los pensamientos negativos. Piensa en cosas positivas y ella no es el mundo, por lo tanto, aunque no esté contigo, debes mantenerte positivo y dejar de pensar que no eres atractiva o que eres lo suficientemente buena como para tener una chica en tu vida.

3. Solo porque esto haya terminado no significa que todo haya terminado. Pregúntales a tus amigos cómo se separaron en el pasado.

4. Involucrar a algunos familiares, amigos involucrados. Sal y diviértete, películas, música, bebidas alcohólicas, haz ejercicio. Lo que sea que haga tu mente fuera de esto. Mantente ocupado.

Pide a tus amigos que dejen de hablar y pregunten por ella. Tus amigos pueden tener la costumbre de criarla porque siempre lo hacías. La verdad es que tendrán que aprender a olvidarse de ella como tú.

Solo pídeles que dejen de hablar sobre ella cuando estés cerca.

No mires películas que te recuerden a ella. Mucha gente recurre a las películas para sentirse mejor o para distraerlas. Si bien esto puede funcionar, también es arriesgado porque terminas viendo una película que te recuerda a ella. Evite cualquiera de sus películas favoritas o cualquiera de las dos que vieron juntos.

Finalmente

Tener paciencia. Puede ser realmente frustrante, lo entiendo. Sin embargo, debes recordar que hay mucha información que debes olvidar. No todos llegaron allí de la noche a la mañana, y tampoco desaparecerán de la noche a la mañana. Ten paciencia y dale algo de tiempo.

¡Esparce amor!

Originalmente respondido: ¿Qué debe hacer un chico si una chica lo deja y aún la ama y no puede olvidar?

Answer 5

Tu angustia es comprensible. ¿Sabías que se habla de la angustia en la biblia? Puede parecer cursi o incluso fuera de fecha, pero déjame explicarte.

“El amor es tan poderoso como la muerte”, escribió el rey Salomón. (Canción de Salomón 8: 6, versión en inglés de hoy ) Por lo tanto, separarse puede ser una de las experiencias más traumáticas que haya tenido que soportar. De hecho, algunos han dicho que una ruptura es como un minideath. Incluso puedes encontrarte atravesando estas y quizás otras etapas típicas del dolor:

Negación. ‘No puede haber terminado. Cambiará de opinión en uno o dos días.

Enfado. ‘¿Cómo pudo ella hacerme esto? ¡No puedo soportarlo!

Depresión. ‘Soy desagradable. Nadie me amará jamás.

Aceptación. ‘Voy a estar bien. La ruptura duele, pero estoy mejorando.

La buena noticia es que puedes llegar a la etapa de aceptación. La cantidad de tiempo que se tarda en llegar allí depende de una serie de factores, entre los que se incluyen la duración de la relación y el progreso de la misma. Mientras tanto, ¿cómo puedes hacer frente a tu angustia?

Avanzando

Es posible que hayas escuchado el dicho: El tiempo cura todas las heridas. Cuando rompes por primera vez, esas palabras pueden sonar huecas. Eso es porque el tiempo es solo una parte de la solución. Para ilustrar: un corte en la piel se curará a tiempo, pero ahora duele . Necesitas detener el sangrado y calmar el dolor. También necesitas evitar que se infecte. Lo mismo ocurre con una herida emocional. En este momento, duele. Pero hay pasos que puede tomar para disminuir el dolor y evitar que se infecte con amargura. El tiempo hará su parte, pero ¿cómo puedes hacer la tuya? Intenta lo siguiente.

● Permítase llorar. No hay nada de malo en tener un buen llanto. Después de todo, la Biblia dice que hay “un tiempo para llorar” e incluso “un tiempo para llorar” (Eclesiastés 3: 1, 4). El derramar lágrimas no significa que eres débil. En medio de la angustia emocional, incluso el rey David, un guerrero valiente, una vez admitió: “Cada noche mi cama está húmeda por el llanto; mi almohada está empapada de lágrimas. ”- Salmo 6: 6, versión en inglés de hoy.

● Cuida tu salud física. El ejercicio físico y la nutrición adecuada ayudarán a reponer la energía perdida como resultado del costo emocional de una ruptura. “El entrenamiento corporal es beneficioso”, dice la Biblia. — 1 Timoteo 4: 8.

