Me gustaría preguntar, ¿cuál es la razón detrás de la inquieta? Pero voy a tratar de darte una opinión de estudio.
¿Cuándo la bebida se convierte en un problema?
Para la mayoría de los adultos, el consumo moderado de alcohol (no más de dos bebidas al día para hombres y una para mujeres y personas mayores) es relativamente inocuo. (Una “bebida” significa 1.5 onzas de licor, 5 onzas de vino o 12 onzas de cerveza, todas las cuales contienen 0.5 onzas de alcohol.
El uso moderado, sin embargo, se encuentra en un extremo de un rango que se mueve a través del abuso del alcohol a la dependencia del alcohol:
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El abuso del alcohol es un patrón de bebida que resulta en consecuencias adversas significativas y recurrentes. Los abusadores de alcohol pueden no cumplir con las principales obligaciones escolares, laborales o familiares. Es posible que tengan problemas legales relacionados con el consumo de alcohol, como arrestos repetidos por conducir en estado de ebriedad. Pueden tener problemas de relación relacionados con su consumo de alcohol.
Las personas con alcoholismo, conocidas técnicamente como dependencia del alcohol, han perdido el control confiable de su consumo de alcohol. No importa el tipo de alcohol que alguien beba o incluso cuánto: las personas dependientes del alcohol a menudo no pueden dejar de beber una vez que comienzan. La dependencia del alcohol se caracteriza por la tolerancia (la necesidad de beber más para lograr el mismo “alto”) y los síntomas de abstinencia si se detiene repentinamente la bebida. Los síntomas de abstinencia pueden incluir náuseas, sudoración, inquietud, irritabilidad, temblores, alucinaciones y convulsiones.
Si bien los problemas graves con el alcohol reciben la mayor atención pública, incluso los problemas leves a moderados causan daños sustanciales a las personas, a sus familias y a la comunidad.
Según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo (NIAAA), 1 de cada 12 adultos estadounidenses abusan del alcohol o son alcohólicos.1 Y, según NIAAA, los adultos jóvenes de entre 18 y 29 años son los que tienen más probabilidades de tener problemas con el alcohol. Por ejemplo, una encuesta del gobierno reveló que casi el 8 por ciento de los jóvenes de 12 a 17 años y casi el 41 por ciento de los adultos jóvenes de 18 a 25 años se entregan a beber en exceso: tomar cinco o más tragos en la misma ocasión al menos una vez durante el último mes. .2
¿Qué causa los trastornos relacionados con el alcohol?
El problema de la bebida tiene múltiples causas, con factores genéticos, fisiológicos, psicológicos y sociales que juegan un papel. No todos los individuos se ven igualmente afectados por cada causa. Para algunos consumidores de alcohol, los rasgos psicológicos como la impulsividad, la baja autoestima y la necesidad de aprobación provocan un consumo inadecuado de alcohol. Algunas personas beben para enfrentar o “medicar” problemas emocionales. Los factores sociales y ambientales, como la presión de los compañeros y la fácil disponibilidad del alcohol, pueden desempeñar funciones clave. La pobreza y el abuso físico o sexual también aumentan las probabilidades de desarrollar dependencia del alcohol.
Los factores genéticos hacen que algunas personas sean especialmente vulnerables a la dependencia del alcohol. Contrariamente al mito, ser capaz de “mantener tu licor” significa que probablemente corres más riesgo, no menos, de problemas con el alcohol. Sin embargo, un historial familiar de problemas con el alcohol no significa que los niños crecerán automáticamente para tener los mismos problemas. Tampoco la ausencia de problemas familiares con el consumo de alcohol protege necesariamente a los niños del desarrollo de estos problemas.
Una vez que las personas comienzan a beber en exceso, el problema puede perpetuarse. El consumo excesivo de alcohol puede causar cambios fisiológicos que hacen que beber más sea la única forma de evitar el malestar. Las personas con dependencia del alcohol pueden beber en parte para reducir o evitar los síntomas de abstinencia.
¿Cómo afectan los trastornos del consumo de alcohol a las personas?
Si bien algunas investigaciones sugieren que pequeñas cantidades de alcohol pueden tener efectos cardiovasculares beneficiosos, existe un acuerdo generalizado de que beber en exceso puede provocar problemas de salud.
Los efectos a corto plazo incluyen pérdida de memoria, resacas y apagones. Los problemas a largo plazo asociados con el consumo excesivo de alcohol incluyen dolencias estomacales, problemas cardíacos, cáncer, daño cerebral, pérdida grave de memoria y cirrosis hepática. Los grandes bebedores también aumentan notablemente sus posibilidades de morir a causa de accidentes automovilísticos, homicidios y suicidios. Aunque los hombres son mucho más propensos que las mujeres a desarrollar alcoholismo, la salud de las mujeres sufre más, incluso a niveles de consumo más bajos.
