¡Hola! Sí, de hecho es complicado. Te felicito por no rendirte a pesar de lo que has soportado.
Las personas a menudo tienen dos perspectivas cuando se sienten vacías, tristes y solas. El primero es la ausencia de un compañero de vida y el segundo es la ausencia de un amigo cercano con quien hablar.
He pasado por esas emociones, todavía las atravieso, y siempre deseo tener un amigo cercano con quien pueda hablar y que no me juzguen. Creo en Dios y le pregunto por qué no puedes ser ese amigo en persona. Por lo tanto, te aconsejaría que encuentres una persona que esté emocionalmente conectada contigo.
En cuanto a la depresión, es más intenso que los sentimientos de tristeza y soledad. Es posible que desee hablar con un terapeuta o un amigo muy cercano que no lo juzgará.
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Si crees que quieres curarte en tu propia compañía, entonces te aconsejaría que:
- Escribe todo lo que sientes.
- Desarrollar un hobby.
- Consiéntete con algo que no te haría sentir solo, como ayudar a otros, hacer ejercicio, cocinar, etc.
¡Cuídate!