● Mantente ocupado. No dejes de hacer las cosas que te interesan. Y ahora, más que nunca, no te aísles. (Proverbios 18: 1) Asociarse con aquellos que se preocupan por usted le dará algo positivo en el cual concentrarse.

● Reza a Dios por tus sentimientos. Esto podría ser un desafío. Después de una ruptura, algunos incluso se sienten traicionados por Dios. Razonan: “Oré y oré para encontrar a alguien, ¡y ahora mira lo que pasó!” (Salmo 10: 1) ¿Sería correcto, sin embargo, ver a Dios simplemente como un casamentero celestial? Seguramente no; tampoco es responsable cuando una de las partes no desea que la relación continúe. Sabemos esto acerca de Jehová: “Él se preocupa por usted” (1 Pedro 5: 7). Así que, exprese sus sentimientos hacia él en oración. La Biblia dice: “Deja que tus peticiones se den a conocer a Dios; y la paz de Dios que supera todo pensamiento guardará sus corazones y sus poderes mentales por medio de Cristo Jesús. ”- Filipenses 4: 6, 7.

Mirando hacia el futuro

Después de que hayas tenido tiempo de curarte, puedes hacer un buen examen para ver qué sucedió en tu relación pasada.

Por supuesto, la relación en la que participaste no se convirtió en lo que esperabas. Pero recuerda esto: en medio de una tormenta, es fácil concentrarse en el cielo oscuro y la lluvia torrencial. Eventualmente, sin embargo, la lluvia se detiene y el cielo se despeja.

Sinceramente espero que esto ayude. Si desea obtener más información sobre este tema, visite Consejos para citas y cortejo: el mejor consejo de relaciones | JW.ORG.

Carmen c.

Answer 6

Parece que hiciste lo correcto para romper con esta mujer, pero estás colgado de la idea de amarla y extrañar lo que tenías juntos. Suena casi como una adicción. ¿Realmente recuerdas tanto los malos tiempos como los buenos momentos en los que te detienes en lo que te pierdes? Sé que cuando estaba de duelo por una relación que terminó, recordar las muchas cosas de las que me había quejado con mi terapeuta cuando estaba EN la relación me ayudó a extrañar menos a mi ex.

Usted ha hablado con “muchos terapeutas e individuos en general”, pero aparentemente no estaba listo para seguir adelante, para dejarla ir, para terminar con el dolor, para terminar con revolcarse en este dolor, para seguir adelante y consigue tu vida juntos No hay terapeuta, amigo u otro asesor que pueda ayudarlo hasta que decida hacerlo. Y no, no es probable que sientas la “vibra” correcta con nadie más mientras estés colgado de tu ex. Incluso si sintió algo por alguien más, lanzarse a una nueva relación es una mala idea cuando realmente no ha terminado con la anterior.

Recomiendo encarecidamente que te tomes un tiempo para lamentarte. Déjese revolcarse en el dolor por un período de tiempo determinado, digamos una semana. Desahogate. Llorar, gritar, tirar cosas, hacer lo que sea que ayude. (Es posible que desees esconder cualquier tesoro antes de que comience la semana si eres propenso a tirar cosas).

Al final de esa semana, sin embargo, se acabó. Eso es todo. Estás cortado Haz un compromiso serio contigo mismo para ponerla a ella y lo que tenías en el pasado. Esperamos el futuro. Haz listas de las cosas que quieres hacer. Haga listas de lo que quiere en una pareja, el tipo de relación que quiere, lo que sea, pero hágalas positivas.

Ahora dedica un tiempo a convertirte en tu pareja, de 6 a 12 meses. Trátese como un ser querido. Cuidate. Haz lo que te gusta hacer, lo que te emociona, te interesa, te hace feliz. Olvídate de tratar de conocer a alguien con quien estar. Estar contigo mismo Ser completo Estarás mejor que nunca.

Al final de los 6 a 12 meses, puede que estés listo para conocer a alguien, pero no estarás desesperado ni quebrantado, por lo que no atraerás a personas desesperadas y quebrantadas.

¡Buena suerte!

Answer 7

En primer lugar, lamento que estés sintiendo mucho dolor por esto. Las rupturas pueden ser muy dolorosas, pero a menudo el dolor se amplifica por nuestras propias experiencias históricas.