Los problemas con la bebida también tienen un impacto muy negativo en la salud mental. El abuso del alcohol y el alcoholismo pueden empeorar las condiciones existentes, como la depresión o inducir a nuevos problemas, como la pérdida grave de la memoria, la depresión o la ansiedad.
Los problemas con el alcohol no solo lastiman al bebedor. Los cónyuges e hijos de grandes bebedores pueden enfrentar violencia familiar; Los niños pueden sufrir abuso físico y sexual y descuidar y desarrollar problemas psicológicos. Las mujeres que beben durante el embarazo corren un grave riesgo de dañar sus fetos. Los familiares, amigos y extraños pueden ser heridos o muertos en accidentes y agresiones relacionadas con el alcohol.
¿Cuándo debería alguien buscar ayuda?
Los individuos a menudo ocultan su consumo de alcohol o niegan que tengan un problema. ¿Cómo puedes saber si tú o alguien que conoces está en problemas? Las señales de un posible problema incluyen tener amigos o familiares que expresen preocupación, molestarse cuando la gente critica su consumo de alcohol, sentirse culpable por su consumo de alcohol y pensar que debe reducir su consumo pero no poder hacerlo, o que necesita un trago matutino para calmar sus nervios o aliviar una resaca.
Algunas personas con problemas con la bebida trabajan arduamente para resolverlos. Con el apoyo de familiares o amigos, estas personas a menudo pueden recuperarse por sí mismas. Sin embargo, aquellos con dependencia del alcohol por lo general no pueden dejar de beber solo a través de la fuerza de voluntad. Muchos necesitan ayuda externa. Es posible que necesiten una desintoxicación supervisada por un médico para evitar los síntomas de abstinencia potencialmente mortales, como las convulsiones. Una vez que las personas se estabilicen, es posible que necesiten ayuda para resolver los problemas psicológicos asociados con el problema de la bebida.
Hay varios enfoques disponibles para tratar problemas de alcohol. Ningún enfoque es el mejor para todos los individuos.
Así como este artículo para referencia.
¿Por qué la gente se suicida? Nuevas señales de advertencia
Últimas investigaciones para predecir quién se va a suicidar.
Post publicado por Todd B Kashdan Ph.D. el 15 de mayo de 2014 en Curious?
La alarma que estaba al lado de mi cama se disparó a la 1:30 am. Cuando llamé al número, mi supervisor dijo que mi cliente estaba intentando suicidarse. Estaba en el lado canadiense de las Cataratas del Niágara, donde trepó deliberadamente por una barandilla, bajó unos metros y se quedó allí, a 100 pies sobre el río Niágara. Coches de la policía, bomberos, ambulancias y una multitud de personas estaban en la oscuridad, observando para ver qué pasa. ¿Alguien la salva? ¿Está dispuesta a saltar? ¿Subirá ella de nuevo? Era una bibliotecaria, inteligente, con un oscuro sentido del humor coloreado por un episodio depresivo y constante que duró más de una década. Antes de arrancar mi automóvil, recibí una llamada telefónica de que los socorristas de primera línea le habían dicho que abandonara la cornisa. Ella intentaría suicidarse otras dos veces antes de dejar la clínica y mudarme a otro estado. De vez en cuando, los que trabajamos en la clínica nos encontramos y cuando se menciona su nombre, hay acuerdo en que ella probablemente esté muerta.
El suicidio es de interés periodístico porque la vida es preciosa. En 1993, una niña de 6 años que vivía en Florida se paró frente a un tren. Dejó una nota diciendo que “quería estar con su madre”, quien recientemente murió de una enfermedad terminal. Este es el poder de la mente humana. Una niña de Kindergarten piensa en el pasado e imagina un futuro tan sombrío, tan desprovisto de momentos significativos sin su madre, que se quita la vida. Las mismas herramientas mentales que nos distinguen de otros animales, las mismas herramientas mentales que nos permiten resolver problemas y producir trabajos creativos que nos dan una inmortalidad simbólica son las mismas herramientas que permiten a un niño de 6 años contemplar un futuro que es lo suficientemente terrible como para Salto físicamente en un tren que se aproxima. Si un niño de 6 años tiene la capacidad cognitiva de suicidarse, debemos intensificar nuestros esfuerzos para comprender y evitar que suceda.
Hay un par de estudios instrumentales que han ayudado a hacer mella en este problema.
1. Los investigadores diseccionaron 20 notas de suicidio escritas por personas que intentaron suicidarse con 20 notas escritas por personas que se suicidaron con éxito. Las notas se evaluaron en 5 dimensiones: sentido de la carga (¿estarían mejor mis seres queridos sin mí?), Sentido del dolor emocional (¿cuánto sufrimiento hay en mi vida?), Escapar de los sentimientos negativos (¿es la muerte la respuesta para acabar con esto? ¿dolor?), mundo social alterado (¿es la muerte la respuesta a mis relaciones sociales problemáticas? y desesperanza (¿existe evidencia de que la vida vaya a mejorar?).
