Pasar de una relación de hecho puede ser una fase muy difícil de atravesar emocionalmente, incluso si la ruptura fue mutua.
Si su pareja no está dispuesta a regresar a cualquier costo, desafortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer y tendrá que respetar su decisión y seguir adelante.
En ciertos momentos, aunque haya intentado todas las reglas del libro para pasar de la socialización , participar en diversas actividades que disfruta , cambiar el entorno (realizar un viaje corto o vacaciones), hablar con amigos y personas que lo desean o escribir. en un diario, concentrándose en usted mismo (gimnasio / aseo), cortando todo contacto de su ex , etc., todavía puede tener dificultades para seguir adelante. Si esto comienza a afectar su salud en términos de aspectos físicos, mentales, emocionales o sociales, es recomendable buscar ayuda de profesionales de la salud mental. Puedes intentar buscar asesoramiento si crees que eso podría ayudarte.
Los servicios de asesoramiento en línea en los que puede buscar ayuda de expertos de forma anónima y gratuita están disponibles en sitios como Askmile.
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