Las personas a menudo salen con personas que tienen características similares a uno o ambos de sus padres. Este fenómeno ocurre como resultado de un deseo desesperado que tuvimos como niños para satisfacer nuestras necesidades por parte de nuestros padres. No solo estoy hablando de que nuestros padres nos proporcionan necesidades básicas de supervivencia, sino también nuestras necesidades emocionales. La necesidad de ser visto y comprendido, sentirse seguro al expresar nuestras emociones y pensamientos, y sentir que esos sentimientos se consideran importantes y de igual valor que los de los padres.

Si alguna de estas necesidades no se cumplió (ciertamente no lo fueron para mí y para la gran mayoría de las personas que conozco), entonces nuestro deseo por estas cosas no desaparece mágicamente cuando nos convertimos en adultos. Si no somos conscientes de lo que se necesitó y no se nos brindó cuando éramos niños, nuestro inconsciente se esforzará por satisfacer estas necesidades de cualquier forma posible, incluso a través de otras personas, especialmente de parejas románticas. Si hay una persona similar a nuestros padres que expresa interés romántico en nosotros, nuestro inconsciente (incorrectamente) ve una oportunidad para que esas “necesidades” sean satisfechas finalmente por nuestros “padres”. Esta es una reacción natural, pero no es la que ayudará con el dolor de una ruptura.

Como adultos, nuestros padres ya no pueden proporcionar las necesidades que necesitábamos como un niño. Nadie puede, excepto tú mismo. El primer lugar para comenzar es entender qué hicieron bien tus padres y qué no. Yo sugeriría pasar por este proceso con la ayuda de un terapeuta. Hice terapia durante 4 años y no lo pude recomendar lo suficiente. Si haces esto, es posible que entiendas por qué te atrajo tu ex en primer lugar. Esto puede ser muy curativo.

Este proceso, de alguna manera, puede ser incluso más doloroso que la ruptura, pero a la larga le brindará las herramientas para satisfacer sus necesidades emocionales * para usted mismo *, y no intentará infructuosamente que alguien lo salve. Sólo tú puedes salvarte. Esto ayudará a reducir el riesgo de conocer a alguien nuevo.

Esta solución no es fácil, pero nuevamente, si fuera fácil sentir menos dolor por una ruptura, sería un problema tan ubicuo. ¡Buena suerte!

Answer 8

Amigo escucha con mucho cuidado.

EL AMOR ES SOLO UNA PARTE DE TU VIDA PERO NO ES TU VIDA.

PUEDE SER LA PERSONA QUE TE AMO ERA BUENA Y CÓMODA VIVIR CON PERO NO SIGNIFICA QUE ELLA O ELLA ES LA ÚNICA PERSONA CON LA QUE VIVIR.

EL TIEMPO CONTINÚA. LA VIDA PRECIOSA SIGUE. Y EN EL MEDIO DE ESTA HERMOSA VIDA SI ALGUIEN DECIDE DEJARTE, BIEN BIEN, ELLOS Y DICEN, “¡¡QUIERE EL QUEMADOR !!”

Sin embargo, no se ofenda.

¿Te dices y te preguntas a ti mismo que vas a esperar a esa persona toda tu vida? ¿No tienes sueños más grandes que alcanzar? ¿No tienes metas que cumplir?

Así que, al final, lo único que me gustaría decir es que solo el amor y el romance no son iguales a la vida. La vida es más grande que esta mierda de amor. LA VIDA ES MUY VALORABLE PARA DESECHAR SOLO EN UNA PERSONA. LA VIDA DEBE SER VIVIDA EN TUS TÉRMINOS.

¡Dejen que la vida florezca!

Answer 9

Hmm … no es lo más fácil de hacer … pero con un poco de dedicación y poder, superarás el dolor.

Lo primero es lo primero, acepta el hecho de que tu ex se ha ido. Cuanto más rápido aceptes esto, más rápido será tu camino hacia la recuperación. Acéptalo de todo corazón y no guardes rencor a tu ex.

A continuación, elimine todo … quiero decir todo, número de teléfono, chats de WhatsApp, fotos, etc. Formatee su teléfono si es necesario. Estos pequeños fragmentos de memoria es lo que va a rasguñar tu corazón sanador. Así que borra todo eso.