Lo que encontraron merece toda su atención. La mayor diferencia fue que las notas de los autores de suicidio incluían muchos más detalles acerca de cómo eran una carga para otras personas y para la sociedad en general en comparación con los que intentaban hacerlo. De hecho, este sentido de carga fue la única dimensión que distinguió las cartas suicidas de estos dos grupos. Podría estar tan sorprendido como yo que la desesperanza, la cantidad de dolor y la creencia de que la muerte terminará con el dolor fueron temas comunes en las cartas de ambos grupos. Otros estudios han replicado estos hallazgos.
En general, las personas no se suicidan porque sienten dolor, se suicidan porque no creen que haya una razón para vivir y el mundo estará mejor sin ellos.
2. Pero quizás haya otra pieza del rompecabezas que nos remite a la historia de apertura. ¿Qué es lo que permite a una persona ser lo suficientemente fuerte como para seguir y tragar un frasco completo de pastillas, ingerir veneno o empujar la silla para que cuelgue de una cuerda atada al techo? Podría ser controvertido usar la palabra valor, agallas o fuerza en este contexto. Sin embargo, una persona suicida a menudo debe superar una intensa angustia emocional para cometer el acto final. Los principales investigadores en suicidio especularon que un sentido de carga es necesario pero insuficiente para entender quién se suicida. Una persona también puede requerir la capacidad de hacerse daño. Una persona debe ser muy tolerante con el dolor y el conflicto para dejar espacio para los pensamientos y sentimientos incómodos que surgen cuando se trabaja para alcanzar el objetivo de acabar con la vida. Esta tolerancia a la angustia debe ser adquirida en algún lugar del camino. Los investigadores continúan encontrando apoyo para la idea de que existe el mayor riesgo de suicidio para las personas que creen que son una carga para la sociedad Y poseen una historia en la que adquirieron la capacidad de hacerse daño a sí mismas. Esta capacidad adquirida puede surgir de formas inusuales como:
jugando deportes violentos y extremos
Conseguir múltiples piercings en el cuerpo y tatuajes.
armas de fuego
meterse en peleas físicas
Estos tipos de eventos dolorosos y provocativos ofrecen una sensación de intrepidez sobre las autolesiones letales. Una persona puede responder positivamente a elementos como “Las cosas que asustan a la mayoría de las personas no me asustan” y “Puedo tolerar más dolor que la mayoría de las personas”.
Si no está convencido de la importancia de una capacidad adquirida para tolerar el dolor y la angustia, considere estas cifras aleccionadoras. Una de cada 25 personas que buscaron servicios de atención médica en un hospital debido a autolesiones o conductas autolesivas se suicidarán en los próximos 5 años. Al lidiar con la angustia profunda y el dolor emocional al lastimarse con actos como cortar, quemar, pegar objetos en la piel o evitar intencionalmente que las heridas se curen, cada vez es más capaz de suicidarse.
Una de las cosas extrañas de esta línea de investigación es que, en cualquier otro contexto, la alta tolerancia al dolor es una fortaleza, un regalo, una forma de agilidad emocional que permite a una persona tener más éxito y estar más satisfecha con la vida. Por eso menciono esta investigación. Mire los motivos detrás de las acciones de las personas porque lo que podríamos ver como una fuerza admirable en otro contexto, es un factor de riesgo fatal.
No te canses de las interminables noticias de veteranos de guerra y niños, adolescentes y adultos con problemas emocionales que se suicidan. Deja que estas historias sean un llamado a la acción. Y tenemos una ciencia valiosa para guiarnos en la dirección correcta.
Espero que puedas encontrar la ayuda / respuestas que estás buscando. Mis mejores pensamientos para tu viaje.
(REF: Instituto Nacional sobre el Abuso de Alcohol y Alcoholismo. (2007). “Preguntas frecuentes para el público en general”. Administración de Servicios de Abuso de Sustancias y Salud Mental. (2011). “Resultados de la Encuesta Nacional sobre el Uso de Drogas y la Salud de 2010: Resumen de hallazgos nacionales. “Serie NSDUH H-41, Publicación HHS (SMA) 11-4658.Magill, M., y Ray, LA (2009).” Tratamiento cognitivo-conductual con usuarios adultos de alcohol y drogas ilícitas: una meta análisis de ensayos controlados aleatorios. “Journal of Studies on Alcohol and Drugs, 70 (4): 516-527.Spirito, A., Sindelar-Manning, H., Colby, SM, Barnett, NP, Lewander, W., Rohsenow , DJ, y otros (2011). “Intervenciones motivacionales individuales y familiares para adolescentes con alcohol positivo tratados en un servicio de urgencias”. Archivos de Pediatría y Medicina del Adolescente, 165 (3): 269-274.Kaskutas, LA, Subbaraman , MS, Witbrodt, J., y Zemore, SE (2009). “Eficacia de hacer que Alcohólicos Anónimos sea más fácil: un enfoque de facilitación de 12 pasos de formato de grupo”. Journal of Substance Ab use Treatment, 37 (3): 228-239, American Psychological Association, Psychology Today.)