¿Cuál es el mejor consejo que le puede dar a un adulto joven con TDAH?

Answer 1

Solo se debe hacer una cosa hasta que se complete antes de que pueda hacer otra. Escriba la larga lista de cosas que quiere hacer, o juegue juegos / actividades para comenzar, practique con ellos hasta que reciban la sensación de pequeño logro en una tarea pequeña y fácil, refuérzalos. Combine algunas tareas pequeñas y logre un mayor logro, el sistema de recompensas activará las motivaciones para mantenerse en el camino. Aunque es difícil, tal vez sólo por 15 minutos por día. En mi propia experiencia, también me siento más motivado cuando siento que solo estoy jugando con un amigo en lugar de ser responsable de hacer algo.

Answer 2

No está roto o defectuoso, aunque parezca que sí o escucha cosas que suenan como si eso fuera lo que dice.

Eres diferente, así que trabaja duro para encontrar tu camino diferente.

David Boswell
Entrenador de TDAH
brentwoodpsychologicalservicios.ca
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