Siga adelante. No cree escenarios en su mente que su ex cambiaría la decisión. No tienes ninguna expectativa de que tu ex regrese. Incluso tener la menor esperanza de retorno de tu ex te perturbará.

Siga adelante. Vete a casa. Salir con tus amigos. Viaja a algunos lugares que has estado poniendo en espera.

La fórmula de oro para la recuperación es la aceptación, el perdón y las expectativas.

Answer 10

Un amigo mío tenía una relación de 6 años y decidieron romper y lo hicieron. Se mudó en solo un mes y se mezcló con el otro hombre y ahora está felizmente casada y, en el otro lado, mi amiga se metió en las drogas y perdió 2 años de su preciosa edad adulta joven y de la nada vino a mí y me dijo

Bro, ‘No más malas hierbas de hoy, decidí seguir adelante’

Él hizo una novia solo en un mes y estaba felizmente viviendo juntos.

Por curiosidad, le pregunté. ¿Qué te hizo cambiar?

Simplemente respondió: “Nada, sentí que es hora de seguir adelante”

Entonces comprendí, toda la asesoría que brindé y todo el tiempo que invirtí en él para consolarlo y seguir adelante es un completo desperdicio.

En cuanto a la pregunta, la mejor forma de resolver una ruptura no es otra cosa que decidir seguir adelante.

(Su novia lo entendió en solo un mes, donde le tomó 2 años aprender lo mismo)

Creo que ‘1000 conferencias de 100 personas equivalen a diez minutos de conferencia que tú mismo te das a ti mismo.

Por lo tanto, en lo que respecta a las rupturas, solo puede seguir adelante cuando decida hacerlo.

¡Gracias por leer!

Answer 11

Llorar.

Sí, llora, llora mucho, llora tu rostro, llora. Tu cuerpo lo necesita, tú lo necesitas.

Siéntate en una habitación oscura, cierra la puerta y grita, grita, llora, llora, luego borra su número de contacto de tu teléfono y sus recuerdos de tu cerebro. Sentir el dolor es una señal, diciendo que estás en el proceso de curación.

Di tus sentimientos solo a un amigo cercano. Recuerde que su mejor amigo es el gran sistema de soporte y estará allí para que usted brinde respaldo. Él / ella honestamente da la mejor y correcta decisión en esos momentos.

Ocúpese 24 * 7 con horarios agitados, como mantenerse ocupado en la limpieza de la habitación, hacer ejercicio, ir a un gimnasio, conducir largos, dieta saludable, dormir 7-8 horas, leer, escribir sus pensamientos, quora, viajar, meditación, yoga (refresca su cerebro)

No pases tu tiempo en solidaridad con pensamientos melancólicos. Rodéate de personas de apoyo.

Nunca recuerdes los recuerdos, cuando estés con tu pareja. Tira los recuerdos, regala los regalos. Suena divertido pero funciona de maravilla. Intentalo.

Por último, sigue viviendo. Siga adelante. Persigue tus objetivos profesionales. El amor es solo una parte de la vida. Vivir la vida al máximo. Date cuenta y cree realmente que pase lo que pase, sucede por una razón y por tu propio bien.

Answer 12

Wow, esa es una situación realmente difícil. Es difícil decir si hay una respuesta ‘correcta’ aquí. Una cosa que podría ser útil leer es amar a alguien con depresión; se trata de una situación similar a la suya (no exactamente la misma) y puede ser útil saber que otras personas han pasado por cosas similares.

En términos de superar el dolor de una ruptura, aquí hay algunas cosas que me han ayudado:

1. Acepta tus sentimientos. Eres humano y no puedes controlar tus sentimientos. Tratar de forzarte a ti mismo a sentir de cierta manera solo hará que te sientas frustrado. Cuanto más frustrado te sientas, más enfocado estarás en ella. Así que evite eso, y simplemente acepte sus sentimientos y sepa que mejorarán.

2. ¡Descubre las cosas que te gusta hacer y haz más de ellas! Encuentre actividades que realmente le den combustible y le dé energía y haga más de ellas (ver Netflix probablemente no cuenta en esta categoría en particular). Te harán sentir mejor, desarrollarán tu confianza y te ayudarán a disfrutar más de la vida. Para mí, estas actividades incluyen: ejercicio, yoga, meditación, escritura, andar con amigos, leer buenos libros, practicar guitarra. Podrían ser totalmente diferentes para ti. ¡Pero sea lo que sea que disfrute haciendo, salga y hágalo!

