Tengo 14 años y tengo pensamientos suicidas, ¿qué debo hacer ahora?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Póngase en contacto con una línea directa de suicidio si necesita alguien con quien hablar. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

¡Oye! Solo cálmate y escúchame.

Tengo 23 años. Quora tiene personas de entre 12 y 70 años también. Tus propios padres deben tener entre 30 y 40 años.

¿Crees que todos hemos tenido grandes momentos en la vida? No estoy haciendo caso omiso de los problemas que te están molestando, pero confía en mí, todos los humanos tenemos ganas de rendirnos en algún momento u otro, y en ocasiones también es un suicidio. ¡Y todavía lo hacen a través de esos largos años!

Y es solo por una razón: hay muchos altibajos que ves en la vida, pero un momento / incidente no define cómo será tu vida.

Solo hazme un favor, contáctame a través del mensaje. En cualquier lugar, ya sea quora o fb. Antes de decidir algo, solo hable conmigo por un par de minutos. No te daré ninguna filosofía. Solo quiero escucharte.

Espero ver tu mensaje.

Answer 3

Noté que otro contestador indicaba (en los comentarios) que debes evitar difamar a tus padres. No necesariamente estoy de acuerdo con esto. Sin embargo, en algunos países existe un gran estigma de salud mental. Confío en que entiendas lo que significa:

Una persona puede tener depresión y convertirse en una acción de risa para otras personas. El mundo no es necesariamente duro o malo por eso, ni la gente en él. Ni siquiera los que estigmatizan. No pidieron convertirse en lo que hicieron. Ser avergonzado todavía se siente mal, pero puede ser perdonado. Puedes perdonarte a ti mismo por esperar sentirte mejor que tú, por tratarte a ti mismo no demasiado bien y de la misma manera que puedes perdonar a los demás. Otros son como tú, pero con sus propias circunstancias en la vida.

Aparte del estigma: puedes hablar sobre lo que sientes y lo que haces. La clave no es esperar que la gente reaccione como usted quiere. Evite esperar que ellos entiendan, se preocupen o traten de ayudar. Evite esperar que ellos hagan lo que quieran o no quieran. Las personas pueden no entender y eso puede llevarlos a hacer todo tipo de cosas, pero eso también está bien. Perdónalos.

Principalmente, no es mi deseo controlarte, pero te pido que te des cuenta. Consciente de que cómo te sientes está bien. No necesitas luchar contra eso. Usted puede simplemente dejar de lado el control. Puede tener miedo de que si lo hace, perderá ese espíritu de lucha y terminará usted mismo, pero también deje de lado ese miedo. Si no puedes dejarlo ir, entonces también puedes dejarlo ser.

Si realmente entiendes que cómo te sientes está bien, entonces puedes relajarte. Está bien, incluso si no lo es. No te sientes bien, una forma tuya está herida. Cuídalo, dale amor. Te duele, entonces dale a ese “tú” un poco de cuidado

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Entonces, cómo te sientes está bien. Hay estigma en la salud mental. Es posible que muchas personas no lo entiendan o quieran entenderlo, y algunas pueden resultar muy útiles y amables. La clave es evitar las expectativas, evitar esperar que las personas hagan cualquier cosa dentro de ti que quieren que hagan … o no.

No es necesariamente cómo te sientes o lo que piensas: los pensamientos y sentimientos a menudo pueden “pensar” y “sentirse” a sí mismos en la existencia, pero cuando te sientes mal, cuídate. Está bien tener calambres a veces. Está bien tener dolor de estómago a veces. Está bien sentir cómo te va. La clave aquí es cuidarse y no estresar el dolor y las lesiones, lo que podría empeorarlo.

Permítase darse cuenta de que los sentimientos y pensamientos que tiene están bien. Muéstrales cuidado.

Lo siento por la respuesta cruda que he proporcionado. Es porque no me he cuidado bien recientemente; Solo soy un humano, me perdono a mi mismo.

Todo lo mejor. 🙂

PD: No es necesario, pero si es posible, también podrías, quizás con la ayuda de alguien, buscar una persona interesante que pueda o no llevarte a un viaje en tu mente (un psicólogo o terapeuta). 🙂