3. Conocer gente nueva. Cuantas más personas nuevas conozca, menos se fijará en una persona que no está allí. No estoy diciendo que tengas que empezar a salir agresivamente o algo así, solo trata de hablar con nuevas personas tan a menudo como puedas. Trate de comenzar con una nueva persona a la semana. Puede ser un barista en una cafetería, un empleado de una librería o una nueva persona en el trabajo. Luego construir hasta dos personas por semana. Parece intimidante pero realmente vale la pena a largo plazo.

Espero que estos ayuden. ¡Buena suerte!

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Mike Diamond

modernromantix.com – historias sobre el romance, el amor, las citas y todo lo que hay en el medio.

Answer 13

Si se acabó se acabó. De nada sirve pensar en ello, sentirse triste y arrepentido. Incluso si eres la razón detrás, siempre hay una próxima vez, y una mejor persona.

También serás una mejor persona después de este incidente. Los errores que cometiste en esta relación te enseñarán algunas buenas lecciones en la vida. Así que salgan de esto lo antes posible y sigan adelante.

Tómese unas cortas vacaciones en un lugar hermoso y disfrute de la naturaleza. Mímate con ropa nueva, zapatos, peinado y nace fresco y nuevo. Siéntete confiado y feliz. Siga adelante.

Answer 14

Primero y lo más importante, necesitas perdonarte a ti mismo. Si no puedes perdonarte a ti mismo, nunca podrás avanzar. Acepta el hecho de que cometiste un error, tuyo. Y luego dejarlo ir. No puede cambiar el pasado, trate de dejar de pensar en lo que podría / debería / debería haber hecho, porque cuanto más lo piense, más poderoso y energético consumirá todos esos pensamientos y sentimientos. Entonces, cuando empieces a sentir dolor, acéptalo, sé consciente de él, mantente abierto a él y luego déjalo ir. No lo guardes dentro, no dejes que te quite tu hermosa energía. Tan difícil como esto es imaginar que necesitas llegar a la paz con tu dolor y perdonarte a ti mismo. Sé amable contigo mismo, mantente ocupado, mantén a tus amigos cerca. No conozco la situación con tu ex, pero déjales saber cuánto te arrepientes si lo permiten. Déjate llorar, luego déjate sanar. Eres más fuerte de lo que jamás hubieras imaginado. Ten fe, algo hermoso vendrá de todo esto, te lo prometo.

Answer 15

Hola

A menudo, nos olvidamos de preguntarnos y batimos alrededor de Bush buscando respuestas del mundo. El mundo puede darte respuestas basadas en su experiencia de una ruptura, pero eso no significa que seguramente te ayude a superarlo. Mira lo que necesitas para entender la belleza de la vida y por qué nosotros, las buenas personas tienen que pasar por todo esto.

1. Recuerda una cosa, la gente enamorada no puede separarse. Incluso si te dejan, se asegurarán de que dejen una sonrisa en la cara antes de irse. ¿Porque? Para que puedan seguir diciéndose a sí mismos toda su vida, que no hicieron que esa persona que les dio el regalo más feliz de esta vida, se sienta asqueada, irrespetuosa y no dignificada por ser la forma en que son. Fue la cosa más hermosa que jamás les haya pasado y, incluso, saben que tal vez nunca vuelva a suceder con otra persona.
2. ¿Por qué Breakup? Esta es la pregunta más inquietante en la vida de cada persona porque entonces preguntarán “¿Por qué nos reunimos entonces en primer lugar?”. Es bastante simple y directo. Usted sabe que hay pocas cosas en las que no podemos convertirnos y queremos llenar ese vacío al tener a alguien en nuestra vida. Es lo mismo con todos. Y luego queremos hacerlo funcionar. Ahora la otra persona no es nada más que llenar ese vacío que usted no pudo hacer. Así que digamos por ese tipo que se rompió, usted era una persona que simplemente estaba llenando esos vacíos (Decir GM todos los días, llamarlo bebé, decirle que lo extraña, desearlo en su cumpleaños en el momento adecuado y muchos más). Su vida. Y Él sintió que era increíble estar contigo al principio, porque no había nadie más que pudiera llenar esos huecos para él, excepto tú. Recuerda que nunca fue amor en primer lugar. Te contaré sobre el amor también, pero déjame terminar con esto. Así que un día se despertó y se dio cuenta de que todos estos años o semanas estuvo contigo, nunca estuvo enamorado de ti porque tarde o temprano tenía que saberlo. Él mismo no sabía al principio por qué te hacía sentir tan especial al principio. Es todo porque le diste todo lo que quería. Y una vez que llenó todos los huecos en su vida, se hizo con todo este concepto de estar con usted. Ahora llenaste esos huecos hasta el punto de que él no tiene lugar para ti. Se siente completo ahora. Y Él ya no te necesita. Esto se conoce como La historia del apego. Aquí la gente lo deja sin siquiera preocuparse si le afectará gravemente o no. La gente enamorada nunca hace eso. La gente se mete en el apego por el simple hecho de llenar esos vacíos. En esto, mamá, incluso tú estabas llenando los huecos en tu vida. Esperabas algo a cambio de él por todo lo que le estabas dando. Y el apego te rompe mal porque la mente está involucrada en ello. Y una vez que la mente se involucra en algo, es muy difícil llevarlo de vuelta a donde comenzó. Pero no te preocupes, lo superarás, lo prometo. Si obtienes lo que escribí anteriormente, puedes superarlo ahora mismo. Solo hazte algunas preguntas de ti mismo: ¿Realmente lo amaste? ¿Siempre quiso su felicidad para toda su vida y nada a cambio (esta es una pregunta difícil? Asegúrese de ser sincero). ? Una persona por la que te preocupaste tanto, si te hace sentir tan mal ahora. ¿Aún querrías pasar el resto de tu vida con ese chico? No, ni siquiera en tus sueños mamá. Usted huirá de esa persona de inmediato.
3. Que es amor En este regalo de la vida, uno no está llenando huecos. Uno ya está lleno de amor a sí mismo / a sí misma. Él o ella se ha convertido en Amor y una vez que te conviertes en Amor mismo, te sientes completo. No hay lagunas. Ahora, si otra persona que se ama a sí misma / a ella misma de la manera que eres, trata de abrazarte, entonces ambos formarás las mejores parejas que el mundo haya visto jamás. ¿Por qué? No tiene brechas en su vida en las que tiene que usar la otra para llenarla. Ustedes dos están completos y ya están siendo como son. Y cuando el amor se encuentra con el amor, no hay confusión sino solo claridad. Nunca se dejan porque saben qué hermoso regalo es. La mente no funciona aquí, el alma sí. No hay participación de la mente en esto. A veces dos personas enamoradas no terminan juntas. Pero aún así nunca quieren superarlo nunca. Quieren mantenerlo a salvo en su corazón e incluso asegurarse de que, antes de irse, le den a la otra persona un indicio de lo hermosa que era su presencia. Y aprecian solo eso que conocimos una vez. Ellos no preguntan por qué nos conocimos. Solo dicen Gracias a Dios que conocimos. Esa es la belleza del amor.
4. Así que relájese, respire hondo y dígase que agradezca a Dios que Guy lo dejó. Espero eso ayude.

Answer 16

Entiendo cariño. Pero dime una cosa, ¿esta es la única cosa por la que naciste? ¿Qué hay de tus sueños, también disminuyeron? El amor no se trata de estar juntos, estar comprometido, sino amar, se trata de ser feliz incluso cuando lo pierdes. Hay muchas razones determinadas que no puedes controlar y renuncias a tu relación por esas razones. El amor es sobre los sentimientos. a veces se necesita sacrificio. El amor no se trata de perder, se trata de ser feliz. Recordar que el éxito es la mayor venganza.

Él / ella rompió y ahora él / ella sería feliz y usted todavía se siente. Estás perdiendo tu tiempo. A pesar de haber amado a alguien, también puede tener planes futuros. ¿Estos sentimientos te ayudarán en la vida? Se feliz pasa tiempo con tu familia y amigos. Respeta a los que te respetan a cambio. La vida es preciosa, hazla adorable.

Palabras duras pero suficientes para despertar. Relájate y olvídalo ya que no te merecía. Buena suerte.

PD: Me gustaría saber qué cambios hizo después de este mensaje.

Answer 17

Ene : 2011 : Tuve una ruptura a principios de 2011. Fue devastador, sentí que la vida termina aquí, la vida no daba más esperanzas, el mundo llegó a su fin. La primera dama de mi vida se había ido y no podía hacer nada.

A menudo escuchaba esta canción, “¡Ankh hai bhari bhari aur tum, muskurane kee baat karte ho!”, Las lágrimas se derramaban mientras la canción continuaba cada vez. (Traducción: tengo lágrimas en los ojos, ¡pero esperas que sonría!)

Agosto de 2011 : Finalmente encontré el verdadero amor de mi vida, el pasado era solo una historia. Mi ex quería volver después de que ella fuera abandonada, pero para entonces ya había destinado mis sentimientos hacia otra persona.

La vida había tomado una curva que era la más placentera. Los dos estábamos locos el uno por el otro.

El amor había tomado su forma y estaba volando otra vez.

Nov 2011 : Rompí nuevamente, ninguno de nosotros tuvo la culpa, esta vez fueron las circunstancias.

Regresé a la vieja pista,

“¡Ankh hai bhari bhari aur tum …!”

Seguí escuchando la canción de nuevo en bucle y, un buen día, mientras viajaba en autobús desde el tablero de seda a la oficina (Bangalore), ¡por un momento me hice una introspección!

“Amigo, qué te pasa, ¡cómo diablos puedes ser igual de emocional para dos chicas diferentes en el mismo año y con la misma intensidad! Si el sentimiento ahora es verdadero, ¿entonces qué fue eso a principios de año? ¿Y no te parece sarcástico volver a sintonizar la misma canción? ”

Sonreí y cerré la canción de mi teléfono y desde entonces nunca la toqué durante mucho tiempo.

Sabes qué, acabo de darme cuenta: “ Todo está en la mente , si no es así, en este mundo, los hombres incluso se tragan perdiendo a su madre, que es la mujer más cercana a ella, ¡perder a cualquier otra persona nunca puede ser más doloroso! ¡Viva nuestra mamá y descanse, todo es destino!

🙂

Answer 18

Las rupturas son una de las partes más difíciles de la vida. Las rupturas pueden enseñarte muchas cosas y convertirte en un infierno de personas con un cuerpo posterior a la ruptura y una nueva carrera, pero también puede anular toda tu energía y hacerte inquieto en tu refinada carrera y eventos sociales.
Depende de usted si quiere que su ruptura lo convierta en una nueva persona renovada o deje que la situación lo lleve a las nuevas puertas del trauma. Las rupturas son difíciles pero no es el final de la vida. Creo que deberías leer este artículo y estoy seguro de que te ayudará: https://goo.gl/umYGDg

Answer 19

Más detalles:

Estaba en una relación con una mujer de la que me enamoré en el primer sitio. Tuvimos una química increíble, pero una relación de entrada y salida muy traumática durante 3 años. Algunos de los problemas que causé, y otros que ella causó. – Pero a pesar de todo, me sentí estresado y de que no estábamos progresando en términos de confianza, respeto mutuo y comunicación saludable. Pensé que había tanta mala sangre acumulada que si alguna vez íbamos a ser fuertes, necesitaríamos mucho tiempo de diferencia para crecer y sanar.

Han pasado 7 meses desde que lo interrumpí y no nos hemos hablado ni visto. La extraño mucho La quiero mucho. No sé muy bien cómo hacer frente. Pensé que había superado la etapa de sentirse desolado, pero el dolor todavía está vívidamente presente.

He intentado salir de nuevo, pero no he encontrado a nadie que “vibre” conmigo.

Solo estoy solo y tengo miedo de estar solo – Desesperado por consejos sobre cómo lidiar con el dolor de una relación traumática y la muerte del amor.

He hablado con muchos terapeutas e individuos en general, pero todavía me siento incapaz de moverme a veces.

¿Qué debo hacer?

Answer 20

No es fácil lidiar con el dolor de una ruptura, pero puedes hacer cosas que de alguna manera puedan aliviar el dolor. Manténgase ocupado de hacer las cosas que más disfruta y absténgase de hacer cosas que le hagan recordar su pasado.

No es fácil seguir adelante.

O, según el dicho, “siente el dolor hasta que no duela más”.

No sé cuál será aplicable a usted pero rezo para que esté bien pronto 🙂